Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Как офисная работа влияет на здоровье?

    Избыточный вес, панические атаки, хроническая головная боль – и это ещё не все заболевания, к которым приводит сидячий образ жизни и постоянная работа за компьютером.

    Как работать без вреда для здоровья читайте в карточках от ДЗМ.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1871
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Всегда приятно слышать добрые слова от наших пациентов.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1898
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    С Первомаем дорогие друзья!

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1910
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Наша жизнь зависит от поступления в организм кислорода. Главный его добытчик - это легкие.

    Факторы, мешающие работе легких:

    ✔Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
    ✔ Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
    ✔ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
    ✔ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
    ✔ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

    Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
    ◻ Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
    ◻Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
    ◻Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;
    ◻Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
    ◻Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1912
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Напоминаем о важности профилактики заболеваний, передаваемых половым путем.
    ◽️Когда нужно обращаться к врачу?
    ◽️Какие анализы нужно сдавать?
    ◽️Как защитить себя?

    Полезная информация в карточках от ДЗМ.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1924
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение