Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    ☀️Как укрепить иммунитет летом?

    ◽️Добавляйте в ежедневный рацион большое количество сезонных ягод, овощей и разнообразную зелень.
    ◽️Принимайте солнечные ванны, получайте витамин D, который укрепляет костную систему и мышцы, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ.
    ◽️Пробежки по утрам позволят вам зарядиться хорошим настроением на весь день.
    ◽️Старайтесь больше двигаться: катайтесь на велосипеде и чаще ходите пешком.
    ◽️Занятие плаванием тренирует дыхательную систему, снимает стресс, укрепляет позвоночник, исправляет осанку, способствует избавлению от лишнего веса, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2096
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    На строительной площадке 4 филиала ГП2 не менее жарко, чем на улицах столицы. Работа кипит:

    ☑️Закатана кровля
    ☑️Выполнено устройство гранита на цоколе
    ☑️Установлены наружные блоки кондиционеров
    ☑️Отлиты входные группы
    ☑️Проложены электрические и слаботочный системы
    ☑️Закончено устройство дренажной системы
    ☑️Подготовлены тротуары под укладку плитки

    #капремонт #новыймосковскийстандарт #мояполиклиника #гп2 #гп2лучшая #дзм
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2099
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Здоровые семьи отличаются тем, что имеют здоровые привычки. В таких семьях чаще царит любовь и взаимопонимание, а люди живут дольше и реже болеют. Что же нужно для того, чтобы семья была здоровой?

    🌸Полезные пищевые привычки у каждого члена семьи
    🌸Двигательная активность
    🌸Информационная гигиена
    🌸Качественный сон
    🌸Семейные традиции
    🌸Взаимопонимание и поддержка
    🌸Внимание к здоровью: диспансеризация, вакцинация
    🌸Любовь

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2100
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.

    В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
    🔹От случайных отравлений алкоголем;
    🔹От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
    🔹От самоубийств;
    🔹От убийств;
    🔹От повреждений с неопределенными намерениями;
    🔹От случайных падений;
    🔹От случайных утоплений;
    🔹От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

    👉Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2101
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Существует такое замечательное свойство головного мозга, как нейропластичность. То есть возможность изменяться под действием опыта и восстанавливать утраченные связи после повреждения или в качестве ответа на внешние воздействия. Например, после повреждения по какой-либо причине определенного участка головного мозга, соседние участки могут частично принимать на себя дополнительные функции.

    На этом свойстве основаны упражнения для тренировки когнитивных функций - памяти, внимания и следовательно для профилактики старения мозга:

    ◻ Изменяйте привычный порядок действий. Самое простое - делайте повседневную работу по дому в разном порядке.

    ◻ Читайте вслух и слушайте аудиокниги. Кстати, это разные действия, которые заставляют работать разные участки мозга.

    ◻ Играйте в игры. Семьей, в одиночестве, в компании друзей – любой вариант. Мощные стимуляторы работы мозга: настольные, компьютерные, кроссворды, судоку.

    ◻ Бывайте в новых местах, меняйте привычные маршруты, путешествуйте.

    ◻ Пробуйте новую еду. Конечно желательно полезную и сбалансированную)

    ◻ Получайте новую информацию. Читайте о чём-то вне круга ваших интересов.

    ◻ Изучайте иностранный язык.

    ◻ Меняйте ведущую руку. Если вы правша, выполняйте некоторые привычные действия левой рукой.

    ◻ Делайте что-то с закрытыми глазами. Попробуйте сосредоточиться на каком-то простом действии - опять же почистить зубы, причесаться, помыть посуду.

    Будьте здоровы и тренируйте свой мозг!

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2131
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение