Публикации

Плавание — это уникальный вид спорта для людей всех возрастов.

Плавание помогает не только поддерживать физическое здоровье и тело в форме, но и благотворно влияет на психическое здоровье. Повезло тем, кто живет у моря в жарких странах или у реки! Но даже если у вас по полгода идут дожди, снег и холодно, всегда можно пойти в бассейн.

💧 10 причин отправиться в бассейн или на речку уже сегодня — в  инфографике от ДЗМ.

 #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

В Центрах московского долголетия "Северное Чертаново" и «Центральное Чертаново» врачи городской поликлиники №2 г. Москвы проводят занятия для всех, кто интересуется своим здоровьем.

◽️ Родригес Пинеда Артуро Орландо, заведующий отделением медицинской профилактики рассказал о том, как грамотно вести себя в жаркие летние дни.
◽️ Суровцева Динара Жаудатовна обратила внимание на наиболее оптимальный рацион питания летом.

Приходите на наши занятия «Школы здоровья»! И будьте здоровы!

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Рак легкого – один из наиболее распространенных видов злокачественных новообразований.

Факторы риска развития можно подразделить на две категории:
◽️Внутренние. К ним относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел или погиб от рака легкого, то у этого человека риск повышен. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

◽️Все остальные факторы – внешние. Это работа, связанная с вредными химическими веществами, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона, курение.

Не забывайте ежегодно проходить рентгенографию органов грудной клетки, чтобы вовремя заметить изменения в организме!

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

☀️Как укрепить иммунитет летом?

◽️Добавляйте в ежедневный рацион большое количество сезонных ягод, овощей и разнообразную зелень.
◽️Принимайте солнечные ванны, получайте витамин D, который укрепляет костную систему и мышцы, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ.
◽️Пробежки по утрам позволят вам зарядиться хорошим настроением на весь день.
◽️Старайтесь больше двигаться: катайтесь на велосипеде и чаще ходите пешком.
◽️Занятие плаванием тренирует дыхательную систему, снимает стресс, укрепляет позвоночник, исправляет осанку, способствует избавлению от лишнего веса, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

На строительной площадке 4 филиала ГП2 не менее жарко, чем на улицах столицы. Работа кипит:

☑️Закатана кровля
☑️Выполнено устройство гранита на цоколе
☑️Установлены наружные блоки кондиционеров
☑️Отлиты входные группы
☑️Проложены электрические и слаботочный системы
☑️Закончено устройство дренажной системы
☑️Подготовлены тротуары под укладку плитки

#капремонт #новыймосковскийстандарт #мояполиклиника #гп2 #гп2лучшая #дзм