Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Наша жизнь зависит от поступления в организм кислорода. Главный его добытчик - это легкие.

    Факторы, мешающие работе легких:

    ✔Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
    ✔ Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
    ✔ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
    ✔ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
    ✔ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

    Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
    ◻ Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
    ◻Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
    ◻Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;
    ◻Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
    ◻Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1912
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Напоминаем о важности профилактики заболеваний, передаваемых половым путем.
    ◽️Когда нужно обращаться к врачу?
    ◽️Какие анализы нужно сдавать?
    ◽️Как защитить себя?

    Полезная информация в карточках от ДЗМ.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1924
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    🏥 Павильон «Здоровая Москва» у станции метро Чертановская уже установлен и оборудован. Меньше чем через неделю стартует четвертый сезон проекта.

    А пока можно ознакомиться с программой обследования на сайте:
    https://mosgorzdrav.ru/zm

    #ЗдороваяМосква #Павильонздоровья #диспансеризация #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1926
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    В 4 филиале #ГП2 продолжается капитальный ремонт поликлинического здания в соответствии с проектом "Новый московский стандарт поликлиник".

    На сегодняшний день:
    ✅Завершен монтаж мягкой кровли
    ✅Закончена стяжка пола
    ✅Залиты инженерные коммуникации
    ✅Установлены окна
    ✅Восстановлена система дренажа
    ✅Смонтированы колодцы
    ✅Проведены фасадные работы
    ✅Смонтирован корпусу входных группы
    ✅Завершен монтаж отопления
    ✅Установлены кондиционеры в кабинетах
    ✅Установлены подвесные потолки в кабинетах
    ✅Установлены фартуки из плитки.

    Внимательно следим за ходом реконструкции филиала и с нетерпением ждем открытия.

    #капремонт #новыймосковскийстандарт #мояполиклиника #гп2 #гп2лучшая #дзм
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1934
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Зачем контролировать артериальное давление? 🧐

    Может быть так, что показатели а/д, которые для большинства норма, для вас будут высокими, или наоборот — низкими. Для диагностики врачам важно знать эти показатели. Тут поможет дневник самоконтроля.

    Его ведение позволяет:
    ✅ отслеживать колебания а/д;
    ✅ изучать факторы, влияющие на уровень давления;
    ✅ снижать риски развития заболеваний, благодаря своевременному выявлению отклонений.

    Какие данные записывать?
    🔹дата и время измерения;
    🔹показатели давления;
    🔹пульс;
    🔹самочувствие в данный момент.

    Измерения нужно проводить минимум 10 дней. С учетом этих данных врач сможет сделать выводы о произошедших изменений.

    Какие показатели а/д норма?
    Оптимальное давление — 120 на 80, нормальное — 120–129 на 80–84, высоко-нормальное давление — 130–139 на 85–89. Давление выше чем 140 на 90 указывает на артериальную гипертонию. Для гипотоников привычное давление — 90 на 60.

     #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_1950
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение