Публикации

Что такое сахарный диабет 2 типа❓
Как лечить сахарный диабет❓
Как не пропустить первые признаки болезни❓
👇👇👇👇👇

В преддверии Дня медицинского работника наш коллектив успешно принял участие в соревнованиях по бегу «медЗАбег» в рамках ежегодного фестиваля для медицинских работников «Формула жизни».

Выражаем благодарность Надежде Сергеевне, Артёму Сергеевичу, Филиппу Олеговичу и Мамаю Магомедхановичу за активное участие в мероприятии, а также организаторам, которые смогли превратить спортивный забег в настоящий праздник!

С 26 по 30 июня будет проходить Неделя профилактики рака легких.

Рак легких – злокачественная опухоль, берущая начало из тканей бронхов или легочной паренхимы. Факторы риска развития рака легкого можно подразделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел или погиб от рака легкого, то у этого человека повышен риск развития рака легкого. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска. Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими и дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и т.д. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона. Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

Профилактика рака лёгких включает следующие рекомендации👇:

• отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения;

• соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, богатое витаминами, и ежедневные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе;

• своевременное лечение заболеваний бронхов, чтобы не было перехода в хроническую форму;

• проветривание помещения, ежедневная влажная уборка квартиры;

• необходимо снизить контакт с вредными химическими веществами и тяжелыми металлами до минимума. Во время работы обязательно использовать средства защиты: респираторы, маски.

26 июня - Международный день борьбы с наркоманией

Как уберечь подростка от наркотиков?👇

Наркомания – страшное и неизлечимое заболевание👹.

Что такое наркотик❓

Это вещество, приём которого изменяет функционирование нервной системы, возбуждает или угнетает её. Системное употребление наркотика вызывает зависимость. Кроме того, наркотик обязательно внесён в определенный список веществ, оборот которых контролируется государством, а незаконное распространение и употребление наказуемо.

Чем страшна наркомания❓

Во-первых, это заболевание неизлечимо (но можно добиться длительного периода трезвости).

Во-вторых, эта проблема невероятно тяжёлым грузом ложится на близких и родных. Деформируются судьбы, семьи, умирает любовь и дружба…

Как понять, что подросток употребляет наркотики❓

Основные симптомы употребления наркотиков у подростка:

Изменения в поведении. Нарушается сон – много спит или наоборот, не спит. Становится слишком активным или пассивным, равнодушным. Беспричинные перепады настроения. Становится лживым. Не хочет проводить время с родителями, «выпадает» из семьи. Заметно повышается аппетит или, напротив, ничего не ест, теряет в весе. Меняется круг друзей, и говорить о новых знакомых подросток отказывается, становится скрытным. Потеря интереса к прежним занятиям, проблемы в школе. Избегает разговоров с родителями на тему: «Что с тобой происходит?». Заметный рост карманных расходов. Из дома пропадают деньги и вещи. Можно обнаружить следы от уколов, но они могут быть не только в локтевых сгибах, но и в паховой области и в подмышечных впадинах.

Подросток появляется дома в состоянии наркотического опьянения, симптомами которого являются: увеличение или резкое уменьшение зрачка, отсутствие его реакции на свет; мутность или покраснение глаз; смазанность речи, растягивание слов, ускоренная речь; ответы, не соответствующие вопросам. Приходя домой, ребёнок необычно много ест, шатается, избегает беседы и стремится поскорее уйти спать. Убедиться (конечно, деликатно) в факте наркотического опьянения можно с помощью специальных тестовых полосок для мочи, продающихся в аптеке.

Как снизить риск появления этой страшной беды❓

В подростковом, переходном возрасте дети очень хотят получать удовольствие легкодоступными способами. Алкоголь – один из них, о доступности наркотиков говорить в наше время сложно, но тем не менее и их подростки тоже находят. В профилактических целях родители должны научить ребёнка ценить здоровье, радоваться самой жизни, получать удовольствие от каждого дня и от собственных достижений.

Культ здорового образа жизни, активного физкультурного отдыха в семье очень важны, личный пример никто не отменял! Желательны совместные мероприятия, походы за грибами, в лес, в музеи и театры, в различные спортивные секции, ежедневные встречи «глаза в глаза» за ужином, завтраком, искренний постоянный интерес к жизни ребёнка.

Внимательное и постоянное отслеживание эмоционального состояния школьника поможет вам вовремя понять, что происходит с подростком, поддержать его в трудную минуту. Доверительные отношения в семье, когда ребёнок знает, что его понимают и любят таким, какой он есть, всегда справедливо отнесутся к его ошибкам, помогут предотвратить серьёзные проблемы в жизни.

Полезными будут размышления о сломанных судьбах больных алкоголизмом и наркоманией, об ответственности перед близкими и родными, особенно на примерах знакомых ему людей.

Необходимо убедить ребёнка в важности умения отказывать сверстникам, говорить в нужный момент слово «нет» твёрдо и даже жёстко, т.к. навязывание «гадостей» в подростковой среде в наше время происходит весьма агрессивно.

Куда обращаться❓

Если вы заподозрили или убедились в том, что ваш ребёнок употребляет наркотики, не затягивая, обращайтесь к специалистам в наркологические государственные учреждения❗

Неделя сохранения иммунной системы

С 3 июля по 9 июля 2023 года объявлена неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля).

Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей, и часто имеют хроническое течение.

Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке.

Значительную долю пациентов с аллергией составляют дети и подростки, по мере взросления которых, по прогнозам Всемирной федерации обществ по аллергии, астме и клинической иммунологии, распространенность аллергии будет продолжать увеличиваться.

В России каждый третий взрослый житель и каждый четвертый ребенок страдают от аллергических заболеваний, частота которых неуклонно растет.

Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.

Слово «иммунитет» происходит от латинского «immunis» (на английском – immunity), что означает «чистый от чего-либо», невосприимчивый к чему-либо. Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась, как помощница их выживанию.

Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни.

Правила укрепления иммунитета:

• питайтесь сбалансировано (каши, овощи, фрукты, орехи, рыба и морепродукты обязательно должны присутствовать в рационе питания);

• пейте достаточно воды;

• закаливайтесь (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур;

• прививайтесь (вакцинация является одним из самых главных барьеров от серьезных инфекций);

• спите не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении;

• избегайте стресса;

• регулярно занимайтесь спортом, в том числе на свежем воздухе.

Эффективной мерой, позволяющей сохранить иммунную систему в нормальном состояние является здоровый образ жизни.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию или снижение иммунитета. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта.