Публикации

📌4 симптома низкого тестостерона у мужчин

В своих постах я очень часто пишу о роли половых гормонов в женском организме. Но половые гормоны есть и у мужчин. И главный такой гормон у них - это тестостерон. Именно он отвечает за все внешние мужские проявления, волевые качества, состояние мышечной ткани, энергию. А также за хорошее состояние сердечно-сосудистой системы, эффективную работу головного мозга, нормальный обмен веществ и т.д.

☝️ В отличие от женщин, мужчинам природа не ограничивает фертильность (способность к зачатию ребёнка) какими-то временнЫми рамками. Поэтому и гормональная функция мужчины может сохраняться на адекватном уровне до последних дней его жизни.
Но при условии, что мужчина заботится о себе, о своем здоровье: регулярно наблюдается у врачей, правильно питается, ведёт физически активный образ жизни. То есть, если у мужчины нет проблем со здоровьем и обменом веществ, то уровень тестостерона может быть адекватным в любом возрасте.

Конечно, в реальной жизни такое встречается очень редко.
Чаще под влиянием негативных внешних факторов и неправильного образа жизни уровень тестостерона снижается.
И даже не зная результатов анализов, по одному внешнему виду мужчины и его поведению можно сказать, в норме у него тестостерон или гормона не хватает.

1️⃣Уровень тестостерона тесно связан с метаболическими процессами в организме. И внешние признаки метаболического синдрома, в подавляющем большинстве случаев, напрямую указывают на проблемы с уровнем тестостерона. Характерный признак - окружность живота мужчины. Если она больше 93 см, независимо от роста и возраста, это говорит о том, что метаболические нарушения есть. И велика вероятность, что уровень тестостерона снижен.

2️⃣Утрата интереса к сексу. Практически в 100% случаев это показатель того, что уровень тестостерона у такого мужчины крайне низкий. Потому что когда мужской гормон в норме, даже очень уставший после работы мужчина, пусть и не каждый день, но испытывает сексуальное желание. Особенно, если рядом с ним находится приятная ему в сексуальном плане женщина.

3️⃣Отсутствие утренних эрекций. Это тоже говорит о том, что тестостерон снижен.

4️⃣Появление так называемого симптомокомплекса “раздражённого самца”. Такой мужчина часто срывается на близких, коллегах и т.д, он очень часто кричит, его все раздражает.
В общем, вечно всем недовольный мужчина - это, как правило, мужчина с дефицитом тестостерона. И здесь речь не о скверном характере - в таких случаях нужна медицинская помощь. Потому что обычно, это признаки достаточно серьёзных проблем со здоровьем.

👉Первый врач, к которому нужно обратиться - это терапевт. Стандартное обследование - измерение давления, клинический и биохимический анализы крови, анализ крови на ТТГ. Если симптоматика, о которой я написала выше, уже имеется, имеет смысл проверить уровень тестостерона. Дальше, в зависимости от того, какие будут выявлены проблемы, уже могут подключиться и другие специалисты: уролог, эндокринолог, кардиолог и так далее.

Поэтому, мои дорогие, если вы замечаете у своего мужчины указанные выше симптомы, его нужно мотивировать на проведение обследования и не затягивать с этим. Потому что и женщины не всегда своевременно обращаются к врачу, а мужчины и того реже. Наша страна рекордсмен мира по самой большой разнице между продолжительностью жизни мужчин и женщин - целых 10 лет! И самая частая причина смерти - сердечно-сосудистые заболевания - непосредственно связана с гормональным здоровьем мужчины.

Надеюсь, информация была полезна для вас. И обязательно поделитесь в комментариях - проходит ли ваш мужчина регулярное медицинское обследование?

Вы знаете, для чего вашему организму яичники?

Часто слышу мнение, что за женственность, да и в целом за все самые важные женские функции в организме отвечает матка. Именно поэтому многие женщины очень боятся удаления этого органа, считают, что после такой операции весь их организм разрушится. И жизнь, в том числе и сексуальная, уже не будет прежней.

Хотя это совершенно не так.

Матка в организме женщины выполняет одну единственную функцию - вынашивание ребенка. Больше у нее никаких задач нет.
С удалением матки, естественно, у женщины прекращаются месячные. И многие думают, что это и есть климакс.

☝️ На самом деле климакс – это прекращение работы яичников. Именно яичники управляют всеми процессами, которые происходят в матке. И первично наличие менструации у женщин также определяется функцией яичников. А матка просто отвечает на гормональные стимулы яичника периодическими кровотечениями.

В яичниках вырабатываются и эстрогены, и прогестерон, и некоторая часть тестостерона (мужского полового гормона). Кроме того, в яичниках происходит созревание яйцеклеток, причем они продолжают созревать даже, если женщине удалили матку.
И если вдруг женщина, с удаленной маткой, но работающими яичниками, захочет стать матерью, она сможет это сделать. Например, с помощью суррогатного материнства. Из ее яичников получат зрелые яйцеклетки, которые будут оплодотворены в пробирке. Да, эмбрион выносит другая женщина, но генетически это будет ребенок той женщины, которой принадлежит яйцеклетка.

❗Но если у женщины удаляются яичники или они прекращают работать по любым причинам:

-патологическое воздействие, например, облучение при лечении онкологического заболевания или химиотерапия, которая также может негативно повлиять на функцию яичников,

-выраженный воспалительный процесс,

-преждевременная недостаточность и т.п.

☝️ то женщина лишается не только репродуктивной функции, то есть способности забеременеть, выносить и родить ребенка, но и гормональной. Гормоны, которые вырабатываются яичниками, влияют абсолютно на все процессы, которые происходят в организме женщины. И именно в результате угасания функции яичников у женщины наступает климакс, а при полном завершением их работы наступает менопауза. Поэтому к яичникам нужно относиться максимально бережно.

Очень часто бывают ситуации, когда в яичниках возникают кисты. Если после удаления кисты женщина не устраняет те причины, которые привели к ее образованию, кисты могут появляться снова. И каждая последующая операция уменьшает овариальный резерв (запас яйцеклеток) и, соответственно, укорачивает период нормальной работы яичников.

👉Если яичники перестали работать (или по разным причинам были удалены) у женщины моложе 45-лет, то, при отсутствии противопоказаний, ей должна быть назначена заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
Иначе в организме очень рано начнут происходить те процессы, которые обычно происходят у пожилых женщин: может развиваться атеросклероз, остеопороз, метаболические нарушения и т.д.

👉В том случае, если яичники удаляются в возрасте после 45 лет, такая женщина рассматривается как женщина, достигшая естественной менопаузы. И здесь также должно быть принято решение о применении менопаузальной терапии: гормональной или негормональной. Потому что резкая утрата гормонов более остро воспринимается организмом, и для поддержания хорошего качества жизни и сейчас, и в долгосрочном периоде, важно своевременно начать менопаузальную терапию.

Надеюсь, информация была полезна для вас. В комментариях расскажите - в каком возрасте вы узнали, что именно от работы яичников, а не от матки, зависит наступление климакса?

💥Качественный вдохновляющий секс, который закончился полноценной разрядкой - это выброс в кровь окситоцина - гормона привязанности, приятная усталость и чувство полного расслабления и комфорта😉

В такие моменты больше всего хочется обняться и уснуть. Но, чтобы это удовольствие не принесло никаких проблем со здоровьем, важно сделать несколько простых действий👇

1️⃣ Женщинам после контакта очень желательно помочиться.

Зачем? Уретра женщины, в отличие от мужской, очень короткая и широкая, и находится в непосредственной близости от входа во влагалище. У некоторых женщин она находится очень низко, у самого входа во влагалище. И во время полового контакта, особенно если у женщины:

- недостаточно смазки,

-есть проблемы с качеством слизистых половых органов (часто встречается у женщин 40+)

-не было достаточной готовности к проникновению,

☝могут возникать микроповреждения слизистой наружного отверстия уретры

При контакте в уретру обязательно попадают микроорганизмы с полового органа партнера и из влагалища.
Сочетание этих факторов - риск развития уретрита (воспаление мочеиспускательного канала) и в дальнейшем - цистита (воспаление мочевого пузыря).

Если сразу же после полового контакта вы помочитесь, то моча, являющаяся в норме стерильной жидкостью, смоет все эти пришлые микроорганизмы. И это поможет избежать воспаления.

2️⃣Затем важно подмыться, и не просто водой, а со специальным интимным гелем, который подобран с учетом вашего текущего состояния.

3️⃣Если вас беспокоит сухость, раздражение в области вульвы, желательно нанести на область входа во влагалище и уретру специальный увлажняющий гель. Такие средства обычно содержат гиалуроновую кислоту, пантенол и другие компоненты, которые восстанавливают слизистую и устраняют дискомфорт.

4️⃣Чего я точно не рекомендую делать, так это обрабатывать ткани интимной зоны антисептиком. Если у вас состоялся незащищенный контакт с новым половым партнером, и вы боитесь чем-то заразиться от него, однократная обработка половых органов, в том числе спринцевание растворами мирамистина или хлоргексидина, возможны. Но, с одной стороны, это малоэффективно с точки зрения профилактики заболеваний, передающихся половым путем. А с другой, так вы нарушите собственную микрофлору. При постоянном использовании антисептиков дисбиоз влагалища со всеми вытекающими отсюда последствиями вам наверняка обеспечен.

5️⃣После полового контакта нежелательно надевать белье типа стрингов или другое белье, которое плотно облегает половые органы, ухудшает их кровоснабжение и вентиляцию воздуха. Многие патогенные микроорганизмы «любят», когда в области вульвы избыточно влажно и поступает недостаточно кислорода. Поэтому в таких условиях они с удовольствием размножаются.

Чтобы этого не допустить, перед сном после контакта либо ничего не надевайте, либо это должны быть свободные пижамные шорты или ночная рубашка. Если все произошло днем, то лучший выбор в плане белья - хлопковые или другие дышащие трусики.

Надеюсь, рекомендации были полезны для вас. Если возникнут вопросы по теме поста, задавайте их в комментариях. Всех обняла💞

❤Это комментарий под одним из моих постов в социальных сетях❤

В своих аккаунтах я и правда стараюсь дать много полезной информации для моих подписчиц!

Но пользы много не бывает, поэтому я и решила провести Неделю весны, красоты и здоровья - для каждой из вас я открываю доступ к урокам моего авторского курса “Стоп Климакс”.
Совершенно бесплатно✨
Всех сeкpетов не раскрываю – но будьте уверены, такой информации в открытом доступе Вы не найдете.

➡С 9 по 13 марта вам будет открываться по 2 новых урока каждый день, с практическими советами, как:

✔справиться с бессонницей без сильнодействующих препаратов,
✔перестать зависеть от головных болей и скачков давления,
✔выстроить систему привычек, которая справляется с приливами, тревожностью, лишним весом и отеками.
🌺Плюс практики омоложения в домашних условиях.

❤А 14 марта проведу большой прямой эфир, на котором отвечу на самые частые и волнующие вас вопросы.

Присоединяйтесь к Неделе весны, красоты и здоровья и вы: https://stopklimaks.online/reg_spring_week_0324?utm_source=em_vk&utm_medium=gz_sk&utm_campaign=post&utm_content=web_140324

💐С праздником, мои дорогие, с нашим днем! Желаю каждой из вас побольше улыбок, хорошего настроения и положительных эмоций! Оставайтесь всегда молодыми и красивыми!💐