Публикации

Движение крови венозной системы — это сложный механизм. На нее могут оказывать влияние:
- деформации стопы,
- физическая нагрузка,
- положение тела,
- температура окружающей среды
- и даже обувь, которую мы носим.

Обувь влияет не только на внешний вид, но и на то, как мы ставим ногу, какие мышцы работают при ходьбе, как меняется наша походка. Высота каблука, жесткость и упругость подошвы — все это может стать как методом профилактики, так и причиной появления варикозного расширения вен.

Именно фаза отталкивания стопы от земли нагнетает кровь в систему вен.
Если работы мышц в этот момент не происходит, то и гемодинамика страдает. Как, например, при ходьбе на высоких каблуках. И наоборот, обувь на неустойчивой подошве дополнительно нагружает мышцы нижних конечностей и улучшает венозный кровоток.

Еще один пример — это движение в суставах стопы, при котором может перекрываться кровоток в области ахиллового сухожилия. Как результат — нарушение гемодинамики и отеки ног.

От чего стоит отказаться?

1. От частого ношения обуви на высоких каблуках.

Здесь основная нагрузка ложится на передний отдел стопы. Длина шага уменьшается, подошвенное сгибание увеличивается, мышцы переднего отдела перенапрягаются вплоть до спазмов. В результате венозная кровь застаивается в ногах, давление на стенки вен возрастает, они начинают истончаться. Возникает воспалительный процесс и появляются варикозные узлы.

2. Уберите узкую и тесную обувь.

Кроме непосредственного давления на ткани стопы и сосуды тесная обувь также может привести к деформации суставов стопы. Что в свою очередь влияет на биомеханику походки и на ухудшение работы мышечно-венозной помпы.

3. Избавьтесь от обуви на платформе.

Обувь с жесткой подошвой, а также ботинки с высоким и жестким голенищем иммобилизируют голеностопный сустав, то есть выключают его из процесса ходьбы. Мышцы голени перестают работать, движение крови замедляется, что приводит к появлению отеков и увеличению нагрузки на вены.

Полезная для вен обувь!

1. Спортивная обувь для бега.

2. Обувь с рокерной, то есть скошенной в передней части, подошвой.

3. Еще один элемент обуви, который влияет на состояние венозного кровотока, это стельки. Правильно изготовленные ортопедические стельки влияют на положение и работу многочисленных суставов стопы и голеностопа, на улучшение работы мышечной системы. Если кратко, то индивидуально изготовленные стельки делают работу мышц и суставов более эффективной и даже действуют как тренажер для вен.

Такие стельки можно заказать в Центре здоровья "Легкое дыхание"!

* Помните, что правильная обувь должна быть в первую очередь удобной. Если после прогулки на ногах появились отеки или мозоли, если вечером вы чувствуете тяжесть или судороги — не терпите. Поменяйте обувь на более удобную.

Если вы хотите жить без боли и чувствовать комфорт в любой ситуации запишитесь на консультацию в наш центр здоровья «Легкое дыхание» чтобы заказать свои стельки.

Наш центр находится: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Получить подробную информацию можно по телефону: +7 (499) 703-48-40

#комлексноелечение #центрздоровья #москва #тимирязевская #восстановительнаямедицина #ортопедическиестельки #стелькиформтотикс #формтотикс #Formthotics

Чрезвычайно эффективная косметологическая процедура, направленная на укрепление кожных покровов и тонуса мышц.

Речь о медовом массаже.

Рекомендуем:
- Для укрепления ослабевшего организма. Мед обладает общеукрепляющими свойствами.
- Для выведения токсинов. При наружном применении мёд обладает свойствами сорбента, эффективно помогая избавиться от токсинов в подкожной клетчатке и от избытка межтканевой жидкости.
- При уходе за зрелой кожей. Медовый массаж обеспечивает выраженный омолаживающий и антицеллюлитный эффект.

Как проходит сеанс в Центре здоровья "Легкое дыхание":
1. Сначала мёд втирается в кожу круговыми массажными движениями. Такое воздействие возможно до начала застывания мёда.
2. После того как медовая масса частично впитается, техника массажа меняется: массажист работает методом прилипания-отлипания рук, меняя интенсивность своих движений.
3. Ладони могут отдёргиваться мягко или более резко, при необходимости отдельные участки тела прорабатываются не всей ладонью, а её ребром, пальцами, кончиками пальцев.
4. Таких приемов может быть много, выбирают их, исходя из особенностей конкретного пациента и его болевого порога. Как правило, на проработку одной зоны уходит около 30 минут.
5. Часто к концу процедуры мёд на теле пациента приобретает сероватый оттенок. Это говорит о том, что в процессе массажа из организма через кожу были выведены шлаки. Конечно, втирать их назад в кожу нельзя ни в коем случае: эти вещества являются токсичными для организма.
6. Простое вытирание полотенцем не позволяет полностью удалить остатки массажной смеси. Оставшиеся на коже частицы меда нужно смыть под теплым душем.

Показания для медового массажа:
- Хорошо помогает медовый массаж от целлюлита
- Для придания тонуса коже
- Помощь в рассасывании шрамов
- При дыхательных заболеваниях
- Заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Сосудистых заболеваниях
- Укрепление иммунитета
- Против стресса, невроза, депрессии

Конечно, есть и противопоказания:
- Главное противопоказание в применении меда при массаже — аллергия на продукцию пчеловодства
- Онкология
- Туберкулез
- Различные патологии и кроветворной системы организма
- Вирусные, грибковые и бактериальные заболевания кожного покрова.
- Почечная и печеночная недостаточность.

Массаж в нашем центре проводят Федорищева (Романовская) Евгения - специалист по лечебного массажу, коррекции фигуры. Стаж работы более 16 лет!

Приходите: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Записывайтесь: +7 (499) 703-48-40

#массажмосква #массажтимирязевская #массаж

Жили-были 2 подружки, Маша и Света.
Всегда вместе: в школу, в институт и на работу.
Даже замуж вышли в одно лето.
И детей родили в день один - субботу.

Время шло, малыши подрастали.
На ясли в очередь мамочки встали.

И вот уж пошли детки в сад,
чему каждый родитель был рад.

Да только радость длилась недолго,
Коллектив с новой микрофлорой для ребенка
стал причиной тренировки иммунитета,
в народе "чбд" кличут это.

Маша решила во всем разобраться.
Какое лекарство купить, где к врачу записаться?

Противовирусные, антибиотик,
аэрозоли, сиропы от кашля.
Потом пролечить ребенку животик.
Что после болезни столь важно.

И так каждый месяц: походы в больницу, потом за лекарством.
- Это нормально, - думает Маша, - а куда деваться?
Ребенок болеет, значит надо лечить.
Делать все, что говорят врачи.
Да - это труд и большие затраты,
Но в этом не мы виноваты...

Свете, в отличии от Маши все лень.
Не готова носиться по аптекам она, как олень.
Не готова транжирить семейный бюджет,
тем более, денег у молодой семьи много нет.

Стала искать, что дешевле и проще?
Что поможет отдавать на выходные ребенка тёще?
Что поможет выйти скорей на работу и
передать саду о ребенке заботу?

А главное - не хотела Света лечить.
Ребенка таблетками, как едой кормить.
- В сердце желанье предупреждать
болезнь малыша! - думала мать.

Искала, читала, и вот набрела
на сайт, где статья о пещере была.

Среди показаний нашла "чбд",
немедля записалась на ближайший четверг.

Прошли с сыном курс, на гг записались.
Ленивая Света умней оказалась.

В больницы\аптеки не нужно ходить,
и бешеные деньги за лекарства платить.

Раз в десять дешевле абонемент,
и побочных эффектов у пещеры нет.

Светин ребенок отныне здоров, не пропускает детский сад!
Вот вам лени результат!

Автор: [id17611838|Анастасия Липина]

Наш центр находится: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Получить подробную информацию можно по телефону: +7 (499) 703-48-40

#солянаяпещера #галотерапия #центрздоровья #москва #тимирязевская

Соляная пещера успокаивает нервную систему и улучшает мозговую деятельность!

Воздействие микрочастиц соли на организм имеет положительный эффект на состояние нервной системы. В результате пребывания в соляной пещере человек начинает ощущать расслабление и покой. Это связано с тем, что частицы соли способствуют выработке эндорфинов – гормонов радости и благополучия. Под воздействием этих гормонов происходит улучшение настроения, снятие стресса и тревоги.

Соляная пещера благотворно влияет на мозговую деятельность человека. Воздействие минеральных соединений соли на организм способствует активизации работы клеток мозга и повышению концентрации внимания. Кроме того, регулярное посещение соляной пещеры помогает улучшить циркуляцию крови в головном мозге, что способствует его более эффективному функционированию. Наряду с этим стимулируется процесс образования новых нейронов и укрепление связей между ними.

Наш центр находится: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Мы предоставляем привлекательные условия на детские и семейные абонементы в соляную пещеру.
Получить подробную информацию можно по телефону: +7 (499) 703-48-40

#тимирязевская #легкоедыхание
#центрздоровья #солянаяпещера

Зачем организму углекислый газ!

В процессе жизнедеятельности организм перерабатывает полезные вещества и выделяет те, которые ему не нужны. Углекислый газ – один из продуктов распада, который выводится из тканей после насыщения кислородом. Но считать CO₂ ненужным ошибочно. При его отсутствии в организме нарушится кислотно-основное равновесие.

Диоксид углерода:
- влияет на секрецию гормонов;
- участвует в образовании белка;
- регулирует активность ферментов;
- усиливает возбудимость нервных клеток.

Но кислород и углекислый газ взаимосвязаны. Во время вдоха кислород попадает в кровеносное русло, и разносится с током крови ко всем клеткам организма, а углекислый газ – собирает и выводит, как отработанное вещество. При нарушении микроциркуляции, клетки перенасыщаются двуокисью кислорода и испытывают кислородное голодание. Это приводит к гипоксии, при которой жизненно-важные процессы ухудшаются. В таком состоянии клетки усваивают кислород с повышенной скоростью.

Карбокситерапия – это введение медицинского углекислого газа под кожный покров, а также в мягкие ткани спины и около суставов. При воспалении в тканях усиливается потребление кислорода, но количество вырабатываемого CO₂ значительно снижается. Это приводит к дисбалансу кислотно-основного состояния. После инъекции:
- расширяются капилляры, усиливается кровообращение;
- повышенная регенерация поврежденных структур;
- снижение интенсивности болевого синдрома.

Карбокситерапию для спины и суставов назначают:
- при остром болевом синдроме в спине и конечностях (руках и ногах);
- остеохондрозе позвоночника;
- при дегенеративных изменении или воспалении в подвижных сочленениях костей (суставах);
- патологиях ревматического характера;
- воспалении суставной сумки и околосуставных структур;
- при межпозвоночной грыже;
- при наличии трофических (длительно незаживающих) язв;
- подагре.

В практике спортивной медицины газовые уколы могут назначать для восстановления организма после интенсивных тренировок, устранения болей в мышечных тканях и адаптации к высоким нагрузкам.

Если появились боли в суставах или позвоночнике – обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и назначение эффективного лечения поможет быстро выздороветь и сохранить здоровье надолго.

Наш центр находится: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Получить подробную информацию можно по телефону: +7 (499) 703-48-40

#тимирязевская #легкоедыхание
#центрздоровья #карбокситерапия