Публикации

Королевская гимнастика для позвоночника!

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.

Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.

Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.

Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.

Нагрузки в лечебной гимнастике должны быть постепенно возрастающими и корректирующими заболевание. В сочетании с такой процедурой как массаж, лечебная гимнастика делает чудо.

Команда профессиональных массажистов Центра здоровья "Легкое дыхание" не только маскирует проблемы, но и работает над их полным устранением.

Для каждого мы подбираем свой вид массажа в зависимости от желаний пациента.

Мы рады вас видеть ежедневно:
Понедельник-суббота: с 10.00 до 21.00
Воскресенье: с 10.00 до 19.00

Приходите: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Звоните: +7(499) 703-48-40
Больше информации на нашем сайте https://vk.cc/cvpSvf

Лечение!
Мощнейшая реабилитационная поддержка!
Эстетика!

Говорим о карбокситерапии - использовании инъекций углекислого газа. Такой метод применяется в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов, флебологии, дерматологии, а также в эстетической медицине.

Карбокситерапия применяется при:
- локальном ожирении;
- лечении стрий (растяжек);
- целлюлите;
- общей дряблости, вялости кожи, снижении ее тонуса и тургора.

Количество процедур варьируется в зависимости от проблемы от 3 до 20 сеансов, ежедневно или 1-2 раза в неделю по индивидуальным показаниям. Время процедуры составляет 30-40 минут.

Курсовое лечение (необходимо сделать не менее 10 процедур) позволяет закрепить положительный лечебный эффект на долгое время.

Процедуры не требуют реабилитационного периода. После процедуры возможно легкое покраснение, которое проходит через несколько часов.

Обратите внимание на противопоказания:
- недавно перенесенный или острый инфаркт миокарда;
- ишемическая болезнь сердца;
- митральные пороки сердца;
- стенокардия III-IV класса;
- острая сердечная недостаточность;
- высокое артериальное давление;
- артериальная гипертензия;
- острый тромбофлебит;
- эпилепсия;
- гипертериоз;
- почечная недостаточность;
- беременность.

В нашем центре карбокситерапию проводят:

Лопатко Дмитрий Николаевич - врач невролог, мануальный терапевт, гирудотерапевт, рефлексотерапевт, кинезиолог и Жимолостнов Андрей Васильевич - врач физиотерапевт, специалист по ударно-волновой терапии, мануальный терапевт, подиатр (специалист по изготовлению индивидуальных стелек).

Специалисты Центра здоровья "Легкое дыхание" всегда придут на помощь! Мы находимся в Москве, метро Тимирязевская, по адресу ул. Костякова, 10.

До 31 марта абонемент на 10 процедур эстетической карбокситерапии (на выбор: голова, зона декольте, холка, живот и бёдра) с 15% скидкой!

Мы рады вас видеть ежедневно:
Понедельник-суббота: с 10.00 до 21.00
Воскресенье: с 10.00 до 19.00

Приходите: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Звоните: +7(499) 703-48-40
Больше информации на нашем сайте https://vk.cc/cvrJS0

Осторожно, поллиноз! Скоро весенние цветения. Весна для вас - это не радость, а вечный насморк, отеки и покраснение глаз?

Гомеопатические препараты могут эффективно остановить острую аллергическую реакцию и также хорошо работают с хронической аллергией в межсезонье. При правильном гомеопатическом лечении интенсивность и возникновение симптомов постепенно уменьшаются с каждым приступом.

В традиционной медицине для лечения аллергических реакций чаще всего используются антигистаминные препараты. Они помогают справляться с острой аллергической реакцией, но дают короткий и непродолжительный эффект. Чрезмерное использование этих препаратов может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение, сонливость, беспокойство, тошнота и дезориентация.

Гомеопатические препараты не имеют побочных эффектов. Они помогают умерить гиперактивную иммунную систему и являются безопасным естественным лечением от сезонной аллергии на пыльцу.

Лекарства подбираются индивидуально. То или иное гомеопатическое средство назначается в зависимости от симптоматической картины и конституционального типа больного. Не миритесь с сезонной аллергией, запишитесь на лечение к гомеопату!

А еще рекомендуем вам пройти курс посещения соляной пещеры. Это лучший способ подготовиться к сезону цветения и прожить его максимально комфортно.

Приходите в Центр здоровья "Легкое дыхание" на сеансы Соляной пещеры и на прием к гомеопату, чтобы этой весной вам ничего не мешало радоваться весне и солнышку!

Мы рады вас видеть ежедневно:
Понедельник-суббота: с 10.00 до 21.00
Воскресенье: с 10.00 до 19.00

Приходите: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Звоните: +7(499) 703-48-40
Больше информации на нашем сайте https://vk.cc/cvvPG9

В Центре здоровья "Легкое дыхание" работает востребованный специалист - Ли Цзефу!

Ли Цзефу - специалист по СПА процедурам из Пекина!
Имеет медицинское образование!
Опыт работы более 20 лет!

* Мастер китайского массажа!
* Доктор делает комплекс восстановительных процедур после бронхита и пневмоний.
* А также:
- дренажный массаж,
- иглоукалывание,
- баночный китайский массаж,
- китайский релаксирующий массаж,
- китайский лимфодренажный массаж,
- китайский массаж для похудения,
- точечный массаж,
- классический, массаж спины, стоп и т.п.

Ли мастер своего дела по призванию, отлично чувствует руками все проблемные места пациента.

Получить подробную информацию и записаться на процедуру к Ли Цзефу в Центр здоровья "Легкое дыхание" можно по телефону +7 (499) 703-48-40

Наш адрес: Центр здоровья "Легкое дыхание", Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10

Больше информации на нашем сайте https://vk.cc/cuk0Xq

Почему с гайморитом надо идти к ...остеопату?

Частые бронхиты, гайморит или хронический насморк мы лечим антибиотиками и местными лекарствами, это облегчает нашу жизнь, но не надолго. И мы даже не предполагаем, например, что причиной частого бронхита может быть полученная много лет назад травма носа, а плечо может тянуть из-за прооперированного давно аппендицита.

А происходит это из-за того, что всё в нашем теле взаимосвязано, нарушения в одних органах приводят к тому, что мы чувствует дискомфорт в других. Поэтому по осанке, положению тела, наклону головы, тому как мы садимся и держим голову, по походке врач-остеопат улавливает самые незаметные аномалии в расположении костей, тканей и связок.

Диагностировать обычными методами первопричину не всегда получается — например, на УЗИ спайки, которые образуются после операции, просто не видны. А вот чувствительные пальцы опытного остеопата благодаря хорошему знанию анатомии такие проблемы очень легко обнаруживают. Взгляд на лечение у обычной медицины и остеопатии тоже разный. Обычный терапевт назначит препараты, которые на время заблокирую боль в спине, но никак не повлияют на её причину. А остеопат без всяких лекарств, просто мягкими движениями рук, снимет спазмы именно в том месте, где образовались рубцы. Но при этом мы почувствуем облегчение именно в спине. И такое лечение будет действительно эффективным.

Идти на прием к остеопату можно не только с жалобами, которые связаны с суставами и позвоночником — остеохондрозом, радикулитом, последствиями различных травм, сколиозом, плоскостопием. Остеопат может помочь с нарушениями прикуса и при бронхите, избавит от головной боли, головокружениях, гайморите и отите, хронической заложенности носа, шуме в ушах и многом другом.

В Центре здоровья "Легкое дыхание" принимают опытные врачи остеопаты:

Лопатко Дмитрий Николаевич - врач невролог, мануальный терапевт, гирудотерапевт, рефлексотерапевт, кинезиолог, остеопат.

Ширяев Пётр Леонидович - врач-физиотерапевт, остеопат

Получить подробную информацию и записаться на процедуру к Ли Цзефу в Центр здоровья "Легкое дыхание" можно по телефону +7 (499) 703-48-40

Наш адрес: Центр здоровья "Легкое дыхание", Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10