Публикации

Поздравляем с 8 Марта 🌺

Пусть сегодня будет не до работы и забот, пусть в этот чудный день правит балом ваша красота. Желаем жить в роскоши и купаться в ярких лучах успеха!

С праздником, милые женщины!

Приходите к нам завтра, сегодня у нас выходной: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Звоните: +7(499) 703-48-40

#график@saltair
#праздники@saltair

До 31 марта антицеллюлитный массаж с 10% скидкой на 5 сеансов!

Антицеллюлитный массаж - это комплекс мануальных механических приемов, создающих воздействие на жировые отложения в подкожных слоях с целью привести проблемные зоны в эстетический вид.
Антицеллюлитный массаж рекомендуют для профилактики и устранения целлюлита как при первых признаках целлюлита так и в запущенных случаях.

Лечение целлюлита лучше начинать сразу же, как только проблема дала о себе знать. Так можно быстро привести фигуру в норму.

Перед процедурой наносится средство для массажа - крем, гель или масло. Массажист начинает с легких поглаживающих движений пальцами. Потом он переходит к растираниям всей поверхностью ладони. Понемногу увеличивая темп, массажист захватывает кожу и пощипывает ее.

Чтобы разбить жировые отложения, поверхность оттягивают, разминают, сжимают, похлопывают. Сеанс заканчивается теми же легкими поглаживаниями, что и в начале.

В среднем один сеанс антицеллюлитного массажа длится не больше часа. Для достижения стойких положительных результатов необходимо 15-20 процедур. Затем раз в год рекомендуется повторить процедуру в профилактических целях.

Антицеллюлитный массаж тела проводят:
- для предупреждения развития целлюлита;
- для устранения его проявлений;
- при наличии жировых отложений в области ног, бедер, живота;
- для возвращения кожным покровам потерянной эластичности и тонуса;
- при нарушении клеточного обмена;
- при нарушении нормы функционирования толстого кишечника.

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж является самым действенным методом в борьбе с апельсиновой коркой, в некоторых случаях для его проведения есть противопоказания:
* Повышенная температура тела в следствии болезни (грипп, орви и т.п.)
* Кожные высыпания аллергического, воспалительного или гнойного характера.
* Атеросклероз, тромбофлебит, варикоз.
* Беременность.
* Грудное вскармливание.

В Центре здоровья "Легкое дыхание" антицеллюлитный массаж проводит Романовская (Федорищева) Евгения - медсестра по оздоровительному массажу, спортивному массажу, спа-процедурам, коррекции фигуры, специалист по эстетическому тейпированию.

Запись по телефону +7 (499) 703-48-40
Наш адрес: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Больше информации на нашем сайте https://vk.cc/cvkSgX
⠀
#антицеллюлитныймассаж@saltair
#услуги@saltair

Мануальный массаж — вид ручного воздействия на тело человека, при котором специалист прорабатывает проблемные участки глубоко и радикально. Действие идет не только на мышцы и суставы, но и на внутренние органы, в том числе позвоночник.

Сеанс начинается с того, что доктор проводит осмотр и выясняет проблему, которую нужно решить, оценивает состояние опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, изучает данные инструментальных методов исследования (УЗИ, рентгенограммы, МРТ, КТ).

На основе этой информации решает, какая из техник массажа будет наиболее эффективна. Как правило, лечение включает следующие методы массажа:

* Постизометрическую релаксацию мышц, в результате которой мускулатура растягивается, расслабляется и врач получает доступ к глубоколежащим структурам.

* Мобилизацию — восстановление амплитуды движений в суставах.

* Снятие блоков, восстановление физиологического положения органов.

* Также проводятся вытяжение, кручение, удары.

Массаж улучшает эластичность тканей, кровообращение и лимфоток, устраняет спазм мышц. Благодаря этому восстанавливается утраченный объем движений, проходят боли, отёк. Налаживается функционирование внутренних органов.

Мануальный массаж вам необходим, если у вас есть:

* Заболевания опорно-двигательной системы —
остеохондроз, межпозвоночные грыжи и протрузии, нарушения осанки.

* Заболевания дыхательной системы, пищеварительного
тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем, мочеполовой сферы.

* Эмоциональные нарушения, нарушения сна.
Массаж помогает восстановиться после травм.

Стоимость массажа зависит от целей терапии, имеющейся проблемы. Вам нужно записаться на первичную консультацию, на которой врач проведёт осмотр, определит вид массажа, составит индивидуальную схему лечения и назовет точную цену лечения у вас.

Запись по телефону +7 (499) 703-48-40
Наш адрес: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Больше информации на нашем сайте https://vk.cc/cvkSJM
⠀
#мануальныймассаж@saltair
#услуги@saltair

Хотите выглядеть весной свежей и помолодевшей?
Приходите на эстетическое тейпирование в Центр здоровья "Легкое дыхание".

Тейпы воздействуют на мышечную ткань лица, в результате чего вы получаете:
- восстанавление лимфо- и кровотока,
- устойчивый лифтинговый эффект,
- разглаживание носогубных складок, вертикальных и горизонтальных морщин на лбу, "гусиных лапок",
- подтянутое верхнее веко, линию овала,
- подтягивание «брылей», второго подбородка,
- уменьшение мешков под глазами.

Помолодеть - легко! Звоните 8-499-703-48-40 и записывайтесь!

Эстетическое тейпирование лица 2500 руб.
Объем тейпирования, количество процедур и срок ношения тейпов определяется врачом индивидуально, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

М. Тимирязевская, ул. Костякова, д.10

#эстетическоетейпирование@saltair
#услуги@saltair
#тейпирование@saltair

Королевская гимнастика для позвоночника!

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.

Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.

Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.

Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.

Нагрузки в лечебной гимнастике должны быть постепенно возрастающими и корректирующими заболевание. В сочетании с такой процедурой как массаж, лечебная гимнастика делает чудо.

Команда профессиональных массажистов Центра здоровья "Легкое дыхание" не только маскирует проблемы, но и работает над их полным устранением.

Для каждого мы подбираем свой вид массажа в зависимости от желаний пациента.

Мы рады вас видеть ежедневно:
Понедельник-суббота: с 10.00 до 21.00
Воскресенье: с 10.00 до 19.00

Приходите: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Звоните: +7(499) 703-48-40
Больше информации на нашем сайте https://vk.cc/cvpSvf