Что добавить в смузи зимой, чтобы повысить свой иммунитет❓
Люди во всем мире поддались волшебству смузи – напиткам из различных фруктов и овощей. Это отличный завтрак летом, а также идеальный напиток после тренировки. А если правильно подобрать нужные ингредиенты, то он еще согреет вас зимой и даже защитит от бацилл☝
1⃣ Витамин С, без которого невозможно
Чтобы функционировать должным образом, иммунная система, которая защищает организм от угрозы простуды, требует достаточного количества витамина С. Вы можете получить его, добавив во вкусный коктейль манго или грейпфрут🍊. Также добавьте горсть арахисового или миндального кешью, чтобы помочь вашему организму усвоить этот витаминный заряд😉
2⃣ Куркума защитит иммунитет
Делаете смузи из одних и тех же фруктов и овощей? Не бойтесь экспериментировать и обогащать напиток😃. Зимой обязательно попробуйте добавить куркуму! Этот чудесный ингредиент укрепляет иммунную систему, а также оказывает противовоспалительное действие. Так что сделайте свой любимый коктейль, добавьте качественную куркуму и, наконец, сок одного лимона. После этой витаминной бомбы грипп к вам не подойдет💪!
3⃣ Как согреть все тело?
Зимний смузи идеально готовить из фруктов, после которых вы долго не будете голодать, например из бананов🍌. Затем целесообразно дополнить его ингредиентом, который согревает организм изнутри. Например, вы можете использовать перец чили🌶 или имбирь.
Рецепт смузи, который согревает в холодные дни и защищает от простуды, очень прост. Смешайте в блендере один банан, свежевыжатый апельсиновый сок, кусочек измельченного свежего имбиря, щепотку молотой гвоздики и столько же куркумы. Напиток готов!
Получить консультацию и записаться на прием к врачу можно по телефону ☎ + 7 (495) 223-38-83 круглосуточно или на сайте www.abc-medicina.com⠀
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Люди во всем мире поддались волшебству смузи – напиткам из различных фруктов и овощей. Это отличный завтрак летом, а также идеальный напиток после тренировки. А если правильно подобрать нужные ингредиенты, то он еще согреет вас зимой и даже защитит от бацилл☝
1⃣ Витамин С, без которого невозможно
Чтобы функционировать должным образом, иммунная система, которая защищает организм от угрозы простуды, требует достаточного количества витамина С. Вы можете получить его, добавив во вкусный коктейль манго или грейпфрут🍊. Также добавьте горсть арахисового или миндального кешью, чтобы помочь вашему организму усвоить этот витаминный заряд😉
2⃣ Куркума защитит иммунитет
Делаете смузи из одних и тех же фруктов и овощей? Не бойтесь экспериментировать и обогащать напиток😃. Зимой обязательно попробуйте добавить куркуму! Этот чудесный ингредиент укрепляет иммунную систему, а также оказывает противовоспалительное действие. Так что сделайте свой любимый коктейль, добавьте качественную куркуму и, наконец, сок одного лимона. После этой витаминной бомбы грипп к вам не подойдет💪!
3⃣ Как согреть все тело?
Зимний смузи идеально готовить из фруктов, после которых вы долго не будете голодать, например из бананов🍌. Затем целесообразно дополнить его ингредиентом, который согревает организм изнутри. Например, вы можете использовать перец чили🌶 или имбирь.
Рецепт смузи, который согревает в холодные дни и защищает от простуды, очень прост. Смешайте в блендере один банан, свежевыжатый апельсиновый сок, кусочек измельченного свежего имбиря, щепотку молотой гвоздики и столько же куркумы. Напиток готов!
Получить консультацию и записаться на прием к врачу можно по телефону ☎ + 7 (495) 223-38-83 круглосуточно или на сайте www.abc-medicina.com⠀
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Источник: https://vk.com/wall-173542954_2342
Пост №98130, опубликован 19 янв 2024