Публикации

Сегодня хотим рассказать Вам о том, почему острая еда может быть не только вкусной, но и полезной для вашего желудочно-кишечного тракта. 🍛

Для людей с проблемами ЖКТ, такими как язвенные заболевания и рефлюкс, острые приправы и специи могут стать настоящей проблемой, провоцируя обострения. Но если Вы выросли на острой пище или она является частью вашей культурной традиции, то, скорее всего, Ваш организм уже привык к этому. В таких случаях острая еда не только безопасна, но и может оказаться даже полезной.

💪 Стимуляция пищеварения. Острые специи, такие как стручковый перец, не только придают блюдам пикантность, но и стимулируют выделение желудочного сока и ферментов, улучшая пищеварение. Это особенно важно для тех, кто стремится к похудению, так как острота способствует быстрому обмену веществ.

🌶️ Острая пища и общее здоровье. Острый перец, содержащий капсаицин, может оказывать благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Он улучшает микроциркуляцию, стимулирует выделение желудочной секреции, что способствует бактерицидному действию. Это может быть особенно полезно в борьбе с инфекцией Helicobacter pylori, предотвращая развитие язвенных болезней и онкологических процессов.

🌏 Мировой опыт. Не зря жители Юго-Восточной Азии, где острая пища широко распространена, редко сталкиваются с онкологией. Однако, важно учесть, что в этих странах имеется развитая медицинская диагностика, что помогает выявлять рак на ранних стадиях.

🎉 Острая пища и настроение. Нельзя забывать и о психологических аспектах. Острая еда считается афродизиаком, способствует улучшению настроения, повышает кровообращение и интенсивность обмена веществ. У здорового человека это может даже улучшить либидо!

🚿 Как справиться с ожогом? Если вам когда-то придется справляться с ожогом ротовой полости или пищевода от острой пищи, помните: промывание водой может помочь, но в некоторых случаях она может усилить жжение. Пробуйте нейтрализовать остроту углеводами и жирами, а главное – не паникуйте, острота скоро пройдет благодаря улучшенному кровообращению!

Так что, добавляйте острые специи в свой рацион и наслаждайтесь не только вкусом, но и пользой для вашего здоровья!

Современный образ жизни предоставляет нам богатый выбор продуктов, наполненных витаминами и микроэлементами. Все мы заботимся о своем здоровье, следим за питанием и стремимся к здоровому образу жизни.

🥗🏋️‍♂️ Однако, несмотря на разнообразие продуктов на рынке, наблюдается рост дефицита витамина В12 у людей во всем в мире. И в этом есть свой парадокс. Проблема заключается в том, что рекламные тренды и мода на ЗОЖ могут ввести нас в заблуждение.

🤔 Принципы правильного питания часто расходятся с тем, что нам предлагают в соцсетях и блогах. Особенно активно популяризируются веганство и вегетарианство. Важно осознавать, что, хотя растительная диета может обеспечить большинством витаминов, витамин В12 не входит в их число. 🌿❌

Этот важный микроэлемент отсутствует в растительных продуктах, и его дефицит может вызвать серьезные проблемы. Даже при стремлении к веганскому образу жизни важно следить за состоянием желудочно-кишечного тракта, так как воспалительные заболевания могут ухудшить ситуацию.

Не стоит забывать о важности каждого витамина. Дефицит витамина В12 особенно часто встречается среди веганов и вегетарианцев, что может привести к мегалобластной анемии, усталости и другим неприятным симптомам. 🚫🩸

Чтобы избежать дефицита, важно включать в рацион продукты животного происхождения или использовать специальные добавки. При этом важно консультироваться с врачом, и отслеживать в динамике показатели витамина B12 в организме, это позволит учитывать индивидуальные особенности организма.

Помните, что еда не только удовольствие, но и источник необходимых микроэлементов для организма. Радикальные изменения в рационе могут повлиять на ваше здоровье. Поэтому, следуя моде на ЗОЖ, важно быть внимательным к своему организму и подходить к вопросам питания комплексно и осознанно. 🌏💚

Дорогие друзья!

✨ За окном – Рождество, внутри – уют и радость, а в лаборатории «ЛабКвест» – желание, чтобы звезды на елке вашего здоровья никогда не гасли и радовали вас своей красотой.

🌲 Украшайте ее вниманием и заботой, чтобы увидеть под ней подарки в виде отличного самочувствия, прекрасного настроения и сил на новые свершения.

👨‍👩‍👦 Поддерживайте правильный обмен презентами со своим здоровьем вместе с лабораторией «ЛабКвест!» С Рождеством! 💚

Всем привет! 🌟 Давайте поговорим о витамине А и почему он так важен для нашего здоровья! 🥕👁

🔍 Для чего нужен витамин А? Витамин А участвует в синтезе родопсина, который отвечает за адаптацию глаз к темноте и различие цветов. Это не только поддерживает зрение, но и снижает риски проблем с глазами и потери зрения.

💁‍♀️💁‍♂️ Польза для кожи. Витамин А, также улучшает состояние кожи. Ретиноиды, входящие в его состав, помогают бороться с акне, воспалениями и делают кожу более упругой, предотвращая морщины.

🛡️ Иммунитет и репродукция. Витамин А участвует в синтезе защитных клеток крови, борясь с инфекциями. А еще он неотъемлемо связан с репродуктивной функцией у женщин и мужчин, помогая развитию эмбриона и выработке сперматозоидов.

📏 Дозировка. Рекомендации по потреблению витамина А: для мужчин - 900 мкг, для женщин - 700 мкг, для беременных - 770-800 мкг (с осторожностью!), для кормящих - не более 1300 мкг. А у малышей до года – 300 мкг, после года – 400 мкг.

🍏 Где найти витамин А? Витамин А содержится в продуктах, таких как морковь, брокколи, яичный желток, печень, молоко. Разнообразьте свой рацион, чтобы ваш организм получал все необходимое!

Важно помнить о мере при употреблении витамина А, особенно для беременных, чтобы избежать возможных токсических эффектов на плод. Обязательно консультируйтесь с врачом!

👀 Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких!

Спешим поделиться радостной новостью, компания «ЛабКвест» перешла на новую бонусную программу лояльности «Q-club».

«Q-club» — это не просто новая программа для наших преданных пациентов, это наш способ выразить благодарность за то, что однажды выбрали «ЛабКвест» и остаетесь с нами.

В рамках новой программы для Вас доступны новые возможности.

Сдавайте анализы, посещайте врачей, копите бонусы и тратьте их на лабораторные и медицинские услуги:

🎯 Начисления до 30%
🎯 Списания до 100%

Управляйте своим здоровьем вместе с «ЛабКвест»!

Подробнее о программе https://www.labquest.ru/discount/