Публикации

Сегодня расскажем о тромбозе. Что это такое ? Это состояние, когда кровь начинает свертываться внутри сосудов, образуя тромбы, которые могут быть опасными для здоровья и даже жизни.

Тромбоз может возникнуть по разным причинам: от сидячего образа жизни до генетических факторов. Важно понимать, что он может возникнуть в любой части тела, включая ноги, легкие, сердце и мозг.

Симптомы тромбоза могут быть разнообразными и варьировать в зависимости от его местоположения, но важно обратить внимание на такие признаки, как отечность, боль, покраснение кожи и затрудненное дыхание.

Чтобы предотвратить тромбоз, необходимо вести здоровый образ жизни, включающий активные физические упражнения, здоровое питание и регулярные медицинские осмотры. Если у вас есть факторы риска или вы обнаружите подозрительные симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Не игнорируйте знаки тромбоза – ваше здоровье самое ценное, что у вас есть. Берегите себя и своих близких!

🌿 Сезон клещей в самом разгаре! 🌿

С приходом тепла природа оживает, и с ней возрастает активность клещей. Знание того, как предотвратить укусы и как действовать в случае укуса, может стать ключом к вашему здоровью и благополучию.

🌳 Где их можно встретить чаще всего?
Клещи любят обитать в траве, кустарниках, лесных и высоких травянистых зонах. Они могут поджидать как в лесу, так и в вашем собственном саду.

🌱 Что делать при укусе?
Если вы столкнулись с укусом клеща, важно сохранять спокойствие. Используйте пинцет, чтобы аккуратно удалить клеща, стараясь не повредить его головку. После удаления обработайте место укуса антисептиком.

🍃 Как предотвратить укусы клещей?
- Избегайте контакта с высокой травой и кустарниками, особенно в лесистых или болотистых местах.
- После прогулок в природе тщательно осматривайте свою одежду и тело на наличие клещей.
- Используйте репелленты и специальные средства для защиты от клещей.
- После прогулки принимайте душ и тщательно осматривайте себя, особенно в труднодоступных местах.

💡 После укуса лучше всего сохранить удаленного клеща в контейнере, чтобы его можно было проверить на наличие инфекций, таких как боррелиоз или клещевой энцефалит.

Напоминаем, что у нас сейчас действует скидка 15% на эти исследования !
Посмотреть акцию на сайте - https://vk.cc/cvSW4W

Друзья, будьте бдительны и заботьтесь о своем здоровье! Следуйте этим простым советам, чтобы наслаждаться природой без лишних забот. 🌿

🔥🍖 Майские праздники – это время для отдыха, веселья и, конечно же, шашлыков! Считается, чем больше мяса вы купите, тем удачнее будут посиделки. Но так ли это? Давайте разберемся, как переедание шашлыка может повлиять на наше здоровье.

Врачи говорят, что сам по себе шашлык не так уж и вреден, если он приготовлен и замаринован правильно. Но вот в чем опасность: часто мы переедаем этот вкусный деликатес, а наш организм не всегда может справиться с избытком животного белка.

В результате происходит неприятный процесс: неусвоенные кусочки мяса начинают гнить и бродить в нашем желудке, выделяя ядовитые вещества. Как следствие – усталость, вялость и раздражение. Кто хочет испытать такие неприятности после веселого застолья?

Как избежать этого? Диетологи рекомендуют не переедать и придерживаться небольших порций – примерно 100 грамм для женщин и 200 грамм для мужчин за раз. А еще добавить в рацион больше овощей и зелени, чтобы помочь организму переварить белок. Да и двигаться тоже не забывайте – активные игры и танцы помогут улучшить пищеварение!

Но не только переедание может быть опасным. Есть люди, для которых шашлык категорически противопоказан. Это те, у кого острые проблемы с желудком, кишечником или поджелудочной железой, а также аллергики и те, кто страдает мигренями и отеками.

И еще один совет: не пейте алкоголь с шашлыком! Лучше выбрать морс, фруктовый сок или просто воду с лимоном. Это не только здорово утолит жажду, но и поможет избежать негативных последствий.

Так что друзья, наслаждайтесь шашлыком, но помните о мере и о своем здоровье! Приятного аппетита! 🥩🥗🥤

Артериальная гипертензия (АГ) – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, затрагивающее миллионы людей по всему миру. Повышенное артериальное давление значительно увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта, почечной недостаточности и других осложнений. Диагноз ставится при уровне систолического давления выше 140 мм рт. ст. и диастолического – выше 90 мм рт. ст. на нескольких измерениях.

Ключевую роль в диагностике и оценке рисков осложнений играют лабораторные исследования. Общий анализ крови, биохимический анализ крови, определение маркеров риска и гормональные исследования помогают выявить проблемы и скорректировать лечение.

Важные показатели включают уровень гемоглобина, креатинина, холестерина и липидный спектр. Дополнительно исследуются такие маркеры, как гомоцистеин и C-реактивный белок, которые указывают на риск сердечно-сосудистых осложнений. Исследования мочи также важны для оценки почечной функции.

Эффективное управление АГ требует комплексного подхода: изменение образа жизни, медикаментозное лечение и регулярное наблюдение. Лабораторные исследования играют неотъемлемую роль в этом процессе, помогая достичь оптимального контроля давления и минимизировать риски для здоровья.

🌞 Дорогие друзья! 🌞

С наступлением летних жарких дней участились случаи тепловых и солнечных ударов. Давайте вспомним важные правила, чтобы избежать подобных ситуаций:

1. Одежда и головные уборы: В жару носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей и обязательно легкий головной убор. Не забывайте про бутылочку с водой!
2. Кондиционирование: Установите температуру кондиционера не ниже +23 - +25 С. При отсутствии кондиционера используйте емкость с водой перед вентилятором для охлаждения воздуха.
3. Рацион: Исключите жирные, жареные и сладкие блюда. Ешьте овощи, фрукты, отварную или тушеную рыбу, курицу, холодные супы. Внимательно мойте овощи и фрукты.
4. Гидратация: Пейте не менее 1,5 - 3 литров воды в день. Избегайте алкоголя и газированных напитков. Пейте воду комнатной температуры.
5. Забота о здоровье: Людям с хроническими заболеваниями нужно проконсультироваться с врачом. Здоровые люди также должны соблюдать правила поведения в жару.
6. Особое внимание детям: Детский организм особо чувствителен к жаре. При перегреве ребенка снимите одежду, уложите его горизонтально, протирайте влажной тканью и обязательно давайте пить воду каждые 5-10 минут.

Важные советы для всех:

- Безопасное время на солнце: с утра до 10 часов и после 17 часов.
- Людям с большим количеством родинок лучше избегать длительного пребывания на солнце.
- Защищайте кожу от покраснений и ожогов. В случае ожога оставайтесь в тени два дня.
- Даже молодым и здоровым людям не рекомендуется находиться на солнце более 1,5-2 часов в день.
- Грудным детям нельзя находиться на солнце.
- Одежда частично пропускает солнечные лучи. Используйте солнцезащитные средства.
- Не пользуйтесь декоративной косметикой, дезодорантами и духами при загаре.
- После купания в море ополоснитесь пресной водой.
- После загара примите прохладный душ и нанесите увлажняющий крем.

Соблюдая эти простые рекомендации, мы сможем наслаждаться долгожданным летом и сохранить свое здоровье! 🌞❤