⛷Зимние виды спорта — это скорость, азарт, удовольствие, и, к сожалению, падения и травмы.
🎿Часто после катания на санках, ватрушках, лыжах и сноуборде к остеопату обращаются с жалобами на боль:
▫коленного сустава;
▫тазобедренного сустава;
▫плечевого сустава;
▫в спине;
▫в голеностопе.
🛷Перед долгими зимними каникулами напоминаем об осторожности во время катания!
Что нужно сделать прежде всего:
▫выравнять и симметрично распределить нагрузку по всему телу; ⠀
▫укрепить суставы, активируя мышцы стабилизаторы;
▫поставить технику;
▫сделать разминку;
▫оценить трассу и ваши навыки;
▫взять урок у инструктора, который напомнит о техники безопасности.
Если после катания вы чувствуете дискомфорт в суставе или спине, обратитесь к остеопату
☝🏻 Остеопатия — один из самых эффективных способов реабилитации после травм даже спустя долгое время.
🏂Если вы решили для себя открыть новый вид спорта, прежде пройдите консультацию у доктора остеопата, для того что бы найти все возможные нарушения и занятия спортом стали для вас комфортными и эффективными 🙌🏻
Желаем вам ярких и безопасных новогодних каникул! ❤
#растяжения #переломы #травмы #лечениеболи#остеопатзеленоград#врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград
🎿Часто после катания на санках, ватрушках, лыжах и сноуборде к остеопату обращаются с жалобами на боль:
▫коленного сустава;
▫тазобедренного сустава;
▫плечевого сустава;
▫в спине;
▫в голеностопе.
🛷Перед долгими зимними каникулами напоминаем об осторожности во время катания!
Что нужно сделать прежде всего:
▫выравнять и симметрично распределить нагрузку по всему телу; ⠀
▫укрепить суставы, активируя мышцы стабилизаторы;
▫поставить технику;
▫сделать разминку;
▫оценить трассу и ваши навыки;
▫взять урок у инструктора, который напомнит о техники безопасности.
Если после катания вы чувствуете дискомфорт в суставе или спине, обратитесь к остеопату
☝🏻 Остеопатия — один из самых эффективных способов реабилитации после травм даже спустя долгое время.
🏂Если вы решили для себя открыть новый вид спорта, прежде пройдите консультацию у доктора остеопата, для того что бы найти все возможные нарушения и занятия спортом стали для вас комфортными и эффективными 🙌🏻
Желаем вам ярких и безопасных новогодних каникул! ❤
#растяжения #переломы #травмы #лечениеболи#остеопатзеленоград#врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград
Источник: https://vk.com/wall-174929681_744
Пост №91193, опубликован 22 дек 2023