Публикации

ХОРОШАЯ ЛИ У ВАС ОСАНКА? 🤔

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обозначить, какая осанка является нормальной.

🌿Признаки правильной осанки:
-линия позвоночника имеет вертикальное направление, голова занимает срединное положение,
-симметричное расположение лопаток, плеч,
-обе ключицы соединяются горизонтальной линией,
-ягодицы расположены на одном уровне,
-на спине нет асимметрических кожных складок,
-все физиологические изгибы позвоночника находятся в естественном диапазоне величин.

ЧТО НАМ ДАЕТ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА? 🙌🏻

При хорошей осанке обеспечивается более правильное расположение и состояние внутренних органов, легкие лучше расправляются, дышится легче, к тканям и органам поступает больше кислорода.

Как поддерживать нашу осанку? Занимайтесь комплексной профилактикой! ☀

Для этого необходимо:

▫обеспечить адекватную эргономику рабочего места (хорошее освещение, удобная мебель, которая подходит по росту),

▫следить за своей рабочей позой,

▫соблюдать оптимальный двигательный режим,

▫обеспечить профилактику травм и других заболеваний позвоночника.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОСАНКА НАРУШЕНА?

Можно ли улучшить состояние? 🙋🏻‍♂

На помощь приходят методики остеопатии! При остеопатическом лечении происходит глобальный поиск причин нарушений осанки и их устранение, будь то уже забытые травмы или текущее заболевание позвоночника.

✅При этом улучшается работа всего позвоночника в целом. Так или иначе, работа будет направлена на лечение множества причин, приводящих к нарушению осанки.

Своевременный осмотр врача остеопата позволяет не только вовремя обнаружить нарушение осанки, но и устранить его или предубедить дальнейшее развитие.

А у вас хорошая осанка? 💯

#осанка #правильнаяосанка #сколиоз #лечениесколиоза #сколиозудетей #остеопатиямосква #остеопатзеленоград #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград

СТРЕСС И БЕРЕМЕННОСТЬ 🤰

❌Боль в спине, токсикоз, одышка, изжога, отёки, гипертонус матки – далеко не полный список проблем, с которыми может столкнуться женщина во время беременности. А если будущая мама начнёт переживать по поводу возникающих у неё проблем со здоровьем, чрезмерное волнение может негативно сказаться на малыше.

👶🏼Ни для кого не секрет, что младенцы очень чувствительны к эмоциям, которые они переживают вместе с мамой во внутриутробном периоде.

Младенец в состоянии легко справиться с кратковременным стрессом, в какой-то мере это даже тренирует адаптивные функции организма. Однако в случае с длительным стрессом, последствия могут действительно пагубно влиять на развивающегося ребенка.

Какие возможны последствия? 👇🏻

Длительное нахождение беременной женщины в состоянии стресса чревато гипертонусом или чрезмерной тревожностью для ребенка. В последствие такие дети бывают неуверенны в себе, гиперчуствительны к свету, шуму, постоянно просятся на ручки. Замечено, что дети, чьи матери испытывали продолжительный стресс, чаще страдают от колик в первые месяцы жизни.

Помощь остеопата будущей маме 🧑‍🍼

Остеопатическое лечение способно значительно улучшить состояние будущей мамы, бережно восстанавливая и поддерживая её здоровье (а, значит, и здоровье растущего в утробе младенца). Манипуляции остеопата абсолютно безопасны для беременных, комфортны и совершенно безболезненны, обладают мягким, успокаивающим воздействием.

🍼Для новорожденного малыша остеопат также будет полезен, особенно в случаях, если имела место родовая травма. Врач поможет младенцу адаптироваться, приведет положение костей и мышц в соответствие физиологической норме, предотвратит нарушения в развитии.

☎Если вы столкнулись с подобной ситуацией, ваш ребенок плаксив, раздражен, или испытывает другие проблемы, вы можете записаться на прием к специалистам нашего Центра.

Запись на консультацию и прием в Центр Остеопатии по тел. +7(495)108 11 06.

#беременность #будущаямама #здоровьебеременных #остеопатдлябеременных #остеопатическиймассаж #остеопатия #остеопатзеленоград #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград

🚩ПРОТРУЗИЯ ДИСКА

Злоупотребление силовыми тренировками приводит к увеличению количества травм. В наш Центр регулярно обращаются пациенты с протрузиями, грыжами межпозвонковых дисков, возникшими из-за чрезмерной физической нагрузки.
⠀
🔺Протрузией дисков называют выпячивание в позвоночный канал элементов фиброзного кольца межпозвонкового диска без нарушения целостности диска. По сути, протрузия является 1 стадией межпозвонковой грыжи диска. В результате протрузии диска возникает сужение позвоночного канала и спинного мозга. Чаще всего возникает в шейном и поясничном отделе.
⠀
😣Симптомы протрузии
При локализации в шейном отделе - страдает спинной мозг на этом уровне, пациент может жаловаться на онемение рук, пальцев, ограничения объёма движений и боли в шейном отделе, слабость в руках, головокружения.
⠀
Протрузия в поясничном отделе сопровождается нарушениями в ногах и органах малого таза. Могут отмечаться боли и слабость в ногах, хромота, в сложных случаях может появиться парез и паралич нижних конечностей. Со стороны органов малого таза могут отмечаться нарушения мочеиспускания, застой в предстательной железе и т.д.
⠀
🙌🏻Диагностика и лечение

Диагноз ставится при помощи обследования на МРТ и КТ. Подход к лечению должен быть комплексным: остеопатеческая коррекция, физиотерапевтические процедуры, массаж.
⠀
👨🏻‍⚕Как работает остеопат с протрузиями?
⠀
▫1 этап лечения - локальная работа с пораженными тканями.
▫2 этап – глобальная работа с телом пациента, коррекция постурального баланса, что в конечном итоге способствует увеличению объема движений позвоночника.
⠀
🙏🏻Остеопатический метод воздействует на патологический процесс, способствующий возникновению протрузии. Остеопат способен найти и устранить патологические изменения, вызывающие дегенеративные процессы в позвоночнике.

В результате лечения исчезает болевой синдром, увеличивается объем движений в позвоночнике, значительно улучшается качество жизни пациента.

☎Запись на консультацию и прием в Центр Остеопатии по тел. +7(495)108 11 06.

#протрузия #протрузиядиска #грыжа #грыжалечение #больвспине #болитшея #остеопатзеленоград #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград

Нельзя игнорировать!

👩‍🍼Время после родов может быть очень сложным в эмоциональном плане. Состояние мамы очень важно для всей семьи, и она нуждается в большом внимании, наравне с малышом.

🔺Некоторые мамы испытывают необъяснимый упадок сил и депрессию в течение нескольких месяцев после родов. Мама может не ощущать связи с новорожденным, ее может раздражать присутствие ребёнка, она испытывает избыточные трудности приспосабливаясь к новым условиям жизни. Все это может быть началом послеродовой депрессии.

Как женщина может заметить у себя проявления послеродовой депрессии?

✖Отдых не помогает – ключевой признак, отличающий послеродовую депрессию от усталости
✖Пропал интерес к вещам, которые раньше нравились, отсутствие желания принимать решения
✖Нет желания заниматься ребенком
✖Появились частые пробуждения и проблемы со сном
✖Постоянное беспокойство, чувство страха перед тем, что может случиться

Как помогает остеопат? 🙌🏻

👉🏻Послеродовая депрессия часто обусловлена физическими причинами, которые можно устранить при помощи остеопатического лечения.
⠀
Во время беременности стимулируется выброс гормонов, оказывающих расслабляющее действие на связки в области таза. Это направлено на то, чтобы в родах кости таза могли раскрыться и не препятствовать продвижению плода. Во время родов крестец меняет своё естественное положение, продвигается вниз.

Такое положение крестца вызывает напряжение оболочек мозга, т.к. здесь точка их прикрепления. Оболочки мозга напрягаются и это напряжение передаётся самому мозгу, что может повлиять на его функции и спровоцировать послеродовую депрессию.
⠀
🙏🏻Остеопатическая коррекция положения крестца может очень положительно повлиять на эмоциональное состояние мамы. Лечение желательно проводить в первые недели после родов, пока связки сохраняют свою эластичность, т.к. может произойти фиксация крестца в неправильном положении.

🌿Остеопатическая коррекция в сочетании с грамотной психологической помощью и поддержкой семьи и близких помогут молодой маме вновь ощутить свою ценность и наслаждаться счастьем материнства.

#послеродоваядепрессия #гипертонус #родоваятравма #беременность #мамочкизеленоград #врачостеопатмосква #остеопатзеленоград #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград

КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ ДЛЯ РЕБЕНКА? 👦🏻
⠀
🦶Правильная анатомическая детская обувь правильно формирует стопу, повторяя её форму, которая заложена самой природой. Она тренирует мышцы стопы и помогает правильному развитию детских ножек.
⠀
✅ Какие параметры следует учитывать? Сохраняйте пост и делитесь им с родителями малышей.

✔ Высота задников для правильного развития стопы не должна превышать высоты пятки даже в детской обуви для самых маленьких.

✔ Сам задник должен охватывать пятку и тем самым фиксировать детскую ножку, но при сгибании стопы не должен заставлять ахиллово сухожилие работать с избыточным напряжением, так как это может привести к развитию деформаций у здоровых детей.
⠀
✔ Супинаторы для внутреннего продольного свода должны быть упруго-мягкими и невысокими, чтобы не выключать из работы мышцы стопы.
⠀
✔ Правильная детская обувь должна иметь просторную и округлую носовую часть, в которой достаточно места для пальцев.
⠀
✔ Вес детской обуви должен быть как можно меньше, так как этот показатель влияет на утомляемость.

✔ Подошва должна быть в меру мягкой, гибкой и в то же самое время должна обладать хорошими амортизационными свойствами. Очень плотная и плохо сгибающаяся подошва повышает утомляемость детских ног и препятствует нормальному развитию стопы.

👞Какие материалы выбрать?
⠀
В любой обуви главное, чтобы внутренний материал был дышащий и впитывающий – натуральная кожа или текстиль. Внешний материал особого участия в воздухообмене не принимает.

Нужен ли каблук? 🤔 Обязательно! Каблук участвует в формировании походки и не даёт ребёнку падать назад.

В процессе ходьбы наибольшую нагрузку получает сначала пяточная часть ступни, поэтому каблук служит для лучшей амортизации, при этом его площадь в обуви для ясельного возраста должна составлять треть от общей площади подошвы для лучшей устойчивости ребёнка.

#здоровьедетей #детизеленоград #детскийостеопат #детскаяобувь #мамызеленоград #врачостеопат #остеопатзеленоград #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград