Публикации

📲 Смартфон — гаджет, который сопровождает современного человека повсюду. Но работа с использованием телефона или планшета, когда большую часть времени мы смотрим на экраны сверху вниз, сильно наклоняя голову, способна привести к болям в шейном отделе позвоночника.

Синдром «экранной» или «компьютерной шеи» проявляется рядом симптомов:

- боль и дискомфорт в нижней части шеи, плечах и верхней части спины;
- головные боли;
- головокружение;
- снижение подвижности или скованность в шее и плечах;
- усиление боли при наклоне головы вперед и при чтении текста;
- ощущение напряжения в глазах;
- покалывание и онемение в руках и кистях.

Чтобы этого избежать:
✅ Старайтесь держать ваш смартфон непосредственно перед глазами, не наклоняя голову.
✅ Поставьте монитор компьютера или ноутбук на специальную подставку, чтобы экран находился на уровне глаз.
✅ Отвлекайтесь от работы за компьютером и использования гаджета каждые 45 минут.
✅ Меняйте позу, в которой сидите.
✅ Периодически выгибайте шею и верхнюю часть спины.
✅ Делайте упражнения для расслабления.
✅ Контролируйте свою осанку (о том, как правильно сидеть читайте здесь - гиперссылка на пост из группы).

Расскажите, вы много времени проводите со смартфоном? 📱

Облегчить симптомы, а также предупредить дальнейшее развитие заболевания помогут наши специалисты. Записывайтесь на прием в Центр остеопатии по телефону +7(495)108 11 06 📞

#лечениебезоперации #лечениебезлекарств #больвспине #больвшее #остеопат #врачостеопат #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград #остеопатиязеленоград

Стремление быть здоровым, красивым и как можно дольше оставаться молодым – одно из главных для большинства современных людей.

Что зачастую первым выдает признаки усталости, ухудшения состояния здоровья и старение? Лицо 👩🏻‍🦰 Для него существует немало различных методик лечения и омоложения. И одним из таких является массаж.

☎У нас вы найдете не только специализированные процедуры, но и советы по уходу, чтобы результаты были максимально длительными.
Звоните и записывайтесь по телефону +7 (495) 108 11 06 🌹

#моделированиелица #красота #здоровье #красивоелицо #чистаякожа #красиваядевушка #массаж #уходзалицом #уходзасобой #остеопатиязеленоград

С ощущением дискомфорта и болями в спине скорее всего сталкивался каждый. Но только половина из нас обращаются за помощью к специалистам, остальные ошибочно считают, что все пройдет само собой 😔

Симптомы нарушения осанки различаются в зависимости от конкретного типа нарушения и его степени тяжести. Однако есть ряд общих признаков:

- Боль в спине: она может быть локализованной в определенной области позвоночника или распространяться по всей спине.
- Чувство дискомфорта при сидении, напряжение или жжение в области спины или шеи.
- Ограничение движений: затрудняет повороты, наклоны и другие движения.
- Быстрая утомляемость при длительных физических нагрузках или стоянии.
- Головные боли.
- Затруднения с дыханием.
- Выпячивание живота.
- Мышечные дисбалансы.

К чему приводит нарушение осанки? Вот некоторые из потенциальных осложнений, связанных с несохранением нормальной осанки: 👇🏻
- Деформации.
- Проблемы с органами грудной клетки.
- Психологические эффекты: стресс, низкая самооценка и депрессия.
- Ухудшение качества жизни.
- Риск повреждения.
- Мышечные дисфункции.

В большинстве случаев, если патология обнаружена и лечение начато на ранних стадиях, прогноз может быть положительным. Однако при продолжительном игнорировании проблемы или недостаточном вмешательстве возникают более серьезные осложнения.

❗️ Всегда своевременно обращайтесь к врачу!

☎️Для записи на прием в наш Центр остеопатии звоните по телефону +7(495)108 11 06 или оставляйте заявку на сайте в разделе «Запись на приём»: https://tsarevcenter.ru/entry/

#лечениебезоперации #лечениебезлекарств #больвспине #больвшее #остеопат #врачостеопат #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград #остеопатиязеленоград

Вакуумный баночный массаж – это косметологическая и лечебная процедура, основанная на воздействии отрицательного давления на ткани.

В специальных емкостях искусственно создается вакуум – разреженный воздух, в котором происходит активизация электромагнитного поля. Для лечения в нашем Центре используется немецкий аппарат Physiovac.

Эффект, который Вы получаете после процедуры:

✅ Общий оздоровительный и профилактический эффект;
✅ Укрепление иммунитета;
✅ Снижение боли в суставах и спине;
✅ Улучшение питания межпозвонковых дисков;
✅ Укрепление сосудов;
✅ Улучшается лимфодренаж и кровообращение;
✅ Активизируются регенерация тканей и обновление клеток;
✅ Активизируются рефлекторные механизмы регуляции внутренних органов;
✅ Сжигание лишних жировых отложений в подкожной клетчатке;
✅ Избавление от целлюлита;
✅ Кожа становится более упругой и эластичной;
✅ Избавление кожных покровов от отмершего эпидермиса;
✅ Очищение протоков сальных желез.

Попробуйте! Ждем вас на консультацию и прием в наш Центр.
☎ Запись: +7 (495) 108 11 06.

#здоровье #красота #девушки #Центростеопатии #косметология #массаж #массажлица #заботаосебе #остеопатиязеленоград #остеопатзеленоград

Детство — это самый волшебный этап жизни любого человека. Каждый ребенок достоин видеть мир, полный только волшебства и тепла, чувствовать себя любимым и защищенным. Все родители хотят, чтобы их дети были счастливы и здоровы 🌟

С огромным вниманием и заботой наши врачи относятся к каждому из своих маленьких пациентов, составляя индивидуальные программы лечения различных заболеваний ❤

Записаться на прием в наш Центр можно по телефону +7(495)108 11 06

#лечениебезоперации #лечениебезлекарств #больвспине #больвшее #остеопат #врачостеопат #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград #остеопатиязеленогра