Публикации

🫣 Боли роста: норма или повод для паники?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ребенок проснулся ночью с плачем, жалуясь на сильную боль в ногах? Вероятно, это боли роста, которые испытывают дети в возрасте от 3 до 12 лет 🙌🏻⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Ученые предполагают, что ростовые боли вызваны мышечной усталостью из-за повышенной физической активности, гипермобильности суставов, нехватки витамина D, плохой осанки и чрезмерной нагрузки на мышцы 💢⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⏳ Как правило, приступ недолгий: 10-20 минут. Тем не менее, волнуются все — и ребенок, и родители. Чтобы быстро ослабить боль, разомните ножки ребенка руками или массажными мячиками, дополнительно приложите солевую грелку — она за 10–15 секунд нагревается до оптимальной температуры +52°С и сохраняет тепло в течение 40 минут.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
—⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Опасны ли боли роста?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Как сократить их частоту?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Как понять, что это не артрит?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Читайте подробную статью на сайте ОРТЕКИ по ссылке 👉🏻⁣⁣ https://clck.ru/346oAP

🎉 ОРТЕКА теперь и в Волгограде!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чтобы быть еще ближе к вам, мы расширяем нашу сеть по всей стране. На полезные покупки приглашают вас два новых ортопедических салона ОРТЕКА, которые открылись по адресам: проспект Ленина, 16 и проспект имени Героев Сталинграда, 37 ✅⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Здесь вы получите квалифицированную помощь в подборе высококачественных ортопедических изделий и компрессионного трикотажа, подушек и обуви, пройдете процедуру сканирования стоп на специальной диагностической платформе ORTMANN-PRO и сможете заказать индивидуальные ортопедические стельки 🙏🏻⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ждем вас и ваших близких в новых ортопедических салонах ОРТЕКА в Волгограде! ❤️

🙈 Если отечность знакома вам не понаслышке, эти напитки уберут ее не хуже, чем дорогостоящие уходовые средства:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍋 Вода с лимоном.⁣⁣⠀
Добавьте 2 ст. л. лимонного сока в стакан теплой воды. Пейте 1 раз в день.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌱 Чай с петрушкой.⁣⁣⠀
Залейте 2 ч.л. сухой или свежей зелени стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Процедите и пейте до 3-х раз в день. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍵 Зеленый чай.⁣⁣⠀
Не только выведет «воду», но и сохранит нужные организму минеральные вещества. Пейте сколько угодно и в любых количествах!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💧 Щелочная вода.⁣⁣⠀
Ее можно купить в обычном магазине, а пить следует в теплом виде натощак.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🧉 Клюквенный сок или морс.⁣⁣⠀
Заваривайте как обычный чай. Можно и беременным, и детям.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пейте смело эти напитки ежедневно и отечность обязательно сойдет на «нет»! ✅

🔥 9 мая — особый день для каждого из нас. В нем радость жизни и боль утраты, светлая память и вечная гордость. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ради победы наши деды и прадеды сделали невозможное, и трудно подобрать слова благодарности за их подвиг.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Глубокое уважение и низкий поклон героям, отвага и мужество которых навсегда в нашей памяти 👏🏻⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
ОРТЕКА поздравляет вас с Днем Победы! ⚡️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы помним ❤️

☀️ 8 простых действий, которые помогут быстро подготовиться к лету!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если зима не прошла «даром», оставив шлейф усталости и несколько лишних килограммов, следуйте этим советам, чтобы скорее восстановиться:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍹 Включите в завтраки свежевыжатый сок, фрукты и зелень.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🚶🏻‍♀️ Прогуливайтесь пешком, чтобы поймать порцию весеннего воздуха и солнца, «разогнать» кровь и снизить холестерин.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🏊🏻‍♀️ Запишитесь в бассейн. Чтобы держать мышцы в тонусе, достаточно даже одного посещения в неделю.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💧 Больше воды и меньше чая! Идеально с добавлением лимона и ягод.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💤 Высыпайтесь! Ложитесь раньше и просыпайтесь раньше, чтобы хватило времени на утреннюю зарядку.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🥒 Включайте в рацион салаты с ароматными огурцами и сочными помидорами, добавляйте грецкие орехи и заправляйте полезным йогуртом.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🫶🏻 Введите ежедневный ритуал — наносите крем на тело и делайте легкий массаж.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✨ И обязательно смените «настройки». Уберите подальше одежду, которая не вызывает эмоций, отвезите на дачу ненужную посуду, помойте окна и наведите порядок на рабочем столе.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Возьмитесь за что-то новое и давно желанное, и встречайте лето полностью обновленными! 🔥👏🏻