Публикации

✨ С наступлением весны важно пробудить и восстановить ослабленный за зиму организм.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чтобы привести себя в форму и повысить иммунитет, заведите полезные привычки:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🤸🏻‍♂️ Занимайтесь спортом — ваш обмен веществ улучшится и наладится выработка эндорфинов, что на фоне весенних обострений позволит организму функционировать правильно.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍋 Пейте лимонную воду! Лимонная вода очищает и увлажняет внутренние системы, а это особенно актуально после зимних простуд и недополучения витаминов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🧴 Ухаживайте за кожей — с повышением температуры откажитесь от плотного увлажняющего крема в пользу мягкого пилинга, сыворотки и дневного крема с SPF.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🥬 Питайтесь по сезону — чтобы улучшить работу ЖКТ и состояние кожи, добавьте в рацион весеннюю зелень. Например, брюссельскую капусту, рукколу и шпинат.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🧹 А еще устройте дома уборку — избавьтесь от надоевших за зиму вещей, скапливающих бактерии, аллергены и пыль. Ведь уборка пространства параллельно с чисткой организма — лучший способ встретить весну в отличном расположении духа!

🥂 Дорогие женщины, сегодня ваш праздник. От всей души поздравляем с 8 марта и желаем нежности, красоты, семейного уюта и множества радостных дней!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Будьте счастливы и неповторимы, обворожительны и любимы. Расцветайте, словно мир с первыми лучами весеннего солнца ☀️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✨ Пусть в вашу честь звучат лучшие комплименты, а жизнь наполнится ароматом цветов и плодами хороших дел. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С Международным женским днем! ❤️

🌸 Весна — время новых эмоций. Хочется дарить радость и делиться хорошим настроением!⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Загляните в ОРТЕКУ на полезный шопинг и весь март получайте приятные подарки 🎁 ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀

⁣⁣Покупая изделия на сумму от 10.000₽, выберите в подарок любые ортопедические стельки, участвующие в акции!⁣ 🤲🏻⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Просто добавьте их в корзину к вашим покупкам и укажите промокод SPRINGGIFT ❤️⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Проявите заботу о себе и близких! Воспользуйтесь специальным предложением как в салонах сети, так и в интернет-магазине 😍⁣⁣⠀

🍃 В окно заглядывает весна — впереди столько солнечных дней! Но «рада» ли наша кожа?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Даже во время низкой солнечной активности ультрафиолетовые лучи повреждают ее на клеточном уровне. Образуются морщины, повышается риск рака кожи 💢⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
☀️ Чтобы защитить себя от УФ-лучей, используйте солнцезащитные кремы с SPF под свой фототип кожи и время года.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Какой крем выбрать? Одни фильтры частично отражают излучение, другие поглощают.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔸 Для жирной кожи идеально сочетание физических фильтров с противовоспалительными компонентами, например, минеральной пудрой и растительными экстрактами.⁣⁣⠀
🔸 Для сухой предпочтительнее увлажняющий крем с химическими солнцезащитными фильтрами.⁣⁣⠀
🔸 Для чувствительной — с комбинацией физических и химических фильтров без аллергенов.⁣⁣⠀
🔸 А возрастная кожа требует высокой концентрации антиоксидантов, замедляющих образование морщин. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но помните, ни один крем не способен блокировать солнечные лучи на 100%. Однако, с SPF кожа защищена настолько, насколько позволяет современная косметология 🥰

🫣 Боли роста: норма или повод для паники?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ребенок проснулся ночью с плачем, жалуясь на сильную боль в ногах? Вероятно, это боли роста, которые испытывают дети в возрасте от 3 до 12 лет 🙌🏻⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Ученые предполагают, что ростовые боли вызваны мышечной усталостью из-за повышенной физической активности, гипермобильности суставов, нехватки витамина D, плохой осанки и чрезмерной нагрузки на мышцы 💢⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⏳ Как правило, приступ недолгий: 10-20 минут. Тем не менее, волнуются все — и ребенок, и родители. Чтобы быстро ослабить боль, разомните ножки ребенка руками или массажными мячиками, дополнительно приложите солевую грелку — она за 10–15 секунд нагревается до оптимальной температуры +52°С и сохраняет тепло в течение 40 минут.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
—⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Опасны ли боли роста?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Как сократить их частоту?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Как понять, что это не артрит?⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Читайте подробную статью на сайте ОРТЕКИ по ссылке 👉🏻⁣⁣ https://clck.ru/346oAP