Публикации

🥂 Новогодние праздники — замечательная возможность не только отдохнуть и набраться сил, но и провести время с пользой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Предлагаем 5 идей, как полезно провести выходные:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. Получайте удовольствие от вкусной еды — не переедайте и держите баланс, чтобы цифры на весах не подскочили вверх 🫣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Запланируйте дни «реабилитации» — после бурных праздников организму нужно восстановиться. Обязательно высыпайтесь и выпивайте в день минимум 1,5 л воды 💧⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Старайтесь соблюдать режим дня, чтобы потом было проще вернуться в привычный ритм ⏰⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4. Не сидите дома! Проводите на свежем воздухе хотя бы 1 час в день, гуляйте в парках и скверах. Играйте в активные игры, чтобы держать тело в тонусе 💪🏻⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5. Начните год с чистого листа! Составьте список целей и задач, выработайте полезные привычки и найдите новое увлекательное хобби, которое будет приносить удовольствие 🥰

❄️ Холодный зимний ветер и сухой воздух в теплом доме делают свое «дело» — кожа лица начинает шелушиться, теряет эластичность и тускнеет... Как свести к минимуму эти сезонные «недоразумения»? Следуйте простым рекомендациям от ОРТЕКИ!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔸 Питайтесь сбалансировано и пейте в день не менее 1,5л воды.⁣⁣⠀
🔸 Принимайте душ и умывайтесь не горячей, а тёплой водой, чтобы не пересушить кожу.⁣⁣⠀
🔸 Пополните косметичку гигиенической помадой или бальзамом.⁣⁣⠀
🔸 В ежедневном уходе используйте мягкие средства для умывания, а также увлажняющие и питательные кремы на масляной основе oil-based.⁣⁣⠀
🔸 Если в солнечную погоду вы долго находитесь на улице, за полчаса до выхода наносите солнцезащитный крем с SPF.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
А ещё регулярно проветривайте помещения, используйте увлажнитель воздуха, пейте витамины и ваша кожа будет сиять здоровьем, независимо от погоды! ✨⁣⁣⠀

🗓️ Сегодня Татьянин день — День российского студенчества. Мы подобрали для вас лучшие изделия, чтобы знания давались легко: без усталости и напряжения!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💤 Высыпайтесь в любом положении тела на ортопедической подушке Respecta от бренда TRELAX с анатомической поддержкой шеи, эффектом памяти и ионами серебра.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔥 Уверенно шагайте к целям в компрессионных гольфах Elegance от бренда VENOTEKS без отеков и тяжести в ногах.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✨ А в конце активного дня расслабляйте ладони ручным массажером-биотренажером РЕДОКС с электрическими витаминами.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Желаем ярких будней, веселых друзей, энергии и красоты. С праздником!⠀💓

🍋 6 причин начать пить лимонную воду!⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Лимонную воду предлагают почти на каждом шагу: во всех ресторанах, отелях и барах. В чем секрет ее популярности? 🤔⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
✨ Лимонная вода обладает рядом полезных эффектов — тонизирует и улучшает самочувствие. Но, если вы начнете пить лимонную воду ежедневно, с вами произойдут положительные трансформации:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Вес начнет уходить легче и быстрее за счет вывода лишней жидкости⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔸 Витамин С снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и гипертонии⁣⁣⠀
🔸 Ускорится обмен веществ⁣⁣⠀
🔸 Заметно уменьшится количество мимических морщин⁣⁣ок⁣⁣⠀
🔸 Улучшится настроение ⁣⁣⠀
🔸 А также нормализуется кислотно-щелочной баланс (рН)⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Так или иначе, питьевая вода — источник жизнедеятельности человека, а сок лимона — кладезь питательных веществ и антиокислителей. Сочетание этих компонентов дает полезный микс для вашего организма 💛

✨ Дорогие мужчины, поздравляем вас с 23 февраля — Днем защитника Отечества!

Желаем одерживать победы во всех жизненных битвах и выбирать верные стратегии для достижения целей. Пусть вашим главным оружием будут честность и благородство, а союзниками — вера, надежда и любовь ❤️

😍 В этот день хотим пожелать вам крепкого здоровья и неиссякаемой энергии. Шагайте к высотам успеха уверенно, сохраняя оптимизм и душевное равновесие.

С праздником! 🥂