Публикации

Дорогие пациенты, в преддверии Нового Года спешим к вам с отличной новостью - «Пятый Элемент» открывает свои двери в новом году 2 января! ✨
Мы подготовили все для вашего комфорта, чтобы за новогодние праздники вы успели посетить все запланированные процедуры для красоты и здоровья, а также полноценно прошли период реабилитации. Для нас очень важно, чтобы в первую трудовую неделю нового года наши пациенты вошли сияющими и воодушевленными!

График работы клиники антиэйджинга и биохакинга «Пятый Элемент» в новогодние праздники ✨

31.12.22 – выходной
01.01.23 – выходной
02.01.23 – 10:00-19:00
03.01.23 – 10:00-22:00
04.01.23 - 10:00-22:00
05.01.23 - 10:00-22:00
06.01.23 - 10:00-22:00
07.01.23 – выходной
08.01.23 – 10:00-22:00

С заботой о Вас, клиника “Пятый Элемент”✨

Дорогие друзья, с восторгом делимся впечатлениями о нашем третьем мероприятии «Красота и Здоровье. Дети». Для подростков от 11-18 лет. Как это было интересно!

Это было настоящее приключение в мире самопонимания, заботы о себе и позитивных открытий!

Наши молодые исследователи поразили нас своим энтузиазмом! Вместе мы не только получили много полезной информации, но и погрузились в удивительный мир творчества подростков!

Спасибо всем, кто сделал это мероприятие таким особенным!

В конце лекции ребята получили подарки от Natura Siberica и полезные снеки ГРАНИ. Они стали обладателями своего первого полноценного ухода за лицом, чтобы кожа оставалась чистой и свежей! Родители тоже остались довольны, им за правильные ответы была подарена премиальная линейка с икрой от Natura Siberica.

Дети - наши источники вдохновения, и мы с воодушевлением ждем следующей встречи в клинике «Пятый Элемент»!

С любовью и уважением,
Команда проекта «Красота и Здоровье. Дети» ✨

Здоровье и долголетие — это не только привычки и образ жизни, но и поддержка организма изнутри. Вот 5 популярных добавок, которые сегодня чаще всего связывают с идеей активного долголетия:

1⃣ Daigo — продукт глубокой ферментации, поддерживает баланс микрофлоры и общее самочувствие.
2⃣ Коэнзим Q10 — антиоксидант, помогает клеткам вырабатывать энергию.
3⃣ Коллаген — строительный белок, отвечает за упругость кожи и здоровье суставов.
4⃣ Ресвератрол — полифенол из винограда, ассоциируется с защитой сосудов и антиоксидантным действием.
5⃣ Витамин D3 — ключевой регулятор иммунитета, костной системы и уровня энергии.

Стоит помнить, что основа долголетия — это еще и правильный образ жизни. А любые добавки лучше подбирать вместе со специалистом.

Разгрузочный день — это мягкий способ помочь организму отдохнуть и восстановиться. Он не должен быть стрессом или испытанием. Главное — соблюдать несколько правил.

🔹 Выбирайте мягкие виды нагрузки: йога, прогулки, растяжка скандинавская ходьба.

🔹 Продумайте рацион. Основа — легкие белки (строительный материал для клеток) и правильные углеводы: каши, овощи (кроме корнеплодов). Жирные блюда и сладости лучше исключить.

🔹 Соблюдайте питьевой режим. Старайтесь выпивать до 2 литров воды в течение дня. Хорошая альтернатива — травяные чаи и несладкие ягодные настои. От крепкого чая и кофе лучше отказаться.

🔹 Учитывайте особенности организма. Разгрузочные дни лучше проводить в первой фазе менструального цикла — так ограничения будут переноситься легче.

🔹 Будьте внимательны к себе. Главная цель — ощущение легкости, а не истощения.

✨ Если вы решите пройти полноценную детокс-программу, то [https://vk.com/video-211178711_456239181|книга детокс-рецептов Юлии Титель] станет вашим надежным помощником: рецепты легко адаптируются, а структура позволяет исключить продукты, которые не подходят в первые недели детокс-программы.

Пишите в комментариях, если хотите заказать книгу!

Недостаток сна отражается не только на самочувствии, но и на состоянии кожи. Это подтверждают многочисленные исследования в области дерматологии и сомнологии.

🔹 Что происходит при хроническом недосыпе?

— Повышается уровень кортизола — гормона стресса, который задерживает жидкость, вызывает отеки и усиливает воспалительные процессы.
— Замедляется синтез коллагена и эластина — кожа теряет упругость быстрее.
— Нарушается восстановление барьерной функции — появляются сухость и раздражение.
— Усиливается оксидативный стресс — свободные радикалы повреждают клетки и ускоряют старение.

🔹 Почему сон так важен для кожи?

Во время глубоких фаз сна активируются процессы регенерации: клетки делятся, восстанавливаются повреждения ДНК, нормализуется микроциркуляция. Если этих фаз мало — кожа теряет способность к полноценному восстановлению.

👉 Забота о коже невозможна без качественного сна. Кремы и процедуры работают эффективнее, когда у организма есть ресурс на восстановление.
В нашей клинике мы уделяем внимание не только внешнему уходу, но и факторам образа жизни, которые влияют на результаты.