📌 Неделя борьбы с инсультом
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения,
которое сохраняется более 24 часов и может привести к летальному исходу или инвалидизации человека.
👉 Путь к инсульту начинается с безобидных привычек, таких как нерациональное питание, отсутствие физической активности, нарушение режима сна, стрессы, курение, избыточное потребление алкоголя. А такие заболевания как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение в несколько раз повышают риск развития инсульта.
⚡ Первые признаки инсульта - это потеря равновесия, нарушение координации, нарушение зрения (двоение в глазах, частичная или полная потеря зрения), асимметрия лица, невозможность улыбнуться, отсутствие движений в конечностях.
✔ Просты шаги предотвращения инсульта:
Контролируйте артериальное давление
Занимайтесь физическими упражнениями регулярно
Ешьте здоровую сбалансированную пищу
Снизьте свой холестерин
Поддерживайте здоровый вес
Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений
Уменьшите потребление алкоголя
Выявляйте и лечите аритмию сердца
Контролируйте свой уровень сахара в крови
Высыпайтесь
#Неделяборьбысинсультом
Источник: https://vk.com/wall-176624360_765
Пост
№73954, опубликован
23 окт 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно