Публикации

✔ 17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов

В 2023 г. выбрана тема «Вовлечение пациентов для обеспечения безопасного оказания медицинской помощи» потому что вклад пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц является важнейшим в обеспечении безопасности при оказании медицинской помощи

📌 Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы (РМЖ, рак груди) - это злокачественное новообразование (опухоль) железистой ткани молочной железы. Особенно подвержены риску женщины в возрасте 40 лет и выше.

✔ Диагностика рака груди крайне важна. Изменения формы, плотности, цвета кожи, выделения из соска – все это можно заметить при самостоятельном обследовании молочной железы. Но часто визуальные изменения появляются уже тогда, когда рак груди продвинулся дальше первой стадии.

Ранняя диагностика возможна при посещении не реже чем раз в полгода маммолога, с обязательным аппаратным исследованием
тканей молочных желез.

#НеделяборьбысРМЖ
#Ракмолочнойжелезы

ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации

📌 Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

🌿 Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

В случае, если победить такое состояние не
получается, стоит обратиться к специалисту.
❗ Чтобы получить психологическую поддержку в Москве, нужно набрать номер 051 с городского или +7 495 051 с мобильного телефона.
Это бесплатная квалифицированная психологическая помощь.

#сохранениепсихическогоздоровья
#психологическаяпомощь

📌 Неделя профилактики остеопороза

Остеопороз – заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее все кости скелета.
В процессе болезни скелет человека становится более хрупким, а вероятность переломов значительно возрастает.

Заболеванию больше всего подвержены женщины пожилого возраста.
Своевременная профилактика остеопороза способна предотвратить развитие болезни и сохранить здоровье костей.

✔ Для профилактики остеопороза необходимо:
- увеличить потребление продуктов, богатых кальцием (при необходимости, кальциевых таблеток)
- потребление витамина Д (пребывание на солнце, продукты, богатые витамином Д, витамин Д в растворе)
- адекватная физическая активность (ходьба, «скандинавская» ходьба», гимнастика)
- отказ от курения, умеренное потребление алкоголя
- ограничение кофе (до 2 чашек в день)
- поддерживать нормальную массу тела
- больше кушать овощей и фруктов (более 500 г в день)
- избегать падений

#профилактикаостеопороза