Публикации

📌 Неделя отказа от зависимостей

Согласно статистике, практически 75% населения имеют вредные привычки. Привы́чка — автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия.

⚡ Вредные привычки — это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.

Чаще всего, вредные привычки развиваются по причине неустойчивой психики либо длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни.

❗ Курение и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек, которые приносят огромнейший вред.

ТРИ ШАГА К ОТКАЗУ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК:
🔹 Первый — это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.
🔹 Второй — этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь — лучше обратится к специалистам.
🔹 Третий этап — восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

✔ Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.

#Отказотзависимостей
#вредныепривычки#ЗОЖ

📌 Неделя популяризации донорства крови, приуроченная к Национальному дню донора

Целью недели является информирование граждан о важности донорства крови и правилах донорства.

Слово «донор» происходит от латинского «donare» — «дарить». В случае с донорами крови подарком для реципиента часто является жизнь. Переливание крови и продуктов крови позволяет ежегодно спасать миллионы человеческих жизней. Оно помогает продлить жизнь пациентов, страдающих от состояний, которые представляют угрозу для жизни, и улучшить качество их жизни.

🙌 Стать донором может человек любого пола от 18 и до 60 лет, прошедший обследование и не имеющий противопоказаний. Масса тела донора не может быть меньше 50 кг.

👉Как подготовиться к сдаче крови?
✔ В день сдачи, а также накануне нельзя есть жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.
✔ За двое суток до визита на станцию нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
✔ Утром обязательно надо легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой сдачи крови нужно выпить горячий чай.
✔ За час до сдачи крови лучше воздержаться от курения.

Донорство крови спасает жизни!

📌 В период с 22.04.2024 по 26.04.2024 проходит Единая неделя иммунизации

Во всём мире вакцинопрофилактика признана как наиболее эффективное и доступное средство в борьбе с инфекциями. Следует помнить, что иммунизация ежегодно позволяет предотвратить от 2-х до 3-х миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша, кори, паротита, краснухи.

✔ В России иммунизация населения проводится в соответствии с национальным календарем профилактических прививок, который предусматривает вакцинацию против 12 инфекций, а также проведение иммунизации по эпидемическим показаниям отдельным профессиональным группам, людям, проживающим на территориях с высоким уровнем заболеваемости инфекционными болезнями, выезжающим в страны, неблагополучные по определенным инфекциям, а также в очагах инфекций.
🚩 Национальный календарь прививок – это система наиболее рационального применения вакцин, обеспечивающая развитие напряженного иммунитета в максимально короткие сроки.

Своевременная иммунизация предупреждает развитие болезни и сохраняет Ваше здоровье!

Пройти плановую вакцинацию можно в ГБУЗ "Поликлиника "Вороновская" ДЗМ".

#Единаянеделяиммунизации
#Вакцинопрофилактика

📌 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, приуроченная к Всемирному дню охраны труда

🌿 Здоровые сотрудники — главный актив успешной компании
Большую часть жизни человек проводит на работе. И то, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие.

🌿 Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом.

🙌 На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

☀ Что можно отнести к таким практикам:
- Здоровое питание на рабочем месте
- Физическая активность
- Отказ от курения
- Управление стрессом
- Проходить ежегодную диспансеризацию, даже если ничего не беспокоит

#Здоровьенарабочеместе
#Охранатруда

Уважаемые пациенты!
В связи с проведением майских праздников мы работаем по следующему графику:

🚩 Прием взрослого населения
29, 30 апреля и 10, 11 мая – с 9:00 до 18:00
28 апреля и 12 мая – с 9:00 до 16:00
1 и 9 мая – с 9:00 до 16:00
🔹 Помощь на дому с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая – в часы работы поликлиники
🔹 Кабинет ОРВИ с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая – в часы работы поликлиники
🔹Кабинет вакцинации против новой коронавирусной инфекции COVID-19 с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая – в часы работы поликлиники

🚩 Прием детского населения
🔸 29, 30 апреля и 10, 11 мая – с 9:00 до 15:00, помощь на дому с 9:00 до 15:00, прием вызовов на дом до 14.30
🔸28 апреля и 12 мая, 1 и 9 мая– помощь на дому с 9:00 до 15:00
🔸 Кабинет ОРВИ с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая – c 9:00 до 15:00

Желаем Вам теплых солнечных дней!