Публикации

С уважением, Ваш ИФР

Приглашаем всех желающих!

19 и 20 мая Институт Физической реабилитации проводит:

«ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ»

▫️СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ▫️
⁃ скидка 50% на консультации врачей
⁃ скидка 15% на услуги Института

▫️время работы
19 мая: 11:00-18:00
20 мая: 11:00-16:00

▫️ адрес: Москва, ул. Давыдковская, д.3, стр.1

▫️условия акции уточняйте у администраторов по тел:

▫️8 495 936 96 40
8 915 349 61 22

Заканчивается учебный год и впереди вашего ребенка ждут 3 месяца каникул.

Итоговые работы написаны, подводятся итоги школьного учебного года и планируются поездки и мероприятия на лето.

Самое время задуматься о восстановлении здоровья для детей и подростков.

Вот ТОП обращений от родителей , которые мы чаще всего берём в работу:

✅ 1 место : НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ и СКОЛИОЗЫ, как следствие головные боли у ребенка и боли в спине.

✅ 2 место: нарушения со стороны стоп ( ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ, УПЛОЩЕНИЕ СВОДОВ СТОПЫ) , как следствие боли в стопах , коленях и боли в пояснице.

✅3 место: УСТАЛОСЬ И ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ.

✅4 место: травмы на физкультуре, переменах : ПЕРЕЛОМЫ .

Ежегодно в Институте физической реабилитации проходит акция для детей и подростков. «ЛЕТО БЕЗ ГАДЖЕТОВ»,
Предлагая различные программы восстановления для вашего ребенка.

Пока еще нет поездок и дето не в разгаре- проведите с пользой время. Дайте детскому организму восстановиться после долгого учебного года.

Подробности акции на сайте нашего Института .

Берегите себя и насыщенного вам лета!
Команда «ИФР»

СЕГОДНЯ СТАРТ АКЦИИ «ЛЕТО БЕЗ ГАДЖЕТОВ»

Ежегодно мы запускаем акцию для детей и подростков: «ЛЕТО БЕЗ ГАДЖЕТОВ»,
предлагая различные программы восстановления для вашего ребенка.

Пока еще нет поездок и лето не в разгаре- проведите с пользой время. Дайте детскому организму восстановиться после долгого учебного года.

Подробности акции на сайте или в директ!

Берегите себя и насыщенного вам лета!

Формат отдыха на даче в последние годы сильно изменился: мы приезжаем за город, чтобы отдохнуть на свежем воздухе с детьми или в одиночку, сходить в баню, вечером собраться с друзьями.

Одно остаётся неизменным: для старшего поколения дача - это не отдых, а напряженная ответственная работа 💪

Как результат, перетруженные спины, руки, ноги. А впереди еще нескончаемая вереница дел и забот по дому и саду-огороду.

В мае-июне, после начала дачного сезона, в наши центры увеличивается поток пациентов с жалобами на боли в спине и суставах, которые чаще всего являются результатом чрезмерных физических нагрузок, неправильных движений, поднятия тяжестей.

Также учащаются обращения по причине травм – ушибов, растяжений, переломов.

Как же пережить дачный сезон без сезонных болей и сложностей, снизить риск травм и перегрузок?

✔️ Во-первых, перед любой нагрузкой необходимо размяться: разогреть мышцы и суставы при помощи разминочных упражнений.

✔️ Во-вторых, контролировать свои движения, стараться правильно держать корпус во время работы с садовыми инструментами, чередовать опорную ногу.

✔️В-третьих, регулярно делать перерывы, буквально каждые 20-30 минут. Разогнуться, проделать несколько разминочных упражнений, посмотреть на красоту вокруг.

Не умеете? Не беда, приходите к нам! Поможем:
🟡укрепить мышечный корсет;
🟡улучшить подвижность и эластичность суставов;
🟡научиться правильным безопасным движениям.

Как быть, если обострение или травма уже произошли?

Обратиться к врачу, а далее лечиться в соответствие с его рекомендациями. Наши специалисты реабилитологи помогут Вам быстро восстановиться после дачных «подвигов».

Записывайтесь на прием специалистов на сайте в шапке профиля или по телефонам центров.