Хроническая усталость? Возможно, это астения!
Астения - это частая причина обращения к врачу. Это не просто какая-то усталость, от которой мы избавляемся, стоит нам выспаться. Астения не проходит после ночного сна, выходных или даже отпуска. Человек с астенией ощущает себя уставшим, даже если не испытывает каких-то нагрузок.
Пройдите тест на наличие признаков астении в наших сторис.
О постинфекционной астении стали все чаще говорить из-за коронавирусной пандемии, хотя знали про нее уже давно. Это когда заболевание прошло, но мы по-прежнему ощущаем себя усталыми, разбитыми, опустошенными, лишенными физических и умственных сил даже после отдыха.
Постинфекционная астения сопровождает большинство инфекционных заболеваний и встречается у 10-30% переболевших.
В чем причина астении после болезни? Например, во время заболевания разрушаются клетки, а с ними и митохондрии - источники АТФ, а также нарушается метаболизм клеток.
Что делать? Нужно начать с образа жизни: режима сна и питания, регулярной физической активности (не силовые тренировки, а, например, йога или плавание), идеально - на свежем воздухе. Введите в рацион больше овощей и зелени - в их составе много антиоксидантов.
Включите в восстановительную программу адаптогены - препараты, которые помогают нашему организму адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды и быстрее к ним приспосабливаться.
Например, плацентарный препарат #Мэлсмон помогает защитить клетки от повреждения воспалением, восстанавливать мембраны клеток и популяцию митохондрий, которые вырабатывают АТФ - источник энергии.
Специфика препарата Мэлсмон в том, что он находит места поломок в клетках и чинит их, а также увеличивает количество энергии (благодаря росту числа митохондрий в клетках, где и вырабатывается энергия), поддерживает иммунитет, регулирует функцию эндокринной системы, снижает уровень воспаления и улучшает уровень антиоксидантной системы организма.
И еще один совет: не откладывайте восстановление после болезни на потом - первые несколько месяцев после болезни самые важные!
Астения - это частая причина обращения к врачу. Это не просто какая-то усталость, от которой мы избавляемся, стоит нам выспаться. Астения не проходит после ночного сна, выходных или даже отпуска. Человек с астенией ощущает себя уставшим, даже если не испытывает каких-то нагрузок.
Пройдите тест на наличие признаков астении в наших сторис.
О постинфекционной астении стали все чаще говорить из-за коронавирусной пандемии, хотя знали про нее уже давно. Это когда заболевание прошло, но мы по-прежнему ощущаем себя усталыми, разбитыми, опустошенными, лишенными физических и умственных сил даже после отдыха.
Постинфекционная астения сопровождает большинство инфекционных заболеваний и встречается у 10-30% переболевших.
В чем причина астении после болезни? Например, во время заболевания разрушаются клетки, а с ними и митохондрии - источники АТФ, а также нарушается метаболизм клеток.
Что делать? Нужно начать с образа жизни: режима сна и питания, регулярной физической активности (не силовые тренировки, а, например, йога или плавание), идеально - на свежем воздухе. Введите в рацион больше овощей и зелени - в их составе много антиоксидантов.
Включите в восстановительную программу адаптогены - препараты, которые помогают нашему организму адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды и быстрее к ним приспосабливаться.
Например, плацентарный препарат #Мэлсмон помогает защитить клетки от повреждения воспалением, восстанавливать мембраны клеток и популяцию митохондрий, которые вырабатывают АТФ - источник энергии.
Специфика препарата Мэлсмон в том, что он находит места поломок в клетках и чинит их, а также увеличивает количество энергии (благодаря росту числа митохондрий в клетках, где и вырабатывается энергия), поддерживает иммунитет, регулирует функцию эндокринной системы, снижает уровень воспаления и улучшает уровень антиоксидантной системы организма.
И еще один совет: не откладывайте восстановление после болезни на потом - первые несколько месяцев после болезни самые важные!
Источник: https://vk.com/wall-197656184_1687
Пост №70167, опубликован 17 окт 2023
