Публикации

Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества🚬

Делимся рекомендациями, которые помогут бросить курить:

1️⃣ Важно четко выстроить понимание, почему лично вам необходимо бросить курить.
2️⃣ Определите сроки: выберите конкретную дату отказа от никотиносодержащей продукции.
3️⃣ Если ваши близкие курят, попросите первое время не делать этого рядом с вами. Избегайте компаний, где курение является нормой.
4️⃣ Поделитесь с друзьями и родственниками своим решением и попросите поддержки.
5️⃣ Прислушивайтесь к своему организму и при желании сделать «перекур» займите себя другими делами: выпейте стакан воды, выйдите на свежий воздух или поговорите с кем-то.
6️⃣ Проконсультируйтесь с врачом-наркологом, пульмонологом или терапевтом и получите рекомендации.

———

Записаться на консультацию и обследование к врачу-терапевту можно ежедневно с 8:00 до 21:00 по номеру +7 (495) 365-05-05 при наличии направления из поликлиники.

Для получения платных медицинских услуг и консультации по ПМУ обращайтесь по телефону +7(495)365-05-05 (доб.3) ПН-ПТ, с 8:00 до 17:30

Мы всегда рады помочь вам!

Выходные прошли спортивно как никогда! Команда ГКБ им. Ф.И. Иноземцева состязалась в соревнованиях по волейболу!🏐

Игры были напряженными, соперники достойными, поддержка болельщиков яркая, а атмосфера праздничная — закрытие Спартакиады как-никак! И самый ожидаемый турнир!

Последний месяц мы искренне готовились к волейболу как к Олимпиаде: тренировки несколько раз в неделю, новая форма и выработка командного духа💪🏼

И вот, мы в пятерке лучших!
Поздравляем спортсменов и желаем продолжать быть не только прекрасными медицинскими специалистами, но и отличными игроками🤍

🏥За честь нашей больницы сражались:
1. Маркаров Арнольд Эдуардович — главный врач
2. Васильев Максим Вячеславович — заведующий Хирургическим отделением
3. Лифиц Аглая Михайловна — старший специалист по закупкам
4. Соколова Анна Сергеевна — врач-рентгенолог
5. Забикулаев Салман Кадиевич — врач-анестезиолог-реаниматолог
6. Ковригин Дмитрий Юрьевич — рентгенолаборант
7. Артемчук Ангелина Александровна — врач-эндоскопист
8. Травин Николай Евгеньевич — старший специалист по закупкам
9. Безруких Евгения Игоревна — врач-хирург
10. Нальчиков Чарим Мухамедович — врач-хирург

Питание – обсуждаемая столетиями тема, которая несмотря на тысячу мнений о похудении, различные системы питания, ограничения и советы, оставляет за собой вопрос «а какое оно – правильное питание»?

Обязательно консультируйтесь со специалистами, каждый организм требует индивидуального подхода.

🫢«Чтобы держать себя в форме, надо перестать есть».
Ни в коем случае не морите себя голодом в погоне за стройной фигурой. Важно добирать свою норму калорий, которую можно рассчитать по всем известной и утвержденной во всем мире формуле врача-диетолога Миффлина-Сан Жеора.
Доработанный вариант формулы Миффлина-Сан Жеора, в отличие от упрощенного дает более точную информацию и учитывает степень физической активности человека. Делимся им с вами:

• для мужчин: (10 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 5 x возраст (г) + 5) x A;
• для женщин: (10 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 5 x возраст (г) – 161) x A.

A – это уровень активности человека, его различают обычно по пяти степеням физических нагрузок в сутки:
Минимальная активность: A = 1,2.
Слабая активность: A = 1,375.
Средняя активность: A = 1,55.
Высокая активность: A = 1,725.
Экстра-активность: A = 1,9 (под эту категорию обычно подпадают люди, занимающиеся, например, тяжелой атлетикой, или другими силовыми видами спорта с ежедневными тренировками, а также те, кто выполняет тяжелую физическую работу).

🤔«Тогда можно есть все, что угодно, главное в рамках своего калоража?»
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно не переусердствовать с ограничениями, но обращать внимание на качество потребляемой пищи нужно. Минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков положительно скажется на работе ваших внутренних органах и качестве тела. Постепенно включайте в питание необходимые рацион-формирующие продукты (при отсутствии индивидуальных алергических реакций): рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты.

😥«Пресное и исключительно вареное – это идеал?»
Не стоит совсем исключать соль и приправы из своего рациона, если они вам не противопоказаны врачом. Однако, помните, важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

Узнать все о идеально подходящем именно вам рационе питания можно проконсультировавшись с врачом-диетологом и получив рекомендации эндокринолога.

———

Записаться на консультацию и обследование к специалистам можно ежедневно с 8:00 до 21:00 по номеру +7 (495) 365-05-05 при наличии направления из поликлиники.

Для получения платных медицинских услуг и консультации по ПМУ обращайтесь по телефону +7(495)365-05-05 (доб.3) ПН-ПТ, с 8:00 до 17:30

Мы всегда рады помочь вам!

Стань донором крови!❤️

Приглашаем вас сдать кровь и ее компоненты для переливания тяжелобольным пациентам.

Вы можете обратиться в удобный центр ДЗМ, указав, что сдаёте кровь для пациентов ГКБ им. Ф. И. Иноземцева:

✅️ Московский городской научно-исследовательский институт скорой помощи имени Н. В. Склифосовского: https://sklif.mos.ru/donation/donorski-svetofor/krov/

✅️ Городской центр трансфузиологии Морозовской больницы: https://xn--90adclrioar.xn--p1ai/informatsiya-dlya-donorov-krovi/

✅️ Городская клиническая больница №52: https://www.52gkb.ru/otdelenia/terapia/opk

Важна помощь каждого!

Сделать операцию и в этот же день вернуться домой — это реально!🙌🏻

Стационар кратковременного пребывания (СКП) — многопрофильное отделение стационара ГКБ им. Ф.И. Иноземцева, которое предназначено для выполнения технологичных хирургических операций разной сложности и выписки пациента в первые сутки послеоперационного периода.

Мы применяем малоинвазивные, щадящие методики в операционных пособиях. Все операции проводятся с применением высокотехнологического оборудования и современных перевязочных и шовных материалов, благодаря чему сокращаются периоды реабилитации и восстановления пациента. Это позволяет уже в день операции вернуться домой.

Наше отделение состоит из множества профилей:

🥼Хирургия

✔️Доброкачественные новообразования кожи (папилломы, кондиломы, кератопапилломы, фибромы) различных локализаций с использованием высокотехнологичного скальпеля;
✔️Доброкачественные новообразования подкожной клетчатки (липомы, атеромы) различных локализаций с наложением косметических швов (по показаниям);
✔️Пупочные и паховые грыжи (при наличии показаний для лечения в СКП) с применением современных сетчатых имплантов;

✔️Удаление желчного пузыря ( лапароскопическая холецистэктомия при наличии показаний для лечения в СКП).

🏥 Колопроктология

✔️Эндоскопическая полипэктомия из различных отделов толстой кишки;
✔️Геморроидэктомия (удаление геморроидальных узлов);
✔️Иссечение перианальных кондилом.

🫀Сосудистая хирургия

✔️Радиочастотная облитерация вен нижних конечностей (РЧО).

👂🏼Отоларингология

✔️Удаление доброкачественных новообразований различной локализации в том числе и методом лазерной деструкции;
✔️Миринготомия;
✔️Шунтирование и дренирование барабанной полости;
✔️Мирингопластика;
✔️Удаление полипов различной локализации в том числе и с использование видеоэндоскопической стойки;
✔️Микрогайморотомия;
✔️Гайморотомия с использование видеоэндоскопической стойки;
✔️Гальванокаустика нижних носовых раковин;
✔️Подслизистая вазотомия нижних носовых раковин;
✔️Лазерная деструкция сосудов перегородки носа;
✔️Иссечение синехий и атрезия носа;
✔️Репозиция костей носа;
✔️Вскрытие , дренирование фурункула , карбункула.

💟Гинекология

✔️Гистероскопия;
✔️Раздельное диагностическое выскабливание слизистой цервикального канала и матки с гистологическим заключением;
✔️Удаление полипов цервикального канала и полости матки с гистологическим заключением под контролем гистероскопии;
✔️Деструктивные методы лечения доброкачественных заболеваний шейки матки аппаратом Фотек;
✔️Удаление новообразования вульвы и влагалища;
✔️Операция искусственного прерывания беременности в срок до 12 недель.

🩼Травматология

✔️Разрыв мениска - артроскопия;
✔️Сросшиеся переломы костей - удаление фиксаторов;
✔️Доброкачественные образования (гигромы) - удаление новообразований;
✔️Неврома мортона, метатарзалгия - удаление невромы Мортона;
✔️Удаление инородных тел.

👀Офтальмология

✔️Факоэмульсификация катаракты;
✔️Синустрабекулэктоми;
✔️Непроникающая глубокая склерэктомия;
✔️Транссклеральное подшивание ИОЛ;
✔️Эписклиральное пломбирование при отслойке сетчатки;
✔️Субтотальная витрэктомия;
✔️Лазерная дисцизия вторичной катаракты;
✔️Удаление новообразования век;
✔️Халазионы век;
✔️Укрепления века заднего отрезка глаза;
✔️Устранения птоза , блефароптоза;
✔️Удаление халязиона;
✔️Эпиляция ресниц.

👨🏼‍⚕️Челюстно-лицевая хирургия

✔️Удаление новообразований мягких тканей челюстно-лицевой области;
✔️Удаление новообразований полости рта;
✔️Удаление постоянных зубов;
✔️Удаление ретенированных и дистопированных зубов;
✔️Цистотомия и цистэктомия;
✔️Удаление новообразований верхней и нижней челюстей.

Персонал отделения с удовольствием ответит на Ваши вопросы и, как и в любом другом формате лечения, будет стараться свести болезненные и неприятные моменты, связанные с лечением, к минимуму.

———

Записаться на консультацию и обследование можно ежедневно с 8:00 до 21:00 по номеру +7 (495) 365-05-05 при наличии электронного направления из поликлиники.

Для получения платных медицинских услуг и консультации по ПМУ обращайтесь по телефону +7(495)365-05-05 (доб.3) ПН-ПТ, с 8:00 до 17:30

Нам важно, чтобы Вам было комфортно!🤍