Публикации

Неочевидные факты о наших лёгких 🫁

🍏 Легкие любят помидоры и яблоки
Благодаря регулярному употреблению овощей и фруктов, даже бывшие курильщики могут замедлить процесс ослабления функции легких, который начинается у каждого в разной степени, в зависимости от образа жизни, после 30 лет.

🏊🏼‍♀️Пойте и плавайте, чтобы увеличить объем легких
Учеными были проведены измерения объема легких профессиональных пловцов и певцов. В результате, они оказались значительно больше, чем у обычных людей: в среднем 6,36 л, а максимальный показатель составил 7,36 л.

⚙️Альвеолы – гаечки, на которых все держится
Площадь альвеол, которые располагаются в легких человека, почти в 50 раз превышает общую площадь тела человека. Именно в них происходят два наиболее важных процесса: насыщение кислородом и освобождение от углекислого газа.

☀️Лето, ааах лето!
Летом и весной мы дышим примерно на 30% чаще, чем в осенний и зимний сезоны.

🤭Просьба “прикрыться” при чихании – не просто чья-то прихоть
Когда человек чихает, воздух покидает его тело со скоростью около 1000 км/ч, а содержимое слизистой носа и рта может разлетаться на расстояние от полутора до трех метров.

Какие из фактов уже были вам знакомы? Какие можете добавить?

КАК МАКСИМАЛЬНО ДОЛГО СОХРАНЯТЬ ЛЕГКИЕ ЗДОРОВЫМИ?

Без дыхания среднестатистический человек может прожить максимум 5 минут. Уверены, этого уже достаточно для того, чтобы каждый задумался о том, как уберечь легкие от излишнего негативного влияния😮‍💨


🚶🏼‍♂️Больше перемещайтесь пешком.
Ходьба является отличным кардиостимулятором и обеспечивает вентиляцию легких. Начать можно с замены лифтов и эскалаторов на подъем по обычным ступенькам.


🐟Если нет аллергии, введите в рацион рыбу.
Содержащиеся в морепродуктах омега-з кислоты способствуют подавлению воспалительных процессов, возникающих в организме.


🧼Будьте осторожнее с агрессивной бытовой химией.
Не пренебрегайте защитой дыхательных путей, если она рекомендуется в инструкции по применению. Вы сэкономите минуту на надевание маски или респиратора и заплатите здоровьем одного из самых важных органов.


👃🏻Дышите носом.
Наш организм устроен таким образом, что именно дыхание через нос повышает циркуляцию крови, благотворно влияет на уровень кислорода и углекислого газа в крови, замедляет частоту дыхания и увеличивает общий объем легких.

И, безусловно, избавьтесь от вредных привычек в виде курения и употребления алкоголя!🩺

Желаем всем крепкого здоровья и лёгких, которым позавидуют даже профессиональные дайверы🫁

В преддверии Великого Дня Победы студенты Медицинского колледжа №2 поздравили с наступающим праздником ветеранов ВОВ и детей Войны, которые находятся на реабилитации в нашей ГКБ им. Ф.И. Иноземцева🕊

Мы рады иметь возможность поделиться с вами этой новостью сегодня, ведь молодые поколения продолжают чтить память минувших лет.

Поздравляем каждого с Днём Великой Победы! Проявляйте заботу к ближним! Желаем каждому больше светлых дней!

ИППП – четыре буквы, которые никому не хотелось бы впускать в свою жизнь.

Ежедневно более 1 миллиона жителей по всему миру заражаются инфекциями, передаваемыми половым путем. К сожалению, большинство из которых невозможно выявить сразу, так как они протекают бессимптомно.

Согласно данным ВОЗ, во время незащищенного полового акта могут передаваться более 30 различных бактерий, вирусов и паразитов.

Некоторые ИППП могут передаваться и во время беременности, самих родов и в период кормления грудью – от матери к ребенку.

Надежно защитит от различных гинекологических заболеваний соблюдение следующих условий:

🔹разборчивость в выборе половых партнеров
🔹применение барьерной контрацепции
🔹соблюдение правил интимной гигиены
🔹поддержание здорового образа жизни

Берегите своё здоровье!

Ежегодно 20 мая врачи-травматологи-ортопеды по всему миру отмечают свой профессиональный праздник — Всемирный день травматолога👨🏻‍⚕️

Травматология является одним из древнейших направлений медицины, прародителем которого стал Гиппократ. Учёный и мыслитель произвёл на свет сочинения «О суставах» и «О переломах».

Поздравляем врачей травматологов и желаем успехов в профессиональной деятельности!