Публикации

📣 Добрый день, уважаемые жители Лосиноостровского района!

✨Посмотрите, как уже преобразился наш филиал № 3 ГП № 218 (ул. 1-ая Напрудная, д. 15), где сейчас проводится капитальный ремонт в рамках «Нового московского стандарта поликлиник».

💬 На этой неделе:

✅ оформлены входные группы;

✅ формируются комфортные зоны холла, информации и ожидания;

✅ устанавливаются осветительные приборы;

✅ оформляются лестничные пролеты между этажами;

✅ ведется благоустройство территории


📌 Смотрите наш 📸 фоторепортаж, следите за этапами проведения капитального ремонта вместе с нами.

До встречи 🔜 в обновленное поликлинике! ❤️

#мояполиклиника #ГП218 #капремонтГП218 #ДЗМ #капремонт #новыймосковскийстандарт #СВАО #Лосиноостровский #Москва #филиал3

Коллектив ГП №218 продолжает принимать поздравления с Днем медицинского работника.

Глава управы Северное Медведково Яровенко Сергей Александрович поздравил сотрудников городской поликлиники №218:

«Спасибо за ваш неутомимый труд! Желаю вам крепких сил, самообладания, оптимизма, уважения, почёта и достойного благополучия! Чтобы в вашей жизни не было бед и невзгод, а удача, везение и успехи сопутствовали в вашей важной нелегкой работе»

И передал поздравление от префекта СВАО Беляева Алексея Александровича:

«Выражаю большую благодарность коллективу ГБУЗ «ГП№218 ДЗМ» и хочу поздравить всех вас с Днем медика, пожелать вам слаженной работы, доброжелательных и отзывчивых партнеров, искренней дружбы, крепкого здоровья, побольше довольных здоровых пациентов»

#ГП218 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

🌞 Добрый день, уважаемые жители Ярославского района!

На этой неделе 🚧⚒️ мы посетили строительную площадку филиала №5
ГП №218 и рассказываем вам о новых подробностях капитального ремонта, который проходит в рамках «Нового московского стандарта поликлиник».

🤝 Давайте вместе посмотрим как преображается наша поликлиника и какие работы уже произведены.

На этой неделе:

✅ ведутся работы по благоустройству:

✅ продолжаются малярные работы;

✅ продолжается установка дверей 🚪;

✅ выкладывается настенная плитка.

Смотрите наш фоторепортаж 📸🎞️, следите за этапами проведения капитального ремонта вместе с нами.

До встречи 🔜 в обновленное поликлинике! ❤️

#мояполиклиника #ГП218 #капремонт #капремонтГП218 #ДЗМ #ярославский #капремонтфз5 #новыймосковскийстандарт #новостиполиклиник

🤝 Присоединяйтесь к марафону 100 дней здоровья по ссылке ➡️ https://100days.niioz.ru

➡️ Сделайте шаг на встречу здоровому образу жизни. Формирует правильные и полезные привычки.

Топ-10 бонусов от регулярных тренировок🔥

Заниматься тренировками очень важно не только для того, чтобы иметь красивую и подтянутую фигуру, но и для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Николай Бувалин, врач по спортивной медицине МНПЦ медицинской реабилитации и спортивной медицины рассказал о пользе регулярных тренировок:

✅ укрепление иммунитета
✅ нормализация артериального давления
✅ улучшение настроения
✅ замедление старения
✅ улучшение состава крови
✅ повышение работоспособности
✅ увеличение стрессоустойчивости
✅ нормализация сон

Подробную информацию читайте в еженедельной статье ЗОЖ-марафона «100 дней здоровья» (https://100days.niioz.ru/news/201)

#100днейЗОЖ #ГП218 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

📣 Неделя с 3 по 9 июля объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей сохранения иммунной системы.

✏️ Слово «иммунитет» происходит от латинского «immunis» (на английском – immunity), что означает «чистый от чего-либо», невосприимчивый к чему-либо. Иммунная система объединяет органы и ткани, которые гарантируют защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, поступающих из окружающей среды (например, вирусов, бактерий), а так же от выходящих из-под контроля клеток собственного организма, например, опухолевых.

➡️ Иммунная система представлена тремя уровнями: органным, клеточным и молекулярным (гуморальным). В иммунных органах созревают иммунные клетки, а клетки вырабатывают специальные молекулы. 

✅ У каждого человек есть врожденный и приобретенный (адаптивный) иммунитет.

Врожденный иммунитет есть у человека с рождения. Его механизмы немедленно реагируют на угрозу извне, но на все патогены одинаково.
Приобретенный (адаптивный) иммунитет вырабатывается позднее. При первой встрече с возбудителями заболеваний адаптивный иммунитет «запоминает» патоген (например, бактерию или вирус), а также программу реагирования на случай повторной угрозы.

💡При проникновении патогена, сначала запускается врожденный иммунитет, если вирус или бактерия преодолевают защиту врожденной иммунной системы, то включается адаптивная иммунная система.

⁉️ Что влияет на снижение иммунитета:

-❌ неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

❌ стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

❌ неблагоприятная окружающая среда;

❌ отсутствие полноценного и регулярного сна постепенно ведет к снижению иммунитета.

☝️ Доказано, что люди, которые спят до 6 часов в день, болеют в 5 раз чаще, тех, кто спит по 7-8 часов.

❌ неправильное питание.

☝️ Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим.
Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

➡️ Нарушения в работе иммунной системы приводят к развитию иммунодефицитных состояний, аутоиммунных заболеваний или аллергических реакций (гиперчувствительности).

✅ Позаботьтесь о совсем иммунитете сегодня, не откладывайте это на завтра. Начните вести здоровый образ жизни.❤️

#ДЗМ #НовостиПолилиник #ГП218