Публикации

Участие психотерапевта в лечении головной боли

Мы придерживаемся комплексного подхода в лечении головной боли и уделяем большое внимание психологической стороне вопроса. Поэтому, помимо цефалгологов, в нашей клинике принимают и психиатры.

Они специализируются на помощи людям с головной болью, помогают выявить и разрешить возможные психотравмы, стрессовые ситуации или другие психологические проблемы, которые могут быть связаны с болями головы. Мы планируем расширить опции психологической помощи, будем писать о нововведениях.

Это врачи с более чем 20-летним опытом работы:

▫️Юрий Павлович Сиволап – врач-психиатр, доктор медицинских наук с 36-летним опытом работы. Специализируется на работе с депрессией, нарушениями сна, тревожными расстройствами, эмоциональной неустойчивостью.

▫️Анна Михайловна Этингоф – врач-психиатр, психотерапевт с 29 -летним опытом работы. Помогает при тревожных расстройствах, панических атаках, депрессии, посттравматических стрессовых состояниях (ПТСР).

▫️Айна Насрудиновна Магомедова – врач-психотерапевт с 20-летним опытом работы. Помогает при тревожных расстройствах и страхах, включая панические атаки и социальную тревожность, депрессивных состояниях и горе при утрате.

Наши врачи консультируют очно и онлайн.

Для записи звоните по телефону +7 499 112 12 89 или переходите на сайт https://headache.ru/services/konsul-tafiya-psikhoterapevta?utm_medium=socialmediapost

КОК при мигрени: за и против

Золотым стандартом лечения женщин с менструальной мигренью считается совместное наблюдение у невролога и гинеколога.

Как назначают КОК при менструальной мигрени.
Мигрень, особенно с аурой, является противопоказанием к назначению многих КОК как для контрацепции, так и для лечения гинекологических заболеваний. При выборе гормональной контрацепции не забудьте сообщить гинекологу о диагнозе мигрени. Тогда он будет подбирать однокомпонентный препарат или низкодозный. Необходимо учитывать, что назначение КОК может ухудшить течение мигрени.

Для лечения менструальной мигрени крайне редко применяют гормональные препараты, содержащие эстроген:
– если мигрень строго менструальная, приступы возникают только в период месячных;
– если стандартные методы лечения и профилактики не помогли;
– нет противопоказаний для назначения.

КОК не назначаются, если выявлена:
– мигрень с аурой;
– артериальная гипертензия;
– сахарный диабет;
– наследственная повышенная свёртываемость крови;
– при наличии курения в качестве вредной привычки у женщины.

КОК могут быть опасны, если женщина страдает приступами мигрени с аурой, так как риск развития инсульта повышается. Поэтому врач подробно расспрашивает о том, как протекают приступы мигрени.

Какие КОК назначают у женщин с мигренью для контрацепции или лечения гинекологических заболеваний.
По рекомендации ВОЗ, у женщин с мигренью по гинекологическим показаниям применяются препараты с микродозировкой эстрогена <30 мкг.
Приём КОК в стандартной дозировке >30 мкг ухудшает течение мигрени.

При изменении самочувствия на фоне приема КОК, когда атаки мигрени стали тяжелее и медленнее проходят, обращайтесь к врачу повторно. Он проведёт коррекцию схемы профилактики и лечения.

Записывайтесь на консультацию по телефону +7 499 112 12 89 или на сайте https://headache.ru/services/ochnaya-konsul-tafiya-nevrologa-fefalgologa?utm_medium=socialmediapost

Знаки опасности при головной боли

Люди с головной болью, которые обращаются к нашим цефалгологам за помощью, часто спрашивают, какие исследования нужно пройти заранее. В предыдущем посте мы рассказали, почему в нашей клинике не назначают чек-апы.
 
На консультации врач проводит подробный осмотр и опрос, анализирует записи из дневника головной боли.
 
Заподозрить, что головная боль вторичная и является симптомом другого заболевания, помогают так называемые знаки опасности, или «красные флаги».
 
У взрослого человека это может быть:
 
1) Головная боль на фоне сыпи или повышенной температуры.
 
2) Цефалголог на осмотре с помощью неврологического молоточка выявил особые симптомы.
 
3) Головная боль впервые возникла после 50 лет.
 
4) Боль появляется во время кашля, чихания или при перемене положения тела.
 
5) Резкая громоподобная головная боль, когда пик боли достигается за несколько секунд.
 
6) Боль поменяла характер в последнее время. Изменилась интенсивность, время появления и другие особенности.
 
7) Боли у людей с ВИЧ или онкологическими заболеваниями.
 
Если таких «красных флагов» нет, то, скорее всего, это первичная головная боль. Цефалголог может поставить диагноз уже на первом приёме на основании опроса. Дополнительные исследования не понадобятся. По международным критериям, поиск «красных флагов» почти в 100% случаев помогает выявить потенциально опасные заболевания.

Что сделать, чтобы визит к цефалгологу был результативным

Для того чтобы сделать визит к цефалгологу максимально результативным, важно следовать нескольким простым рекомендациям:

1) Ведите дневник головной боли за последние две недели. Записывайте данные о частоте и интенсивности боли, обстоятельствах ее возникновения. Это поможет врачу лучше понять характер вашей проблемы.

2) Можно использовать наш бесплатный телеграм-бот «Мигребот» https://t.me/Migrebot для удобного ведения записей, которые затем отправите врачу или распечатаете и возьмете с собой на приём.

3) Если у вас нет дневника головной боли и визит к врачу назначен срочно, ответьте на важные вопросы заранее: какие и сколько обезболивающих препаратов вы принимаете, частота и интенсивность боли. Эти данные помогут цефалгологу начать диагностику.

4) Возьмите на приём результаты предыдущих исследований (МРТ, КТ, ангиографии или других исследований), если они есть. Специально делать обследования не нужно, поскольку диагноз головной боли определяется на основе симптомов и характера заболевания, дополнительные обследования не нужны (рассказали в посте “Как избежать ненужных обследований при диагностике головной боли”).

5) Подготовьте список вопросов, которые вас интересуют, чтобы задать их во время консультации.

Эти несложные рекомендации упростят ваш диалог со специалистом, помогут цефалгологу поставить диагноз быстрее и точнее, а также сэкономят ваше время и деньги на дополнительные приемы.

Как питание влияет на приступы мигрени?

Порядка 20% людей с мигренью чувствительны к определенным продуктам.

Поэтому определенный тип питания может стать важной стратегией при лечении головной боли.

Об этом подробнее рассказала наш невролог-цефалголог, доктор медицинских наук Юлия Эдвардовна Азимова.

Какие продукты могут запустить процесс мигрени:

✔колбаса, сосиски — в состав обработанного промышленным способом мяса входят консерванты: нитраты и нитриты. Именно они придают мясным изделиям такой приятный розовый цвет. Но у чувствительных к этим веществам людей могут провоцировать мигренозный приступ.

✔фастфуд — в его составе есть глутамат натрия, который вызывает активацию определенных зон головного мозга и может запускать мигренозную атаку.

✔выдержанный сыр и сыр с плесенью — содержит аминокислоту тирамин, который в больших количествах тоже запускает в головном мозге каскад биохимических реакций и приводит к приступам мигрени.

✔шоколад, кофе, чай — кофеин в этих продуктах может даже помочь при легкой головной боли, но злоупотреблять ими нельзя. Чрезмерный прием кофеиносодержащих напитков может сделать приступы мигрени чаще и сильнее.

✔алкоголь, особенно красное вино — самый распространенный триггер мигрени. В нем содержатся несколько веществ, тот же тирамин и биофлавоноиды, способные спровоцировать мигрень. А этанол, который вызывает обезвоживание, выступает как дополнительный провокатор головной боли.

✔цитрусовые — в них также есть тирамин, нежелательный для страдающих от мигрени.

→ → → Продукты-триггеры могут меняться в течение жизни. Это зависит от многих факторов, например, от гормонального фона, уровня стресса или течения самой мигрени.

Поэтому важно вести не только дневник головной боли, но и пищевой дневник, чтобы вовремя отследить влияние того или иного продукта.

После постановки диагноза мы часто рекомендуем на 2 недели убрать из рациона наиболее распространенные провокаторы мигрени.

После осторожно вводить по одному продукту и смотреть на свое самочувствие. Как правило, если это ваш триггер головной боли, то через 3-6 часов вы ее почувствуете.

Есть ли продукты, которые помогают снять головную боль?

В первую очередь, людям с мигренью важно регулярно питаться и не пропускать приемы пищи. Потому что голод может повлечь за собой мигренозную атаку на несколько часов и даже дней.

При развернутом приступе мигрени вряд ли поможет что-то из продуктов. Да, нужно потреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Но в целом здесь необходимо комплексное лечение.

Если приступы стали слишком частыми, много триггеров, из-за которых нарушено ваше самочувствие, обратитесь за помощью к специалистам по мигрени — неврологам-цефалгологам.

Записаться на консультацию к нашим врачам можно по телефону + 7 499 112 12 89 или на сайте https://headache.ru/price?utm_medium=socialmediapost