🎄Завершились новогодние каникулы, и завтра первый рабочий день 2024 года.🗓️
❓Как же плавно войти в рабочий ритм без стресса для организма после эмоционально насыщенных праздников❓
Психологи советуют:
♦️включаться в работу постепенно: не стараться в первый день
«свернуть» горы, лучше начать с малого. Например, заглянуть в список идей из прошлого года. Может, пора действовать❓
♦️сбалансировано и регулярно питаться;
♦️ планировать отпуск. Это воодушевляет и мотивирует. А раннее бронирование поможет сэкономить на билетах и отелях.
♦️вернуться к привычному графику сна и бодрстования. Получится сегодня уснуть в 23.00?🛌
♦️ Кстати❗️Не забывать о тренировках и других физических активностях;
♦️ больше положительных эмоций: вспомнить новогодние каникулы, зарядив себя и других хорошим настроением;
♦️добавить новизны: немного изменить свой имидж или зону рабочего места.
А как вы будете действовать?
А мы желаем всем продуктивного и результативного года!
#накфф #клиниканакфф #клирикимосквы #лучшиеклиники #москваимосквичи #клиниканаугрешской #клиниканакодуховской #онкологическийцентр #второемнение #щавтранаработу #новогодниеааникулы @
❓Как же плавно войти в рабочий ритм без стресса для организма после эмоционально насыщенных праздников❓
Психологи советуют:
♦️включаться в работу постепенно: не стараться в первый день
«свернуть» горы, лучше начать с малого. Например, заглянуть в список идей из прошлого года. Может, пора действовать❓
♦️сбалансировано и регулярно питаться;
♦️ планировать отпуск. Это воодушевляет и мотивирует. А раннее бронирование поможет сэкономить на билетах и отелях.
♦️вернуться к привычному графику сна и бодрстования. Получится сегодня уснуть в 23.00?🛌
♦️ Кстати❗️Не забывать о тренировках и других физических активностях;
♦️ больше положительных эмоций: вспомнить новогодние каникулы, зарядив себя и других хорошим настроением;
♦️добавить новизны: немного изменить свой имидж или зону рабочего места.
А как вы будете действовать?
А мы желаем всем продуктивного и результативного года!
#накфф #клиниканакфф #клирикимосквы #лучшиеклиники #москваимосквичи #клиниканаугрешской #клиниканакодуховской #онкологическийцентр #второемнение #щавтранаработу #новогодниеааникулы @
Источник: https://vk.com/wall-120162508_3796
Пост №94948, опубликован 8 янв 2024