Публикации

В кишечнике обитают триллионы бактерий. От некоторых из них напрямую зависит наше здоровье и самочувствие. Так, бактерии помогают поддерживать здоровый вес, борются с воспалением и поддерживают целостность слизистой оболочки кишечника. Мы собрали для вас топ-5 полезных бактерий. Все они одинаково полезны, поэтому мы организовали их не по степени важности, а по алфавиту

Akkermansia muciniphila

Эта бактерия укрепляет слизистую оболочку кишечника и таким образом защищает от ожирения и некоторых метаболических нарушений, вроде формирования устойчивости к инсулину.

A. muciniphila питается муцином, который входит в состав слизи, обволакивающей кишечник изнутри. Таким образом бактерия обновляет слизистую, потому что в ответ на уменьшение толщины слизистого слоя оболочка кишечника вырабатывает больше новой слизи.

Adlercreutzia equolifasciens

Эта бактерия превращает соединения, которые содержатся в соевых бобах, в особый антиоксидант, защищающий организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

A. equolifasciens обладает редкой способностью превращать дайдзеин и генистеин в эквол — изофлавоноид с более сильной антиоксидантной активностью, который также обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием.

Barnesiella

Защищает кишечник от заселения вредными бактериями, которые устойчивы к антибиотикам.

Barnesiella способна не только предотвращать заселение кишечника патогенными микробами, но и применяется для лечения, вызываемых ими инфекций.

Christensenella minuta

Чаще встречается в кишечнике худых людей, поэтому считается, что эта бактерия полезна для контроля веса.

Ожирение — распространенная проблема, которая затрагивает как взрослых так и детей. Но избыток жировой ткани — это не только неудобно, но и опасно для здоровья, потому что нарушает обмен веществ и увеличивает риск развития тяжелых хронических заболеваний.

Oxalobacter formigenes

Этот вид кишечных бактерий обладает способностью расщеплять особые растительные соединения, которые могут формировать кальциевые камни в почках.

Оксалаты — это растительные соединения, которые всасываются в кишечнике и в норме выводятся из организма с мочой. O. formigenes разрушают такие оксалаты и таким образом защищают от камней в почках.

Как есть герои сказок, мультфильмов и кино, наделенные суперсилами, так есть и люди, обладающие суперкачествами и суперспособностями. Причина — в супергенах, а если быть точнее — в редких генетических мутациях. Рассказываем про самые интересные.

Супергибкость

Мутация гена FBN1 влияет на соединительную ткань и дает людям супергибкость — возможность изгибаться буквально во всех направлениях. Сочетается эта способность обычно с длинными руками, ногами, пальцами, искривленным позвоночником, плоскостопием.

FBN1 кодирует белок фибриллин-1. Его молекулы образуют нити — микрофибриллы. Они в свою очередь формируют эластичные волокна, которые позволяют коже, связкам и кровеносным сосудам растягиваться. Также микрофибриллы поддерживают кости и ткани, создающие «опору» для мышц, нервов, хрусталиков глаз.

Суперскорость

Мутации в гене ACTN3 наделяют способностью быстро бегать. Вырабатываемый белок альфа-актинин-3 отвечает за быстро сокращающиеся мышечные волокна. Однако «ген скорости» не только про скорость: он придает сил и защищает мышцы от травм.

Миостатин исследуется с целью получить новые методы лечения мышечной дистрофии, а также решить проблему потери костной и мышечной массы у космонавтов, особенно во время длительных миссий.

Защита от ожирения

У людей с определенным вариантом гена GPR75 риск ожирения снижен на 54%. Люди, у которых есть хотя бы одна неактивная копия этого гена, имеют более низкий индекс массы тела.

Кроме того, GPR75 влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы. Глубокое изучение механизмов работы этого гена может помочь в разработке новых лекарств от гипертонии, инсульта, инфаркта миокарда, гипертрофии сосудов, почечной ишемии, ангиогенеза, рака. Ген экспрессируется в самых разных тканях, включая мозг, сердце и почки.

Тестостерон — гормон, который традиционно считается «мужским». На самом деле, он есть и у женщин, причем играет в женском здоровье не последнюю роль.

🦴 Этот гормон влияет на плотность костей, объем мышц, производство красных кровяных клеток. А еще — на спортивные достижения 💪: повышает силу, выносливость и ускоряет рост мышечной массы.

🏆Женщины с высоким уровнем тестостерона имеют преимущество в спорте. Например, Кастер Семеня — двукратная олимпийская чемпионка по легкой атлетике из ЮАР, завоевала золотые олимпийские медали в 2012 и 2016 годах 🥇🥇. Позднее выяснилось, что у нее врожденный повышенный уровень тестостерона, из-за чего ее отстранили от участия в международных соревнованиях почти на год.

Уже известно несколько генетических вариантов, связанных с уровнем тестостерона в крови у женщин. Но для включения соответствующего признака в генетический тест научно-доказательная база еще слишком мала.

👆Однако уже можно оценить связь наследственности и таких важных для женского здоровья гормонов, как эстрадиол, лютеинизирующий гормон, а также риски развития синдрома поликистозных яичников.

Полная статья о тестостероне в нашем блоге: https://atlas.ru/blog/testosteron-u-zhienshchin-rol-gormona-v-zdorovie-i-sporte/

🎞 Собрали вам на вечер список классных фильмов, связанных с генетикой и биоинженерией. Возможно, некоторые из них вы уже смотрели, но иногда нет ничего лучше классики.

1⃣ "Сделать людей лучше" про ученого и его труд по редактированию генома человека (2022) 16+

2⃣ "Наш общий отец" про неожиданные результаты генетического теста (Netflix, 2022) 16+

3⃣ "В метре друг от друга" о подростках с муковисцидозом (2019) 16+

4⃣ "Чудо" о мальчике с синдромом Тричера Коллинза (2017) 12+

5⃣ "Расшифровка Энни Паркер" о женщине с раком груди (2013) 16+

6⃣ Время о будущем со специальной генетической программой (2011) 14+

7⃣ "Химера" о результатах тайных экспериментов по скрещиванию ДНК разных биологических видов (2009) 18+

8⃣ "Люди Икс" — серия фильмов о людях-мутантах (2000–2019) 13+

9⃣ "Гаттака" — о будущем генетических технологий (1997) 13+

Подробнее — в наших карточках.

🥤Любите съесть чипсы и запить их газировкой? Такой тип питания ученые называют «западной диетой». Те, кто придерживается западной диеты, едят мало растительных продуктов — фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых.

По статистике, 1 из 5 смертей во всем мире связаны с таким типом питания.

Люди, питающиеся по принципу «западной диеты», склонны отдавать предпочтение фастфуду, жирной, сладкой и соленой пище. Это колбасы и сосиски, сладкие напитки, хлопья, мюсли, батончики с сахаром, кондитерские изделия, чипсы, сухарики.

❤‍🩹Ученые доказали, что «западная диета» повышает риск ожирения, диабета 2 типа, рака толстой кишки и ишемической болезни сердца.

Важный фактор развития этих заболеваний — нехватка в рационе растительных продуктов, то есть клетчатки. Это не только плохо влияет на частоту и качество стула, но также снижает разнообразие микрофлоры кишечника, а значит, и защитный потенциал микробиоты.

💁‍♂ Такой тип питания может быть также связан со стрессом, тревогой и депрессией.