Публикации

Речь в этой статье пойдет о лимфодренажном массаже, о пользе которого многие уже наслышаны. Он крайне необходим в преддверии жаркого лета. Пройти его курс рекомендуется заядлым любителям активного отдыха – велосипедистам, бегунам, пловцам, гребцам, игрокам в пляжный волейбол, бадминтон и большой теннис. Целью выполнения лимфодренажного массажа является подготовка мышц к повышенным нагрузкам путем активизации движения в них жидкости. Это предупредит риск получения травм – разрывов связок, спазмов и растяжения мышц, а также поможет борьбе с лишним весом.

Те, кто хоть раз тренировался в зале или на открытом воздухе после длительного перерыва, знают, как после этого болит тело. Причиной болевых ощущений является накапливание в мышцах избыточного содержания молочной кислоты. В норме лактат содержится в мышечных тканях в небольшом количестве, но как только его уровень увеличивается, в разы возрастает риск получения травм. Избыток молочной кислоты не только снижает подвижность мышечных волокон, но и приводит к их быстрой усталости.

Снижению в мышечных тканях уровня молочной кислоты способствует профессиональный лимфодренажный массаж. Проходить его рекомендуется после интенсивных тренировок. Его выполнение способствует расслаблению мышц и устранению появившихся в них болевых ощущений. А еще лимфодренажный массаж способствует общему очищению организма, что необходимо при интенсивном сбрасывании лишних килограммов. Пройти его курс желательно поздней весной.

Лимфодренажный массаж снизит уровень стресса, подготовит организм к предстоящей летней жаре, существенно сократит период акклиматизации, чреватый появлением мигренеподобных головных болей. А еще эта приятная расслабляющая процедура улучшает сон, снижает утомляемость, улучшает концентрацию внимания и обеспечивает телу хороший воздухообмен, нормализуя деятельность потовых желез.

С проблемой отекания ног сталкиваются в летний период и мужчины, и женщины. Лимфодренажный массаж спасает и от лимфедемы путем нормализации циркуляции в тканях лимфы. И, напоследок, 10 обещанных рекомендаций по поддержанию здоровья лимфатической системы:

1. Пройти курс лимфодренажного масса перед наступлением летней жары и далее по необходимости.

2. Вести активный образ жизни и регулярно посещать спортзал.

3. Минимизировать количество стрессовых ситуаций.

4. Правильно питаться, обогатив свой рацион листовой зеленью, льняным маслом, клюквой, авокадо, миндалем и грецкими орехами.

5. Пить чистую воду без газа.

6. Заниматься йогой и дыхательной гимнастикой.

7. Регулярно принимать контрастный душ.

8. Носить свободную одежду, позволяющую телу «дышать».

9. Использовать исключительно натуральную и органическую косметику.

10. Заменить черный чай на травяной.

Мнение о том, что массаж полезен исключительно для расслабления и устранения проблем с мышцами и позвоночником ошибочно. Данная процедура, при правильном ее проведении, способна, в том числе и наладить пищеварение. В это сложно проверить, но эффект от массажа живота при комплексном восстановлении нормальной работы пищеварительной системы уже научно доказан. Поэтому для недопущения появления серьезных патологий ЖКТ, при появлении любых проблем, связанных с пищеварением, рекомендуем пройти внеочередной курс массажа. Эффект от его прохождения вас приятно удивит.

Немного анатомии

Первым «звоночком», указывающим на появление проблем с функциональностью ЖКТ, является замедление перистальтики – так называется процесс сокращения стенок кишечника, обеспечивающий качественное переваривание пищи и регулярное выделение отходов. Произойти это может по ряду причин. Чаще всего перистальтика замедляется при запорах, авитаминозе, появлении синдрома раздраженного кишечника, инфекции и т.д. Данное нарушение весьма опасно для здоровья человека. Замедление перистальтики может спровоцировать язвенный колит и стать причиной нарушения всасывания организмом полезных и питательных веществ. Для недопущения этого процесс сокращение стенок кишечника необходимо срочно наладить. И поможет в этом массаж абдоминальной области живота. Доверить его нужно профессионалу.

Массаж живота способен наладить перистальтику кишечника в кратчайший срок. Уже после первых его сеансов отмечается улучшение кровообращения в тканях и стимуляция сокращения мышц, а также увеличение синтеза способствующих нормальному перевариванию пищи ферментов.

Массаж абдоминальной области будет полезен при вздутии кишечника и ощущении тяжести в желудке, что бывает характерно при неправильном питании или переедании. А еще он оказывает выраженный антистрессовый эффект. Ведь многим из нас знакомы ощущения скручивания и тяжести в животе при сильном нервном перенапряжении. Профессиональный массаж снимает напряжение не только с мышц внешних тканей, но и с гладкой мускулатуры внутренних органов, что ведет к полнейшему расслаблению и служит лучшим лекарством от стресса.

Не нужно бояться неприятных ощущений, которые могут возникнуть во время массажа абдоминальной области. Но и не стесняйтесь сообщить о них массажисту, который, ориентируясь на ваши ощущения, скорректирует степень воздействия на мышцы живота и внутренние органы.

Перед тем как пойти на массаж живота, рекомендуем посетить врача для того, чтобы быть точно уверенными в отсутствии серьезных патологий. Данная процедура способна наладить перистальтику, избавить от вздутия и дискомфорта, что в разы улучшит ваше самочувствие и нормализует процесс переваривания пищи.

У нас появилась новая услуга - рефлексотерапия.
Для еще более эффективного лечения опорно-двигательного аппарата, медицинский центр открывает новую услугу- рефлексотерапия. Рефлексотерапия обладает результативным методом воздействия на биологически активные точки. При таком комплексном лечении процесс восстановления организма запускается быстрее. Стоимость процедуры вместе с консультацией 2 500 руб.

Прием ведет квалифицированный специалист по рефлексотерапии с высшим медицинским образованием, проходивший в том числе обучение в Китае.