Публикации

Топ 5 витаминов, которые продлят вашу молодость.

1. Витамин С
🟢 обладает мощными антиоксидантными свойствами
🟢 замедляет старение кожи и борется с пигментацией и постакне
🟢 при регулярном применении стимулирует выработку коллагена
🟢 борется со всеми проявлениями фотостарения.

2. Витамин D
🟢 поддерживает массу тела в пределах физиологической нормы, т.к его дефицит может провоцировать накопление избыточного количества жировой ткани
🟢 отвечает за гладкость, эластичность и упругость кожи, красоту волос и ногтей

3. Омега-3
🟢 укрепляет структуру клеток, повышает сопротивляемость неблагоприятным факторам
🟢 замедляет процесс старения
🟢 удерживает влагу, разглаживает морщины, уменьшает шелушение кожи

4. Селен
🟢 мощный антиоксидант, который стимулирует работу щитовидной железы
🟢 укрепляет иммунитет и репродуктивные функции женщины
🟢 относится к веществам, замедляющим старение

5. Магний
🟢 предотвращает появления отеков, болезненных ощущений во время менструаций
🟢 снижает психоэмоциональное напряжение при ПМС
🟢 помогает справиться с усталостью, стрессами, бессонницей

Начните заботу о своем организме прямо сейчас. 💚

Не забудьте проконсультироваться со специалистом по поводу приема витаминов и их дозировок.

#здоровоепитание #витамины #диета #здоровье #нутрициология #всеопитании #всеоздоровье

Как выбрать качественные витамины?
На что обратить внимание?

Сегодня хотим разобрать эти важные вопросы. ☝🏻

«Биодоступность или усвояемость, суточная дозировка, состав- это все то, на что нужно обращать внимание.

❌В составе не должно быть:
▪️искусственных красителей,
▪️ароматизаторов и консервантов,
▪️сахара и подсластителей,
▪️гидрогенизированных масел из соевых бобов.

❌Таких наполнителей, как лактоза, целлюлоза, сорбит, диоксид титана, хлор, пропиленгликоль, тальк.

✅Чистота - маркировка одного или нескольких сертификатов.

✅На упаковке должны быть указаны:
состав, свойства и способ применения, противопоказания, обозначение «не является лекарством», номер и дата госрегистрации,
информация о производителе с указанием контактов, маркировка сертификатов: GMP, ISO, FDA, NSF одного или нескольких.

‼️Также необходимо обратить внимание на цену, качественные витамины не могут стоить дешево.

И выбирайте проверенных производителей. Не экономьте на своем здоровьем.»

Врач-диетолог, нутрициолог Давтян Инга Васильевна.

#витамины #диетология #правильноепитание #зож #диета #здороваяеда #нутрициология

Премия «Выбор пациентов НаПоправку-2023».💫

❗️Наш медицинский центр «Знакомый доктор» и наши специалисты стали победителями в разных номинациях ежегодной премии "Выбор пациентов НаПоправку-2023".

В декабре 2023 года пользователи медицинского онлайн-сервиса НаПоправку выбрали лучших врачей и лучшие медцентры России.

Среди победителей премии "Выбор пациентов НаПоправку-2023" стали врачи медицинского центра "Знакомый доктор":
⭐️Булатова Любовь Николаевна-гинеколог, акушер-гинеколог, врач УЗД
⭐️Серегина Анна Андреевна- гинеколог, эндокринолог,акушер-гинеколог

В номинации «Лучшие клиники Москвы» победил медицинский центр "Знакомый доктор" на Химкинском.

Поздравляем наших замечательных специалистов с победой в премии! 🌟

И хотим поблагодарить всех, кто голосовал и участвовал в конкурсе за наш медицинский центр и наших врачей. 🫶🏻

#победа #премия #медицина #врачи #лучшиеврачи #знакомыйдоктор #москва #НаПоправку #здоровье #гинеколог

❗️Выгодное предложение!

Скидка -30% на «свободные окошки»

Смотрите сторис и записывайтесь на приём к нашим специалистам. 🏥

Чтобы получить скидку,
сделайте скрин «истории»
и покажите администратору

** не действует на он-лайн прием

#знакомыйдоктор #победа #врачи #москва #премиянапоправку #гинекология #гинеколог #узи #беременность #премиягода #узд #терапевт #медицина #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #здороваямосква #пациенты

Через 2 дня волшебный и прекрасный праздник! 🎅

С наступающим Новым годом мы хотим поздравить вас наших дорогих пациентов и верных подписчиков! ⭐️

Желаем вам яркой, радостной и здоровой праздничной недели! 🥦

Год, который уходит, был непростым для всех нас. Однако, благодаря вашей и нашей совместной работе и поддержке, мы смогли стать еще сильнее и преодолеть все трудности.

Ваше доверие и вера в нас – это лучшая награда за нашу работу. 🫶🏻

Мы хотим выразить огромную благодарность всем нашим пациентам, которые доверили нам свое здоровье.

♥️ Спасибо за вашу открытость, терпение и доброжелательность.

♥️ Мы всегда рады видеть вас в нашей клинике и помогать вам восстанавливаться и обретать здоровье.

Также, от имени всей команды «Знакомый доктор», мы хотим поблагодарить каждого из вас, наших подписчиков, за вашу поддержку и участие. 🫶🏻

Спасибо за ваши комментарии, лайки и репосты. Ваши слова и внимание вдохновляют нас развиваться и делать все возможное, чтобы помочь вам и вашим близким. ♥️

Наступающий год обещает быть еще более ярким и успешным. Мы обещаем продолжать улучшать наши услуги, предлагать самые современные методы лечения и диагностики, чтобы вы могли наслаждаться полноценной жизнью без неприятных ограничений.

💫 Пусть наступающий год принесет вам много радости, исполнения желаний и крепкого здоровья.

💫 Пусть каждый день будет наполнен новыми возможностями и яркими моментами. И помните, что мы всегда здесь, чтобы поддержать вас и помочь вам.

С наступающим Новым годом, дорогие друзья! 🎄

#новыйгод #здоровье #знакомыйдоктор #поздравления #нг #витамины