Публикации

Хотите ВОСПИТАННЫХ ДЕТЕЙ? Станьте воспитанными родителями!
Мысль проста и ясна. Но не все знают, что вкладывать в это понятие🤷🏻

❤️Родители хорошо воспитаны, если:

- не забывают говорить своему малышу с самого его рождения «спасибо» и «пожалуйста»;

- не перебивают ребенка в разговоре;

- с уважением относятся к его друзьям;

- никогда не оскорбляют человеческого достоинства своего сына или дочери;

- не обсуждают при детях других людей, особенно когда ваши оценки носят негативный характер;

- не делают бесконечных замечаний по пустякам, а также в присутствии посторонних лиц;

- не мучают малыша («скажи тете здравствуйте»), если он противится, сами произносят заветное волшебное слово;

- не забывают представлять ребенка своим друзьям;

- не требуют от ребенка демонстрировать свое умение быть вежливым (поздороваться и заодно прочитать стихотворение);

- разговаривают с ребенком спокойно и ласково не только, когда к ним приходят гости;

- не забывают похвалить малыша за то, что он смог сделать;

- оценивают не ребенка, а оценивают его поведение;

- придерживаются правила:
«один комплимент действеннее трех замечаний».

Любовь и уважения в каждый дом👨‍👩‍👧‍👦

#воспитанныедети #детивешняки #воспитанныеродители #семья #любовь #увпжение

🤯ИНСУЛЬТ может случиться  с любым человеком!

По данным ВОЗ 17,9 млн. людей умирают каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний.

🔴Инсульт чаще встречается у людей:
– Старше 55 лет;
– Чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта;
— От 45 до 55 лет у мужчин вдвое чаще, чем у женщин.

В настоящее время инсульты поражают не только пожилых, но и молодых. По статистике, от 10 до 15% инсультов случаются у людей от 18 до 50 лет.

⚠️УЗП ТЕСТ⚠️ – самый быстрый и точный инструмент выявления признаков инсульта для неспециалиста⬇️

🔔Улыбнуться — человека просят улыбнуться или показать зубы, при инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»);

🔔Заговорить — человека просят сказать простую фразу, при инсульте речь становится невнятной и неразборчивой;

🔔Поднять – человека просят поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа, при инсульте одна из рук опускается;

❗❗❗При этих признаках необходимо срочно вызвать скорую помощь: у врачей есть 4-4,5 часа, чтобы помочь.

При нарушении мозгового кровообращения в головном мозге, помимо участка необратимых изменений, формируется зона, которую ещё можно спасти при восстановлении нормального кровотока. Это можно сделать именно в течение 4-4,5 часов. Это время называется «терапевтическим окном». Поэтому важно как можно быстрее доставить человека с признаками инсульта в специализированный стационар, чтобы предпринять попытку растворения или механического удаления тромба и восстановления мозгового кровотока.

🔴Для профилактики инсульта достаточно:
➖ Следить за состоянием сосудов (уровень холестерина в крови не выше 5 ммоль/л.)  и давления (менее 1400/90 мм рт.ст.);
➖ Правильно питаться. Добавляйте в пищу как можно меньше соли, Ешьте больше овощей и фруктов, Откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира, от консервов и полуфабрикатов;
➖ Не курить;
➖ Не употреблять алкоголь и наркотики;
➖ Быть физически активным;
➖ Стараться оставаться спокойным и настраиваться на позитивный лад.

⚠️Необходимо регулярно проходить диспансеризацию, посетить врача-невролога, если в семье были случаи инсульта или такие заболевания, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркт миокарда, тромбозы артерий и вен☝️☝️☝️

До 80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено! ❤️

#инсульт #УЗПТЕСТ #берегисьинсульта #здоровыесосуды #мозг

🌀«СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!» – говорил Карлсон и был очень прав.
Большинство из нас не могут похвастаться душевным спокойствием и комфортом: мы страдаем, тревожимся, волнуемся. Нас окружают проблемы, разные бытовые неудобства, раздражение. Стресс мешает жить!😱 И наше состояние, конечно, передаётся нашим детям! Мгновения душевной гармонии, к сожалению, случаются редко...

Сегодня несколько советов о том, как обрести и сохранить душевное спокойствие
🙏🙏🙏

😌Привычка давать себе отдых должна быть такой же, как и повседневные дела, например, как чистить зубы по утрам. Душевный комфорт – это такой же навык, и он возникает как результат привычки. 

😌Нужно давать себе час в день на любимое занятие: вязание, вышивка, лепка, моделирование, рисование – что угодно, лишь бы в эти минуты вам было комфортно, покойно и «отключало» от имеющихся проблем. Равновесие души, здоровья и мыслей человека – основа его спокойствия.

😌Замечательно, если есть место, в котором можно отдохнуть от повседневной рутины, где нет телефонных звонков, телевизора, желательно отсутствие интернета. Для отдыха может подойти даже скамейка в парке, где можно сесть, отвлечься от повседневной суеты, привести мысли и чувства в порядок. Помечтать о прекрасном, послушать любимую музыку.

😌Чтобы обрести душевный комфорт нужно придерживаться нехитрых правил, которые помогут сохранить внутреннюю гармонию: противьтесь негативу, мыслите позитивно, не переживайте по пустякам, не учувствуйте в ненужных спорах, не суетитесь, найдите время для физических нагрузок, а самое главное – способ быстро успокаиваться в стрессовых ситуациях, например, дыхательная гимнастика. 

😌Помните, алкоголь и сигареты не являются способом для успокоения.

Берегите себя и мыслите позитивно!🌈

#спокойствие #тревога #стресс #позитивноемышление #путькгармонии

👏СЕНСОРНЫЕ КОРОБКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

От рождения до 3 лет – период активного сенсорного развития ребенка. В этом возрасте малыш получает информацию о мире в основном через чувства: осязания, вкус и зрение и слух.

👶🏻Задача родителей – создать для малыша среду, где он получит разные ощущения, и где его пальчики будут активно работать.
🎁Сенсорная коробка – незаменимый помощник! Здесь ребёнок может трогать, пересыпать, переливать, складывать и перекладывать, мять, прятать и отыскивать предметы – в общем, исследовать без ограничений!
Такие игры развивают мелкую моторику, внимание, усидчивость, координацию движений. И что очень важно – такую бесценную игрушку можно легко сделать своими руками практически без материальных затрат☝️

👐Сенсорной коробкой может быть картонная коробка (например, из под обуви), тазик, миска, пластиковый контейнер, кастрюля.
👌Туда помещаются различные сыпучие или жидкие наполнители, небольшие предметы, игрушки и инструменты для первых опытов. От родителей требуется регулярно менять наполнение коробки, чтобы содержимое не наскучило малышу, а также показать ребёнку, что можно делать с теми или иными предметами.

Поначалу малышу будет интересно просто доставать предметы пальчиками, складывать и перекладывать их, затем можно подключать к играм совок, сито, учиться сортировать предметы по баночкам, ориентируясь на цвет или форму, использовать сюжетную игру.

🤚В качестве основного наполнителя сенсорной коробки хорошо подходят крупы – пшено, гречка, овсянка, рис, кускус, манка; чечевица, фасоль, горох, орехи, семечки, макароны. Так же добавляют природные материалы: шишки, желуди, трава, солома, листья, мелкие камушки, песок, снег; ватные шарики, кусочки поролона,  пряжа, обрезки ткани, пуговицы, грунт для аквариума, вода, гидрогелевые шарики.

🤏Прекрасным дополнением будут небольшие игрушки и предметы быта, с которыми будет интересно играть в коробке. Например, фигурки животных, буквы, цифры, кубики, колечки, шарики, камушки, пуговицы, гаечки, стаканчики, мисочки и т.п.  
Старайтесь не использовать слишком много элементов, так ребенку будет тяжелее сосредоточиться, да и свободное место в коробке тоже необходимо.

👉Обязательно нужны первые инструменты: совок, ложечки, поварешка, ситечко, грабли и др.

⚠️⚠️⚠️Самое важное! Малыши до трех лет изучают мир на вкус, и всё пробуют на зубок. Поэтому, ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ, игры с мелкими предметами и занятия с сенсорными коробками должны быть ТОЛЬКО ПОД ВАШИМ КОНТРОЛЕМ!⚠️⚠️⚠️

С заботой о ваших детях!!! ❤️

#сенсорнаякоробка #сенсорика #игрыдлядетей #развивашка #раннееразвитие #малыши

❤️«ФОРМУЛА ЖИЗНИ» продолжается!
Напоминаем, что Спартакиада охватывает 23 спортивные дисциплины. Ежегодный фестиваль работников столичного здравоохранения 21 октября собрал любителей шахмат✨

Шахматы - это сложная тактическая игра, которая развивает логическое мышление, смекалку, сообразительность, память, вырабатывает умение мыслить абстрактно, воспитывает усидчивость, пространственное воображение, развивает способность проигрывать в уме дальнейшие возможные ходы.

❗В соревновании принимали участие наши врачи-оториноларингологи Жевна Денис и Протасов Артем, и врач невролог Оморов Изат 👨🏼‍⚕️
Поддерживаем и гордимся❗
Наши спортсмены настоящий пример для своих маленьких пациентов!
Молодцы! Так держать!
🎆🎆🎆

#формулажизни #Спартакиада #ДГП7 #ВАО #ДЗМ #шашки