🦷Какие продукты полезны для здоровья зубов и дёсен:
🦴УКРЕПЛЕНИЕ КОСТЕЙ
Дефицит кальция и фосфора в организме приводит к серьезным проблемам со здоровьем. И зубно-челюстная система, как никакая другая, находится в зоне повышенного риска. Челюстные кости и сами зубы становятся хрупкими и шаткими. Может быть нарушена жевательная функция. Полностью не решит проблему, но станет отличным сопутствующим элементом лечебных мероприятий добавление в рацион следующих групп продуктов:
🐟 морская рыба;
🍏 фруктово-овощная корзина;
🌾пшеничные отруби;
🥜 арахис, грецкие орехи;
🥚перепелиные яйца;
🧀 сыр, творог.
⚪️ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ЭМАЛИ
Эмаль – защитный слой, предупреждающий разрушение зуба под влиянием внешних негативных факторов. Кроме того, эмаль обеспечивает эстетическую составляющую зубного ряда. Чтобы улыбка надолго оставалась красивой и здоровой, нужно уделять должное внимание укреплению эмали. Профессиональные средства защиты эмали никто не отменял. Но правильное питание тоже вносит свою лепту. Для этого обязательно добавляйте в меню следующие продукты:
🥛кисломолочные продукты (источник полезных микроэлементов);
🥕твердые фрукты и овощи, которые удаляют налет с поверхности зуба и массируют десны, обеспечивая активный кровоток.
🧐Что из этих продуктов любят ваши дети?
🦴УКРЕПЛЕНИЕ КОСТЕЙ
Дефицит кальция и фосфора в организме приводит к серьезным проблемам со здоровьем. И зубно-челюстная система, как никакая другая, находится в зоне повышенного риска. Челюстные кости и сами зубы становятся хрупкими и шаткими. Может быть нарушена жевательная функция. Полностью не решит проблему, но станет отличным сопутствующим элементом лечебных мероприятий добавление в рацион следующих групп продуктов:
🐟 морская рыба;
🍏 фруктово-овощная корзина;
🌾пшеничные отруби;
🥜 арахис, грецкие орехи;
🥚перепелиные яйца;
🧀 сыр, творог.
⚪️ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ЭМАЛИ
Эмаль – защитный слой, предупреждающий разрушение зуба под влиянием внешних негативных факторов. Кроме того, эмаль обеспечивает эстетическую составляющую зубного ряда. Чтобы улыбка надолго оставалась красивой и здоровой, нужно уделять должное внимание укреплению эмали. Профессиональные средства защиты эмали никто не отменял. Но правильное питание тоже вносит свою лепту. Для этого обязательно добавляйте в меню следующие продукты:
🥛кисломолочные продукты (источник полезных микроэлементов);
🥕твердые фрукты и овощи, которые удаляют налет с поверхности зуба и массируют десны, обеспечивая активный кровоток.
🧐Что из этих продуктов любят ваши дети?
Источник: https://vk.com/wall-160582221_1032
Пост №78191, опубликован 13 ноя 2023
