Публикации

​КАК ЛЕГКО ПЕРЕНОСИТЬ ЖАРУ

Лето уже наступило и вопрос «как спастись от жары?» очень актуален. Иногда температура поднимается настолько, что пережить день кажется невозможным. Делимся советами, как охладиться в знойный день без кондиционера.

🫖ПЕЙТЕ ГОРЯЧИЕ НАПИТКИ. Такой совет может показаться странным, но он действительно работает. Горячий чай расширяет кровеносные сосуды, за счёт чего организм быстрее отдаёт тепло: пот испаряется с поверхности кожи и охлаждает тело.

🥗ИЗМЕНИТЕ РАЦИОН. Он должен быть лёгким, поэтому советуем увеличить количество овощей и фруктов, а также продуктов с витамином C, которые стимулируют работу потовых желёз. В результате организму легче приспособиться к жаркому периоду.

От солёной пищи стоит отказаться, она удерживает жидкость в организме.

👚Надевайте удобную одежду. Откажитесь на время от тёмных цветов. Пусть она будет сшита из натуральных тканей свободного покроя. Также не выходите на улицу без головного убора, чтобы не получить солнечный удар или перегрев.

Уважаемые коллеги и пациенты!

Поздравляем Вас с Днем России – символом национального единства!

12 июня наша страна отмечает важный государственный праздник Российской Федерации. Это день всеобщего единения и гордости за нашу Родину, ее историю, культуру, ценности, которые мы смогли сохранить на протяжении веков. Геополитическая ситуация, как никогда, напоминает о важности национального единства и общей ответственности за настоящее и будущее нашей Родины.

Мы все любим Россию и только от нас зависит – какой она будет завтра. И пусть все вокруг знают, что мы – россияне, своих не бросаем ни в горести, ни в радости!

Желаем всем крепкого здоровья, счастья, процветания, семейного благополучия, мира и добра!

🌸 Сегодня, в День пожилого человека, мы хотим поздравить вас и выразить глубокую благодарность за ваш жизненный опыт, мудрость и вклад в наше общество. Вы являетесь опорой для своих семей и примером для подрастающего поколения. 🌼 Хотим напомнить о важности общения и социальной активности. Проводите время с родными и друзьями, участвуя в различных мероприятиях и кружках по интересам. Эти моменты не только обогатят вашу жизнь, но и помогут поддерживать эмоциональное здоровье.

📚 Обратите внимание на новые увлечения и хобби. Чтение книг, занятия творчеством или изучение новых навыков могут принести радость и вдохновение, а также стимулировать умственную активность. Не бойтесь открывать для себя новые горизонты!

🍵 Напоминаем о значимости правильного питания. Рациональное меню, богатое витаминами и минералами, поможет вам чувствовать себя лучше и сохранять силы. Обсудите с врачом подходящие для вас рекомендации по питанию.

💙Вы заслуживаете внимания и заботы, и мы всегда готовы поддержать вас на этом пути. Заботьтесь о себе, и пусть каждый день приносит новые улыбки и радостные моменты!
🦷 Приглашаем вас на осмотр в нашу стоматологическую поликлинику! Ваше здоровье — наша главная забота!

​Герметизация — это запечатывание анатомических бороздок на зубах, которое делают специальным пломбировочным материалом.
Процедура защищает зубы от застревания пищи, скапливания налета, размножения бактерий и снижает риск развития кариеса.

Как проводится герметизация?
👉 Зуб изолируют от слюны
👉 Очищают от налета
👉 Расширяют фиссуру специальным бором
👉 Проводят антисептическую обработку
👉 Запечатывают фиссуры специальным пломбировочным материалом, который засвечивают лампой

После запечатывания поверхность зуба становится гладкой, и частички пищи не застревают и не провоцируют появление кариеса.
☝️ Но главным условием все же остается качественная домашняя гигиена и регулярные профосмотры в ГАУЗ "СП 53 ДЗМ".

🏥Адрес: Москва, Б.Харитоньевский д. 24А
🕰 Рабочие часы:
Ежедневно: 08:00–20:00

​✅7 октября отмечается Международный день врача.

Врачебная профессия считается одной из самых древних и уважаемых, не зря медики по сей день тратят на образование существенную часть жизни. Исторически врачи всегда были передовиками в борьбе с болезнями и эпидемиями.

Дорогие коллеги, уважаемые доктора, с искренней радостью поздравляем вас с праздником! И благодарим за ваш титанический труд, стойкость и выносливость! Вы помогаете сохранить самое главное для человека — его здоровье.