Публикации

💨Вейпы. История одного обмана. Вопросы главному наркологу Москвы.
“Я часто гуляю на свежем воздухе, но проследил, что не могу это делать просто так. Со мной постоянно рядом вейп. Мне кажется это зависимость. Подскажите, что “внутри” вейпа?”

- А вы знали , что Вейпы начали набирать популярность в начале двухтысячных годов и позиционировались как безопасная замена сигарет? Но, в действительности, электронные сигареты представляют особый вред для здоровья, как и обычные.
И вот почему:
Вейп содержит никотин, глицерин, ароматизирующие компоненты и такое вещество, как пропиленгликоль.
Кстати, о нём⤵️
🔹Пропиленгликоль - необходим при производстве бытовой химии. Он поражает почки и головной мозг, нарушая их функционирование.
🔹Сульфат никотина - использовался как ядовитое вещество для уничтожения вредителей сельского хозяйства и борьбы с болезнями растений. Запрещен из-за токсичности.
🔹Ароматизаторы - именно они больше всего привлекают курильщиков. Они проникают в легкие и повреждают их на клеточном уровне. Воздействие оказывает накопительный эффект и со временем провоцирует развитие пневмонии, астмы, застойной сердечно-сосудистой недостаточности.
🔹Пассивное курение - люди, которые находятся возле вейперов, также подвергаются негативному влиянию.

😧Многие ошибочно используют электронные сигареты с целью отказа от курения, но вынужден их расстроить, т.к. высокое содержание никотина в эл.сигаретах наоборот поддерживает и способствует прогрессированию никотиновой зависимости. И никак не поможет решить вопрос с отказом от зависимости.

Будьте внимательны!

#вейпы #броськурить

😧Я проиграл всё…снова.
Тайная болезнь, которая ломает судьбы.

⛓Многие даже не догадываются, что игромания(лудомания) является одной из форм зависимости и это нужно (можно) лечить. Лудомания не менее серьезная зависимость, чем наркомания или алкоголизм.

➡️Только представьте, первые ставки появились более 400 лет назад. Из многих источников можно увидеть интересную историю, как великий писатель Александр Пушкин чуть не проиграл «Евгения Онегина» за карточной партией. Спустя много лет проблема игровой зависимости также имеет место быть. Многие специалисты говорят, что причиной является огромная сеть букмекерских контор.

🔻Этапы зависимости:
Позитивная игра. Это самые первые ставки, первые эмоции от игры. Человек не собирается делать это часто.
Долг за тобой. На этом этапе игрок понимает, что ставки забирают большую часть времени и денег. В этот момент появляются первые долги.
Игра = зависимость. На этом этапе человек хочет отказаться от зависимости, но понимает, что остановиться он не может. Именно здесь появляются проблемы с близкими, на работе и с друзьями и даже возникает депрессия.

На игровую зависимость указывают следующие признаки:
🔷 Человек постоянно участвует в игре. Он играет в ущерб другим расходам;
🔷 Зависимый играет на большие суммы;
🔷 Появляется агрессивность, нервная возбудимость.

Что может помочь:
✅Психотерапия — важный способ избавления от лудомании;
✅Прием медикаментов - часто болезнь сопровождается неприятными психоэмоциональными состояниями;
✅ «12 шагов» - группа из зависимых получает возможность справиться с психологической зависимостью вместе.

Будьте аккуратнее с играми!

#игромания

🧬Спираль жизни
25 апреля отмечается тематический день среди учёных, а именно – Международный День ДНК. В этот день ещё раз подчеркивают важность генетики и научных достижений, сделанных в этой области.

Именно в ДНК хранится вся генетическая информация и область изучения этой молекулы не стоит на месте. Например, в МНПЦ наркологии работает своя уникальная генетическая лаборатория, в которой наши учёные делают значительный вклад в развитии этой сферы. Одно из интересных направлений деятельности лаборатории- это изучение генетических факторов предрасположенности к зависимостям.

🤫По словам учёных, конечно, генетика не является решающим фактором в структуре риска зависимостей, но ее вклад значителен.
В современном научном представлении генетическая предрасположенность к зависимости базируется на изучении роли генетических полиморфизмов - доброкачественных вариаций в ДНК человека. Эти доброкачественные вариации ДНК отвечают за индивидуальные настройки нервной системы человека и они не управляют зависимостями напрямую, а влияют на особенности работы нейромедиаторных систем, формируя у человека повышенную тревожность или импульсивность.

👨‍👩‍👧Такие исследования в сочетании с работой психолога могут быть особенно актуальны для тех семей, где возникают сложности в установлении контакта между родителем и ребенком, в семьях где есть высокий риск формирования зависимости у ребенка.

🧬Кроме того, генетическая лаборатория ведет исследования генетических особенностей лекарственного метаболизма. Насколько человек может перенести тот или иной препарат, это важно для пациентов наркологического стационара.

С нами интересно, подписывайся !

🤝Преображению быть!

✅Комфортные условия для пациентов - одно из приоритетных направлений в модернизации наркологической помощи.

Процесс оформления документации запущен, а значит совсем скоро третье наркологическое отделение на улице Люблинской ждёт преображение.

👌Новые душевые и раковины, современные камеры видеонаблюдения для безопасности, новая мебель и закупка холодильников. Отдельно хочется отметить ремонт в кабинете психотерапии. Для пациентов подберут трансформируемую, современную мебель для удобства занятий с психотерапевтом.

☺️Красота в деталях. На наш взгляд, нужно добавить в дизайн немного оживлённости и света. В этом нам помогут новые светильники, картины, шторки и карнизы, «зелёная» локация с растениями.

Работы начнутся совсем скоро, мы надеемся, что финальный вариант понравится нашим пациентам, как и по удобству, так и по эстетическим моментам. А сейчас можно успеть просмотреть фото «До».

🎂Сладкое. Зависимость? Вопросы главному наркологу Москвы. «Постоянно ем сладкое, особенно от стресса, что делать и правда ли, что сахар – это зависимость?»

Очень просто проверить зависим ли ты от сладкого. Если каждый приём пищи не обходится без десерта, если после стрессовой ситуации или переживания вы «заедаете» проблемы сладким или вы не можете попить чай без тортика или шоколадки, то — скорее всего, это она. Именно сахар является «врагом». Он усиливает тягу к сладкому и стимулирует выработку мозгом дофамина, который и создаёт это чувство привязанности. Сладкоежка получил заряд энергии, мозг «подсаживается» и начинает требовать всё больше сладкого.

 ✅Есть норма ВОЗ. Не более 50 грамм сахара каждый день. Или 5 - 10 чайных ложек в день.
 
🤜🏽Как избавиться?
Радует одно, в отличие от других форм зависимостей, с сахаром справиться проще.
🔹Психология и воля. Чтобы победить «сахарного врага» нужно понимать, для чего вы это делаете и быть готовым бороться с эмоциями, которые могут настигнуть при отказе от сладкого;
🔹Не пьём сахарные напитки, не добавляем сахар в чай и кофе;
🔹Исключаем выпечку, консервы и сахарозаменители. А вы знали, что они слаще в сотню раз самого сахара?
🔹Белок. Употребляем яйца, рыбу, мясо птицы. Исключаем крахмал. На время лучше забыть про картофель, кукурузу, морковь и фасоль.
🔹Хороший сон. Недосып влечет много плохих последствий и энергетические траты, а значит, вы будете искать много калорий. Будьте аккуратны и высыпайтесь.

И только тогда мы сможем победить зависимость от сахара! Уважаемые подписчики, задавайте свои вопросы о различных формах зависимости. Пишите в комментариях.