Публикации

🍔🍟Вопрос директору. Зависимость от фастфуда.
«Постоянно заказываю доставку фастфуда. С одной стороны, нет времени готовить «нормальную» еду, с другой, такая быстрая пища негативно сказывается на моем здоровье. Как избавиться от этого?»

❗️Иллюзий о пользе фастфуда быть не может. Он однозначно вреден. Суточная норма калорий в среднем составляет 1700 - 2500 ккал. В целом фастфуд - это жиры и быстрые углеводы. Такая еда стремительно переваривается, а вот желудок снова оказывается пустым. Получается «кольцевая» и человек хочет есть. Почему люди часто употребляют фасфуд? Всё дело в появлении такого мифа «после него у меня сразу хорошее настроение». Организм будто обманывает нас. Человек быстро получил нужный эффект, насытился и теперь счастлив. Но какой ценой нашему организму даётся такое «позитивное» настроение от еды…

👌Как бороться с зависимостью?
👉🏻Можно попробовать снизить употребление фастфуда до оптимального уровня — не чаще раза в неделю в умеренных количествах.

👉🏻Если вы чувствуете зависимость от еды, то нужно обратиться за помощью не только к диетологу, но и психологу. Здесь очень будет полезен специалист, который изучает расстройства питания и пищевого поведения. Для того, чтобы вылечить зависимость необходимо понять чем она вызвана, — тревожным расстройством и причинами его возникновения. В этом случае психологи применяют методики лечения, которые помогают изменить поведение, отношение, из-за которого человек попал в зависимость от еды.

👉🏻Обратите внимание в какое время суток вы посещаете кафе с фастфудом. Это выходные ? Вы перекусываете во время обеденного перерыва? Или покупаете его после работы, с расчетом, что не нужно готовить? Этот анализ поможет при работе с устранением фастфуда из вашей жизни.

☀️Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

🚭Мы продолжаем совместный проект ПКБ № 5 и МНПЦ наркологии по отказу от курения!
Более 30-ти пациентов ПКБ № 5 с начала проекта уже отказались от этой вредной привычки. Отметим, что за два месяца присоединились еще 11 новых участников, которые готовы бороться за здоровые лёгкие.

✅На встрече пациентам показали настоящую историю успеха. А именно, кейс участника проекта «МНПЦ эксперимент» Константина Заголо, который не курит уже более 100 дней! Пациенты смогли пообщаться с Костей и узнать некие лайфхаки, как держаться и не закурить снова. Участники проекта посмотрели второй выпуск «МНПЦ эксперимент», где наши главные герои находились в состоянии ремиссии и преодолевали себя.

❗️Два раза в месяц сотрудники МНПЦ наркологии приезжают в психиатрическую больницу проконсультировать участников, провести уникальное тестирование на табачную зависимость и замотивировать. Самый плохой показатель в тестировании был 94ppm. Участник с данным показателем два месяца не употребляет никотин. И, при встрече, датчик показал отличный результат - всего 15 ppm.

Врач - психиатр - нарколог и представитель Молодёжного совета МНПЦ наркологии Ксения Демидович:
«Чувствуется заинтересованность пациентов в проекте по отказу от курения, было много вопросов практического характера, о том, как справиться с усилением патологического влечения к табаку как бросающим, так и тем, кто уже бросил. Пациенты высказывали просьбы и пожелания о скорейшем подключении использования специфических препаратов для лечения никотиновой зависимости. Кроме того, мы получили много позитивной обратной связи от пациентов, в которой они делились впечатлениями о предоставленных нами информационных материалах».

✅Следующая встреча пройдёт через пару недель и мы обязательно о ней расскажем.

С заботой о пациентах.
В МНПЦ наркологии есть специализированные отделения, в которых помимо лечения, решают социальные вопросы пациентов.

Наши специалисты:
✅восстанавливают утерянные документы;
✅занимаются социально-бытовым устройством инвалидов и престарелых;
✅проводится работа по установлению, поддержанию, социальных связей с родственниками пациента.

❗️В работе с пациентами наркологического профиля важен момент социальной реабилитации. Она помогает восстановить утраченные общественные связи. Работа направлена на изменение отношения пациента к его заболеванию и месту в социуме. В этом помогают групповые и индивидуальные формы психосоциальной реабилитации.

☀️Духовное направление. В социальном отделении Клинического филиала 1 функционирует Молельная комната, в соответствии с православными канонами, где ежедневно совершаются общие молитвы. После устранения метаболических нарушений, связанных с синдромом отмены ПАВ, пациенты, участвуют в духовно-ориентированной психотерапевтической работе.

🖥Зависимость от телевизора.
Сегодня большинство людей проводят свободные вечера за просмотром передач или сериалов. Некоторые даже не вдаются в подробности информации на экране, а просто используют телевизор как дополнительный звук. Многие специалисты утверждают, что зависимость от телевизора является следствием депрессивного состояния и усталости. ТВ проекты стали распространенным способом бегства от реальности.

❗️Признаки телевизионной зависимости:
Телевизор всегда работает фоном, когда вы дома. При завершении телепросмотра вы испытываете раздражение;
Ощущение утраты реальности, незапланированные просмотры, плохой сон;
Пристальное внимание на событиях, сюжетных линиях телепередач и перенос их в реальную жизнь.

Что делать?
✅Не начинать смотреть новое. Ни новых сериалов, ни передач. Всё это будет вновь вас затягивать.
✅Следите за своим временем. Если у вас не хватает силы воли на то, чтобы отказаться от телевизора, добавляйте себе другие занятия в будни и разбавляйте просмотр чем-то полезным.
✅Писатель Виктор Пелевин в одном из своих романов советовал тем, кто желает избавиться от телевизионного рабства, экспериментировать с просмотром телевизора. Например, час смотреть телевизор без звука. Следующий час – со звуком, но без картинки. Понаблюдайте, как изменятся ваши ощущения.

😌Смотрите больше полезного контента!

❓Вопрос главному наркологу. «Какие виды реабилитации есть у вас в центре после стационарной помощи? Никак не могу определиться?»

В МНПЦ наркологии реабилитация представлена в нескольких видах:
✅Стационарная реабилитация при клинических филиалах;
✅Амбулаторная реабилитация при диспансерах;
✅Реабилитационный центр «Остров» в Ступино;
✅Мы запускаем два новых проекта: детский реабилитационный центр «Квартал» и Городской реабилитационный центр для взрослого населения.

В каждом клиническом филиале МНПЦ наркологии работают программы медицинской реабилитации. Составляется индивидуальный план лечения и дальнейшей реабилитации.

🖍Все терапевтические программы направлены на снижение патологического влечения к алкоголю,ПАВ, комплексно сочетают психофармакотерапию и психотерапию. Активное, ответственное и сознательное участие пациента формируют навыки распознавания и контроля проявлений зависимости. Мы привлекаем к участию в программе родственников пациентов.

🌳Программа в зеленой локации “Остров” рассчитана на длительное пребывание. Срок реабилитации устанавливается индивидуально для каждого пациента. Это комплексный процесс лечения, объединяющий фармакотерапию и методы социально – психологической адаптации. Во время реабилитации пациенты получают медицинскую и психологическую помощь. Каждый пациент реабилитационного центра ежедневно участвует в 5 групповых занятиях, которые проводят лучшие специалисты МНПЦ наркологии, а также в занятиях лечебной физкультурой, Арт-терапии, принимает физиотерапевтические процедуры.

Пациенты, прошедшие полный курс программы центра:
● Получают профессионально согласованный план поддерживающей терапии и дальнейшей работы со своими психологическими проблемами;
● Владеют базовыми понятиями о химической зависимости и способах профилактики рецидивов. Подготовлены к регулярному посещению собраний самопомощи, к участию в противорецидивной программе;
● Ориентированы на последующую социализацию и улучшение семейных отношений.
Мы за ваш комфорт. Центр ведет активную работу с родственниками пациентов, желающими принять участие в выздоровлении своих близких – это семейные психотерапевтические сессии, психологические консультации, группы самопомощи.