Публикации

С 10 по 16 марта стартовала Всемирная неделя борьбы с глаукомой!

👁 Глаукома – это хроническое заболевание глаза, при котором повышается внутриглазное давление и поражается зрительный нерв. Из-за этого зрение ухудшается, сужаются поля зрения. При этом происходит снижение остроты зрения, которое носит необратимый характер (так как погибают волокна зрительного нерва). Данным заболеванием страдают преимущественно люди старше 40 лет.

📍 Предрасположенность к глаукоме может передаваться по наследству. Кроме того, некоторые заболевания: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, воспалительные заболевания, близорукость или врожденная дальнозоркость – значительно увеличивают вероятность развития глаукомы.

👀 Основные симптомы глаукомы:
· Затуманивание зрения
· Наличие «радужных кругов» при взгляде на источник света
· Чувство «песка» в глазу, ощущение тяжести, напряжение
· Ухудшение способности видеть в сумерках
· Незначительные боли вокруг глаз

🔻Лучший способ защитить себя – регулярно проходить медицинское обследование у офтальмолога не реже, чем один раз в год.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Глаукома

🍏 С 1 по 7 апреля в Российской Федерации проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья, отмечаемого 7 апреля)

Почему здоровый образ жизни это так важно? И на столько ли сложно поддерживать такой образ жизни.

Здоровье зависит от образа жизни на 50%. От здоровья зависит качество и продолжительность жизни. От несоблюдения основных правил ЗОЖ развиваются многие опасные заболевания. Например, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания. Поэтому, первое что нужно сделать для здоровья, поменять свой образ жизни.

Соблюдая простые принципы здорового образа жизни, вы убережете себя от многих заболеваний:

Не менее 400 грамм овощей и фруктов в день🍎
Достаточная физическая активность🏃
Не более 5 грамм соли в сутки, включая соль, которая уже содержится в продуктах🧂
Отказ от курения (совсем) в любом виде🚭
Отказ от алкоголя🙅🏼

Не забывайте регулярно проходить медицинские осмотры. Заболевания выявленные на ранних стадиях излечимы в большинстве случаев.

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #ЗОЖ

🙋‍♂САХАРНЫЙ ДИАБЕТ II ТИПА❓

❓Что такое сахарный диабет 2 типа?
❓Какие факторы могут вызвать развитие заболевания?
❓На какие симптомы обратить внимание?
❓Как выявить и лечить диабет 2 типа?

❗Информационные материалы о принципах профилактики, раннего выявления и повышения приверженности к лечению сахарного диабета разработаны Министерством здравоохранения Российской Федерации, ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России и АНО «Национальные приоритеты».

💡 Полезная информация о сахарном диабете 2 типа ⬇

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #Профилактика #Диабет

С 17 по 23 июня 2024 года в России проходит Неделя информирования о важности физической активности!

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
▼ ишемической болезни сердца на 30%;
▼ сахарного диабета II типа на 27%;
▼ рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:
✓ минимум 150-300 минут умеренной физической активности
✓ минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
✓ для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

🏃 Регулярная физическая активность, такая как быстрая ходьба, танцы, активный отдых на природе, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и др. приносят значительную пользу здоровью. Любая физическая активность несомненно лучше, чем ее отсутствие и каждому человеку очень важно обеспечивать достаточный ее уровень на протяжении всей жизни.

Будьте активны! Будьте здоровы!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #ЗОЖ

👩🏼‍⚕Поздравляем с профессиональным праздником, днем медицинского работника!

🩺 Вы выбрали самую благородную профессию, от которой зависит счастье и благополучие миллионов человек. Ежедневно вы помогаете людям, чтобы сохранить самое важное - здоровье и жизнь.
Ваша работа требует особых знаний и умений, колоссальной ответственности и безграничной любви к людям.

❤ Крепкого вам здоровья, счастья и удачи! С праздником!

#ДГП61 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #НовостиДЗМ #ДеньМедицинскогоРаботника