Публикации

Время укреплять иммунитет 💪

🚫 Грипп – это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус.
От инфицированных людей он попадает в носоглотку окружающих.
За считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий и вызывая осложнения.

🌨 На руку вирусам играет и тот факт, что холодный воздух способствует сужению сосудов на поверхности носовой полости и блокирует путь лейкоцитам, которые могли бы добраться до слизистой и уничтожить опасных возбудителей.

Самым эффективным способом предотвратить заболевание и его серьезные осложнения является вакцинация от гриппа 💉

❤ Прививайтесь и будьте здоровы!

#дгп150 #детскаяполиклиника #вакцинация #ДЗМ

🎗2 - 8 октября Неделя борьбы с раком молочной железы

‼️ Рак молочной железы в структуре онкологических заболеваний женщин занимает 1-е место, причем заболеваемость постоянно растет.

⚡️Последнее 10-летие прослеживается чёткая тенденция – рак молочной железы заметно молодеет. Причём в молодом возрасте чаще всего встречаются агрессивные опухоли.

🩺 Маммография - это лучший метод обследования молочных желез и выявления кист или злокачественных опухолей. При помощи этого метода можно выявить рак груди на ранней стадии, даже те опухоли, которые не удается обнаружить врачу пальпацией.

📍Позаботьтесь о своём здоровье, ранняя диагностика спасает жизнь!

#дгп150 #мояполиклиника #ДЗМ

5⃣ Пять витаминов, которые особенно нужны человеку осенью

Осенью 🍁 некоторым людям не хватает витаминов А, С, Е, D, а также витаминов группы В.

💪 Организм человека способен сам синтезировать большую часть витаминов, но на фоне похолодания, когда важен крепкий иммунитет, может возникнуть их дефицит.

В карточках рассказали об источниках витаминов, а также о принципах сбалансированного питания 📌

#дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

❗С 9 по 15 октября в России в рамках Национального проекта «Здравоохранение» проводится Неделя сохранения психического здоровья

📌 Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
✔ отказать от вредных привычек,
✔ правильно питаться,
✔ соблюдать водный баланс,
✔ развивать позитивное мышление.

📌 Ухудшение психического здоровья связано со многими факторами: быстро изменяющиеся социальные условия, напряженный рабочий ритм, бытовые неурядицы, психическое и физическое насилие.
Усугубляют расшатывание психики алкоголизм, наркомания, отсутствие оптимизма относительно будущего.

❗К 2023 году психические заболевания занимают 5-е место среди патологий, приводящих к потере трудоспособности.

📌 Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем.
Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней – заболевания ЖКТ, астма, некоторые сердечные заболевания.
Возникают они зачастую и усугубляется их течение от нервных потрясений.

❗Будьте здоровы

#дгп150 #НовостиПоликлиник #ДЗМ

🦴 Неделя профилактики остеопороза

Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность костей.
В результате они становятся пористыми, теряют прочность и могут сломаться даже после небольшого удара или давления. Почему же возникает остеопороз?

Факторы риска развития остеопороза
✅ Управляемые факторы (зависят от образа жизни и привычек человека), которые можно исправить.
• дефицит кальция и витамина D;
• курение и злоупотребление спиртными напитками;
• малоподвижный образ жизни;
• расстройства пищевого поведения: булимия, нервная анорексия;
• депрессия;
• дефицит эстрогенов;
• нарушение питания: избыток в рационе соли, продуктов, содержащих витамин A;

☝Неуправляемые факторы риска развития остеопороза:
• возраст старше 65 лет;
• ранняя менопауза у женщин;
• остеопороз у ближайших родственников;
• прием глюкокортикоидов более 3-х месяцев;

❗️Профилактика остеопороза
Здоровый образ жизни, включающий достаточную физическую активность, рациональное питание с использованием продуктов, богатых кальцием и витамином D.

#Дгп150 #НовостиПоликлиник #детскаяполиклиника #ДЗМ