Публикации

Спортивные выходные - это проект в Москве, в рамках которого вы можете заниматься спортом бесплатно в любое время и с командой профессиональных тренеров. Приглашаем вас провести выходные с пользой для здоровья. Танцевальная тренировка, одна из активностей в рамках проекта. Это микс из танцевальных движений разных направлений: хип-хоп, самба, бачата и джаз-фанк. Такие занятия дают интенсивную нагрузку и заменяют час занятия аэробикой. А еще улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подтягивают фигуру и отлично снимают стресс. Записаться на тренировку и выбрать удобное для вас время и место вы можете на сайте "Спортивные выходные".

#Москва #Дгп150 #ДЗМ

❗Скандинавская ходьба - ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

✅Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела

✅Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба

✅Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой

✅Помогает подниматься в гору

👉🏻Помимо явных фактических позитивных эффектов от скандинавской ходьбы (улучшение самочувствия в целом, снижение артериального давления, снижения веса и т.д.) появляются и косвенные: удовлетворение потребности в общении.

#Москва #Дгп150 #ДЗМ

🍏 НЕДЕЛИ ПРОДВИЖЕНИЯ ЗОЖ СРЕДИ ДЕТЕЙ 🏃🏻‍♂

👨‍👩‍👧‍👦 Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности: занятий физической культурой и спортом, отсутствия «вредных привычек», соблюдения режима сна, отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

🩺 Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

👩🏻‍⚕ Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны.
В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

☝🏻 Помните, к здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.

❤ Берегите себя и будьте здоровы!

#Дгп150 #детскаяполиклиника #ДЗМ

👨‍👩‍👧‍👦 Дорогие жители района Марьино!

Приглашаем вас на праздничное открытие филиала № 3 детской городской поликлиники № 150 после реконструкции.
В честь этого мы подготовили для вас обширную программу развлечений.
Вас ждут:
- аквагрим, батут, фотозоны и мастер-классы для детей;
- каждый час — розыгрыши призов;
- экскурсии по кардинально преобразившейся поликлинике;
- активности проекта «Московское долголетие».
А также в 11:00 и 18:00 врачи проведут лекцию на важную тему о здоровье.
Ждем вас в четверг, 31 августа, по адресу: ул. Новомарьинская, д. 3.
Вход свободный.
Приходите всей семьей!

#Дгп150 #Москва #детскаяполиклиника

🥳 Открытие 3-го филиала детской городской поликлиники № 150 в районе Марьино стало ярким событием❗️

🏥 Отремонтированный по новому московскому стандарту, новый медицинский центр привлекает внимание посетителей разнообразной праздничной программой.

Весь день будет насыщен интересными мероприятиями для всех гостей поликлиники ⭐️

📍 Программа включает экскурсии по новому зданию, где можно ознакомиться с улучшенными условиями и современным оборудованием, а также слушать лекции для детей и родителей. Мастер-классы от «Московского долголетия», аниматоры, аквагрим, бесплатные угощения, розыгрыши призов – все это ждет гостей праздника 👨‍👩‍👧‍👦

#Дгп150 #мояполиклиника #новыймосковскийстандартполиклиник