Публикации

📌 С 7 по 13 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является ОСНОВНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ сердечно-сосудистых заболеваний.
Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

Самые НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ РИСКИ для сердца и сосудов:
❗️Курение называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений
❗️Злоупотребление алкоголем
❗️Низкая физическая активность.
(Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю)
❗️Наследственный фактор
❗️Ожирение
❗️Сахарный диабет

👁👁 СЛЕДИТЬ за уровнем ДАВЛЕНИЯ НЕОБХОДИМО, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
- Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа.
- Измерять давление желательно утром и вечером, записывать показатели в дневник.

#Дгп150 #детскаяполиклиника #ДЗМ

🗓 В России проходит Неделя популяризации активных видов спорта

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

💡 Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
▪️ Ишемической болезни сердца на 30%;
▪️ Сахарного диабета II типа на 27%;
▪️ Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. Достаточно всего лишь 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.

🤾‍♂️ Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

#Дгп150 #ДЗМ

☝️ В продолжении разговора о физической активности.
Медицинские работники отделения профилактики ГБУЗ ДГП 150 ДЗМ доказали, что можно весело и с пользой для здоровья провести время с детьми.

Для чего все это нужно? Физическая нагрузка оказывает на организм множество положительных эффектов, например:

🔶 мобилизует нервную систему;
🔶 активизирует работу органов чувств: зрительного, слухового, вестибулярного анализаторов;
🔶 улучшает кровообращение во всем организме, в частности, ток крови в венах;
🔶 активизирует процессы обмена веществ;
🔶 оптимизирует работу сердечной мышцы и системы органов дыхания;
🔶 делает более сильными мускулы и крепкими суставы;
🔶 улучшает иммунный статус организма;

‼️ После 15 - 20 минут физических упражнений человек находится в отличном настроении, ощущает прилив сил, бодрость, желание выполнять какую-либо работу.

Будьте всегда ❤️ здоровы и физически активны!

#дгп150 #мояполиклиника #НовостиПоликлиник  #ДЗМ

Традиционная рубрика «Благодарности» 🌸🌸🌸

Письмо из ящика обратной связи
Автор наш маленький пациент 👶🏻

💬
У вас прекрасная поликлиника! Хорошие и компетентные врачи, современная
аппаратура. Я не первый раз получаю здесь помощь. Спасибо Вам!

❤️ Всегда приятно получать такие отзывы ❤️

#дгп150 #благодарности #отзывы

🗓НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

🤔 Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения 👨‍👩‍👧‍👦, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов.
📊 Статистические данные свидетельствуют о том, что около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога.

📝 Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен.
К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся:
✅боль в животе различной интенсивности и локализации,
✅отсутствие аппетита,
✅отрыжка и изжога,
✅тошнота и рвота,
✅похудание,
✅расстройства стула,
✅общая слабость,
✅метеоризм.

📝 Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ:
➡избыточный вес,
➡курение,
➡злоупотребление алкоголем,
➡неправильное питание и нарушение его режима,
➡стрессы,
➡заболевание сахарным диабетом,
➡злоупотребление газированными напитками и кофе,
➡низкая физическая активность,
➡инфекционные поражения организма.

❗️ Важно проходить диспансеризацию 🩺 и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
😊 Берегите себя и будьте здоровы! 💪

#Дгп150 #детскаяполиклиника #ДЗМ