Публикации

Традиционная рубрика «Благодарности» 🌸🌸🌸

Автор - Шишков Константин Валерьевич

💬
Уважаемый Алексей Иванович, разрешите поблагодарить Вас за хорошую и качественную помощь которую оказывала мне ГБУЗ Детская городская поликлиника № 150 ДЗМ.
А именно: Главного врача Ключникову Ирину Викторовну и Заведующую отделением неврологии - врач-невролог Московцеву Жанну Михайловну.
Так же хочу отдельно по благодарить ГБУЗ городская поликлиника № 9 ДЗМ. А именно: врачи патронажной службы Иванова Е.С, Макарычева Д.Д,, медсестры Панюшкина Е.В Савина В.Н, заведующая вторым теравпетическим Калинина Т.Ю, врач общей практики Ефремов А.С, врач хирург Хлыбов М.В, операционная медсестра Кондрашова Л.П, ренген лаборанты Батенкова С, Биндпокина О и фельдшер Кирсанова А.П.
Желаю Вам, Уважаемый Алексей Иванович, здорового доброго сердца и успехов в Вашем не лёгком труде и всем Вашим сотрудникам.. Спасибо Вам, за то что Вы заботитесь о тяжелобольных инвалидах и даёте им надежду на будущее!

#дгп150 #благодарности #отзывы

📌 С 7 по 13 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является ОСНОВНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ сердечно-сосудистых заболеваний.
Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

Самые НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ РИСКИ для сердца и сосудов:
❗️Курение называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений
❗️Злоупотребление алкоголем
❗️Низкая физическая активность.
(Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю)
❗️Наследственный фактор
❗️Ожирение
❗️Сахарный диабет

👁👁 СЛЕДИТЬ за уровнем ДАВЛЕНИЯ НЕОБХОДИМО, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
- Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа.
- Измерять давление желательно утром и вечером, записывать показатели в дневник.

#Дгп150 #детскаяполиклиника #ДЗМ

🗓 В России проходит Неделя популяризации активных видов спорта

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

💡 Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
▪️ Ишемической болезни сердца на 30%;
▪️ Сахарного диабета II типа на 27%;
▪️ Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. Достаточно всего лишь 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.

🤾‍♂️ Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

#Дгп150 #ДЗМ

☝️ В продолжении разговора о физической активности.
Медицинские работники отделения профилактики ГБУЗ ДГП 150 ДЗМ доказали, что можно весело и с пользой для здоровья провести время с детьми.

Для чего все это нужно? Физическая нагрузка оказывает на организм множество положительных эффектов, например:

🔶 мобилизует нервную систему;
🔶 активизирует работу органов чувств: зрительного, слухового, вестибулярного анализаторов;
🔶 улучшает кровообращение во всем организме, в частности, ток крови в венах;
🔶 активизирует процессы обмена веществ;
🔶 оптимизирует работу сердечной мышцы и системы органов дыхания;
🔶 делает более сильными мускулы и крепкими суставы;
🔶 улучшает иммунный статус организма;

‼️ После 15 - 20 минут физических упражнений человек находится в отличном настроении, ощущает прилив сил, бодрость, желание выполнять какую-либо работу.

Будьте всегда ❤️ здоровы и физически активны!

#дгп150 #мояполиклиника #НовостиПоликлиник  #ДЗМ

Традиционная рубрика «Благодарности» 🌸🌸🌸

Письмо из ящика обратной связи
Автор наш маленький пациент 👶🏻

💬
У вас прекрасная поликлиника! Хорошие и компетентные врачи, современная
аппаратура. Я не первый раз получаю здесь помощь. Спасибо Вам!

❤️ Всегда приятно получать такие отзывы ❤️

#дгп150 #благодарности #отзывы