Публикации

Друзья!
В связи проведением вечера выпускников 2023 года в парке им. Горького, наш павильон "Здоровая Москва" 1 и 2 июля будет закрыт.
Ждем Вас в другие дни, ежедневно, по обычному графику!
Поздравляем наших выпускников с Праздником!

#ЗдороваяМосква #гп68 #дзм #выпускной2023 #ПаркГорького

Что надо знать о гриппе?

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа.

Грипп – это высококонтагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно.

Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38-40˚С), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжёлые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Возбудители гриппа – вирусы типов А и В отличаются агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий. Это объясняет большее число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе. Также важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться: практически ежегодно появляются всё новые варианты вирусов. С учетом этой особенности, ежегодно состав вакцины против гриппа меняется в зависимости от преобладания тех или иных видов вируса гриппа в текущем сезоне.

Чем опасен грипп?

Грипп крайне опасен своими осложнениями:

- Легочные осложнения (в первую очередь пневмония (воспаление легких)). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
- Осложнения со стороны дыхательных путей и ЛОР органов (трахеит, бронхит, отит, синусит).
- Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
- Осложнения со стороны нервной системы (менингит, энцефалит, неврит).
- Грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

Как защитить себя от гриппа?

Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация. Она осуществляется эффективными противогриппозными вакцинами, содержащими актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям – начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта.

Введение вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител она стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Эффективность вакцины от гриппа несравненно выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение нескольких месяцев: иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств так называемой «народной медицины» и др.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного: вакцинация против гриппа не проводится в период острых инфекционных заболеваний другого генеза и в период обострения хронических заболеваний. Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства.

Что делать, если Вы заболели гриппом?

Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

30 сентября состоялись соревнования по спининговой ловле рыбы, организованные профсоюзом медработников и профсоюзом МГТС Центрального административного округа столицы.
В соревнованиях приняли участие наши коллеги из поликлиник и стационаров Центрального округа, собрав большую команду из 20 человек
К сожалению, в этот раз победила команда рыбаков из МГТС. Их улов оказался на 200 грамм более весомый. Но мы не унываем и готовы взять реванш на следующих соревнованиях
Соревнование проходило в дружественной и состязательной атмосфере. От нашей поликлиники принимали участие заведующий травматологическим отделением - Коврижных Максим Владимирович и заведующий отделением медицинской помощи на дому - Гугуцидзе Александр Сергеевич.
Гордимся нашими коллегами и верим в победный улов 🐠🐋🐟 на следующих соревнованиях!

Метеозависимость🫠.

⛅️ Яркое солнце, затем дождь – резкие перемены погоды могут стать настоящим испытанием.

Головная боль, перепады настроения, сонливость, чувствуешь, что сегодня не «в фокусе» - все это может быть реакцией на изменения погоды

Топ-советов, как облегчить себе жизнь при метеозависимости:
➡️ Не берите на себя сверхвозможную нагрузку. Пропустите тренировку, не берите доп.задачи, а еще лучше – ограничьте информационный шум
➡️ Особое внимание уделите питанию и сну
➡️ Проветривайте помещение, а лучше сходите на прогулку, например, на обеде
➡️ Поделайте легкие упражнения для поддержания сосудов в тонусе
➡️ Не пейте алкоголь, не курите, не пытайтесь взбодриться энергетиками – это даст лишнюю нагрузку на организм
➡️ Если вы хроник, то обязательно обратитесь к своему терапевту, он подскажет, как быть и что делать
➡️ С помощью гаджетов попробуйте отследить, как и в какие моменты меняется ваш сердечный ритм и давление
➡️ От работы никуда не деться, но старайтесь чаще делать перерыв на отдых.

Правда ли, что мед так полезен?

🍯 Мед - один из самых полезных продуктов, который используется в пищевой, медицинской и косметической отраслях.

💥 Содержит антибактериальные и антивирусные вещества, способствующие подавлению воспалительных процессов в организме и укреплению иммунитета.

💥 Способствует улучшению пищеварения и облегчению образования и выведения отходов из организма. Он обладает мягким слабительным эффектом и позволяет регулировать работу кишечника.

💥 Содержит антиоксиданты, такие как полифенолы, которые защищают клетки организма от свободных радикалов и позволяют предотвратить такие заболевания, как сердечно-сосудистые, онкологические и дегенеративные.

💥 Употребление меда также положительно влияет на состояние кожи. Он обладает увлажняющими и успокаивающими свойствами, способствует заживлению ран и улучшению текстуры кожи.

❗️Однако мед является высококалорийным продуктом, поэтому его употребление должно быть умеренным.

#СоветДЗМ
#НовостиПоликлиник
#ДЗМ