Публикации

😐 Отсутствие настроения накануне Нового года — вполне нормальное явление
Как поднять настроение перед праздниками — рассказала психиатр, психотерапевт НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России (https://t.me/centrSerbskogo) Алана Баева.
Отсутствие настроения накануне Нового года может быть вызвано разными причинами:
🫥Нужно многое успеть на работе и дома до завершения года;
🫥Разочарование результатами года;
🫥Отсутствие возможности встретить Новый год как хочется — например, в кругу близких или на отдыхе;
🫥Сложная жизненная ситуация, на которую не всегда можно повлиять.
Что делать, если попали в ловушку плохого настроения👇
Шаг 1 — Примите своё плохое настроение, как вариант нормальной реакции на обстоятельства;
Шаг 2 — Позвольте себе погрустить, если вы чувствуете, что на это есть причина;
Шаг 3 — Решите для себя, в каком настроении вам сейчас важно быть. Периодически задавайте вопросы: «Каково мне в этом состоянии? Хочу ли я его поменять?»;
😺🌲Шаг 4 — Для тех, кто решил изменить ситуацию и помочь себе улучшить настроение:

➡Выпишите список приятных и простых действий (погладить кота, посмотреть видеоролик, сходить на маникюр или сделать новую прическу и другие);
➡Сделайте паузу в делах и ненадолго замедлитесь;
➡Приготовьте новогоднюю выпечку — аромат новогодних пряностей настроит вас на праздничный лад ☺

💝💫Шаг 5 — Найдите позитивный импульс. Общайтесь с окружающими, излучающими радость, обсудите с ними новогоднее меню, попросите поделиться идеями проведения новогодних выходных.
Команда Минздрава России желает вам отличного настроения в Новом году и ярких впечатлений, которые приятно вспоминать❗
#ГП170 #новыйгод #МинздравОтвечает

Дорогие коллеги и друзья!❤
В преддверии Нового года, в атмосфере ожидания праздника мы традиционно подводим итоги и строим новые планы. Мы верим, что в будущем нас ожидают только радостные и счастливые события, а все наши желания и мечты исполнятся. В окружении родных и близких мы готовим подарки и поздравления, обмениваемся пожеланиями здоровья и счастья🏡

Уходящий год для московской медицины был особенно богат на события:
⏺впервые свои двери для пациентов открыли новые крупнейшие клиники высочайшего уровня;
⏺завершился первый этап крупнейшей за всю историю московского здравоохранения программы реконструкции 200 поликлиник;
⏺внедрены новые цифровые сервисы для удобства пациентов и врачей.

В этому году мы представили москвичам лучшие достижения столичной медицины на Московском урбанистическом форуме и впервые начали проводить открытые экскурсии в наших новых высокотехнологичных центрах🤩

Впереди нас ждет ещё больше важных и интересных проектов, все они нацелены на повышение качества медицинской помощи и укрепление здоровья горожан.

От всего сердца поздравляю с наступающим праздником жителей столицы и медицинских работников! Желаю вам встретить его в кругу родных и близких, и конечно, насладиться великолепием новогодней Москвы! 🔴

Отдельно хочу поздравить медработников, которые проведут Новый год вместе с коллегами на дежурстве – в больнице, родильном доме, машине скорой помощи. Здоровье горожан находится в ваших надежных руках, и я благодарю вас за ваш труд.

Пусть в новом 2024 году каждого из нас ждут только успех и благополучие, радость и счастье, а все наши мечты и желания сбудутся! Крепкого вам здоровья! 💫

Алексей Иванович Хрипун
Министр Правительства Москвы,
руководитель Департамента
здравоохранения города Москвы

Коллектив нашей поликлиники от всей души поздравляет всех с наступающим Новым годом❗ Пусть сбываются самые заветные мечты, благополучие, тепло и забота живут в ваших домах, а в сердцах – любовь и спокойствие💖💝. Ведь наше здоровье во многом зависит от всех этих составляющих. Желаем вам радости🎊🎉, счастья и удачи🎁✨
#ГП170 #НовыйГод #поздравляем

✅Отделение медицинской профилактики ГБУЗ ГП №170 предлагает вам ознакомиться с информацией и пройти профилактический осмотр и диспансеризацию в нашем отделении.
✅Сделать это можно ежедневно, без выходных, в часы работы поликлиники с 08:00 до 20:00 в Филиале № 2 по адресу: ул. Варшавское шоссе, д.148, корп. 1, кабинет 424.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #профилактика #диспансеризация

Вниманию пациентов❗
❗В городской поликлинике № 170 (головное здание), расположенной по адресу г. Москва, ул. Подольских курсантов, д. 2, корп. 2, 💥с декабря 2023 года проводится капитальный ремонт по новому стандарту московских поликлиник❗
👇До окончания ремонта Вашей поликлиники врачи будут принимать по адресам:
✅Городская поликлиника № 170 филиал № 2, г. Москва, Варшавское шоссе, д. 148, корп. 1
✅Городская поликлиника № 170 филиал № 1, г. Москва, ул. Чертановская, д. 62, корп. 1
📍Вы по-прежнему сможете записываться к своему врачу онлайн. При записи обратите внимание на адрес здания и кабинет, указанный у врача.
Подробное расположение кабинетов врачей-специалистов и исследований, а также как добраться до филиалов смотрите в нашей инфографике👇
#НовостиПоликлиник #ГП170 #дзм #капремонт #Мояполиклиника #новыймосковскийстандарт