Публикации

✅Отделение медицинской профилактики ГБУЗ ГП №170 предлагает вам ознакомиться с нашей информацией и пройти профилактический осмотр и диспансеризацию в нашем отделении.
✅Сделать это можно ежедневно, без выходных, в часы работы поликлиники по адресу: ул. Подольских курсантов, д. 2, корпус 2, кабинет 620.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #профилактика #диспансеризация

Пять витаминов, которые особенно нужны человеку осенью🍂
✅Осенью некоторым людям не хватает витаминов А, С, Е, D, а также витаминов группы В.
Организм человека способен сам синтезировать большую часть витаминов, но на фоне похолодания, когда важен крепкий иммунитет, может возникнуть их дефицит.
В карточках рассказали об источниках витаминов, а также о принципах сбалансированного питания 👇
#НовостиПоликлиник #ГП170 #дзм #витамины #профилактика

👀Рис – это важный ингредиент во множестве блюд по всему миру: от суши и роллов в Японии до паэльи в Испании и карри в Индии. Он питателен и является отличным источником углеводов, витаминов группы B, минералов и клетчатки.

‼Важно отметить, что рис не содержит глютена, что делает его идеальным выбором для людей, страдающих целиакией или непереносимостью глютена.
✅Существует огромное разнообразие сортов риса. Белый рис проходит специальную обработку, а коричневый рис остается в своем естественном состоянии и считается более полезным, так как содержит больше питательных веществ и клетчатки.

При выборе риса нужно обратить внимание на несколько ключевых факторов:
1⃣ если вы планируете приготовить рисовую кашу или суп, то лучше выбрать круглый и короткозерный рис, так как он имеет большую способность впитывать жидкость и становится более мягким и клейким. Для приготовления плова или других блюд с длиннозерным рисом, выбирайте сорта, которые не слипаются при варке;
2⃣ обратите внимание на внешний вид риса. Проверьте цвет риса: мелкие белые ядра - это недозревшие зерна, пожелтевшие ядра означают, что рис хранили влажным и в больших кучах, в таких условиях может завестись вредный грибок;
3⃣ изучите информацию на этикетке. Проверьте срок годности и условия хранения риса. Убедитесь, что продукт был произведен и упакован по всем необходимым стандартам безопасности.
✅Хранить рис следует в сухом и прохладном месте, чтобы избежать появления плесени и насекомых.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #роспотребнадзоррекомендует #рис #здоровоепитание

🩺О здоровье нужно заботиться, даже если у вас ничего не болит.
Когда болезнь проявляет себя, может потребоваться более сложное и длительное лечение. ❗Так что не забывайте проходить диспансеризацию. Она поможет предотвратить заболевание или выявить его на ранних стадиях.
Собрали памятку о том, как записаться на диспансеризацию и какие процедуры в неё входят. Скачивайте и делитесь с родными!
#НовостиПоликлиник #ГП170 #нацпроектздравоохранение #МинздравРоссии

🥚Выбираем качественное куриное яйцо
1⃣ Проверьте дату на упаковке, чтобы купить наиболее свежий продукт.
2⃣ Выберите производителя, который находится близко к вашему местоположению, так как длительная транспортировка может негативно сказаться на качестве продукта.
3⃣ Осмотрите содержимое упаковки: яйцо должно быть без сколов, трещин и не слишком грязным. А вот цвет и небольшие шероховатости на скорлупе значения не имеют.
❗Роспотребнадзор напоминает, что размер яиц, которые несёт курица, может зависеть от породы, возраста курицы.

💥Размеры куриных яиц делят следующим образом:
📌С0 (большое: от 65 до 75 г);
📌С1 (среднее: от 55 до 65 г);
📌С2 (маленькое: от 45 до 55 г).

⛔Роспотребнадзор не рекомендует хранить яйца в дверце холодильника - от постоянной тряски при его открывании и закрывании куриное яйцо может треснуть. Кроме того, обычно в этой части холодильного шкафа теплее, чем в основном отсеке, что тоже уменьшает срок хранения продукта. 💯Лучше всего держать яйца в ящике для хранения овощей, не вынимая из картонной упаковки, в которой они продавались, причем лежать они должны узким концом вниз.

📌При комнатной температуре яйца столовые хранятся до 30 дней, в холодильнике – до 90 дней. Помните, что перед употреблением, даже если вы собираетесь варить яйцо, его обязательно нужно помыть, так как на яичной скорлупе может жить бактерия сальмонелла – возбудитель тяжелого инфекционного заболевания.
❓А вы знали, что курицы с темным окрасом обычно несут коричневые яйца, а птицы со светлым окрасом – белые?
#НовостиПоликлиники #ГП170 #здоровоепитание #роспотребнадзор