Публикации

Отделение медицинской профилактики ГП № 170 ДЗМ в связи с проведением в Москве с 17 по 21 июля 💥Недели сохранения здоровья головного мозга предлагает вам ознакомиться с нашей информацией и приглашает прикреплённое население пройти диспансеризацию.
✅Сделать это можно 💥ежедневно, 💥без выходных, 💥в часы работы поликлиники по адресу: ул. Подольских курсантов, д. 2, корпус 2, кабинет 620.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #диспансеризация #профилактика #неделяздоровьямозга

Как правильно хранить черешню?
Помимо прекрасного вкуса, черешня отличается обилием витаминов и невысокой калорийностью.
✔Высокое содержание витамина С (в 100 гр. почти 20 % суточной нормы).
✔Калий, магний, фосфор, железо.
✔По содержанию клетчатки черешня превосходит даже персики и абрикосы.
📣Кстати, в красных и бордовых сортах ягод больше витамина А и железа, в розовых – витамина С, а в белых – меньше аллергенов. Но для получения максимума витаминов важно правильно её хранить.

➡Если не планируете съесть ягоды сразу, то поместите их на хранение в холодильник.
➡Хранить черешню лучше в бумажном пакете или любой пластиковой емкости.
➡Мойте ягоды и отделяйте их от черешков (хвостиков) только в случае, если хотите их сразу съесть. Так как в таком случае уменьшается срок хранения.
📌В холодильнике черешня сохраняет свежесть до десяти дней.
📌Хранить ее надо отдельно от яблок и бананов.
📌Желтая и розовая черешня, а также ягоды ранних сортов плохо переносят хранение, их лучше съесть сразу.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #черешня #Роспотребнадзор_напоминает

🧬 За последние 2 десятилетия гепатит С стал полностью излечимым заболеванием
К Всемирному дню борьбы с гепатитом, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов рассказал о заболевании, причинах и способах защитить своё здоровье.
💊 Приём современных препаратов позволяет избавиться от гепатита С за 2-3 месяца.
О гепатитах и о том, как от них защититься ➡ читайте в карточках.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #гепатит #МинздравОтвечает

В рамках 💥Недели популяризации грудного вскармливания, которая проходит с 31 июля по 6 августа 2023 г., предлагаем вам ознакомиться с нашими материалами о пользе грудного вскармливания новорожденного ребенка.
💥Напоминаем, что грудное вскармливание – это естественный процесс, помогающий укреплению здоровья новорожденного, его гармоничному развитию и формированию положительной эмоциональной связи с матерью.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #грудноевскармливание #профилактика

Утоляем жажду правильно
Чаще всего в жару самочувствие ухудшается из-за обезвоживания. Поэтому важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим:
✔пить больше жидкости (минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов)
❌избегать употребления сладких газированных напитков,
❌избегать энергетиков,
❌избегать алкогольных напитков.

✅Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий зеленый чай. Хорошо утоляют жажду разведенные натуральные соки (особенно сок из сельдерея, лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:10). Также в жару важно контролировать температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной температуры.

‼Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом. Например, употреблять слегка солёную воду, минеральную щелочную воду, молочно-кислые и витаминизированные напитки, белковые коктейли.
Не забывайте пить воду и будьте здоровы💙
#НовостиПоликлиник #ГП170 #вода #жара #роспотребнадзоррекомендует