Публикации

🏥В нашей поликлинике капитальный ремонт продолжается и в головном здании на ул. Подольских курсантов, д. 2, корп. 2. Давайте посмотрим вместе, что там происходит❗
🏢Завершаются работы по облицовке фасада, возводятся внутренние перегородки, прокладываются каналы для коммуникаций. Внутри здания ведутся работы по монтажу систем освещения ✨в потолках, стены и пол готовятся к чистовой отделке. Впечатляет масштабность реконструкции, ведь работы внутри здания ничуть не отстают от тех, что ведутся на улице. А это значит, что скоро филиал преобразится, получит современный облик как внутри, так и снаружи.🏩
✅Напоминаем, что до окончания ремонта поликлиники врачи принимают по адресам:
📌Городская поликлиника № 170 филиал № 2, г. Москва, Варшавское шоссе, д. 148, корп. 1
📌Городская поликлиника № 170 филиал № 1, г. Москва, ул. Чертановская, д. 62, корп. 1
📍Записаться на прием к врачу можно онлайн, по телефону или с помощью инфомата в поликлинике:
• по телефону единого центра: 8 (495) 539-30-00 или 122📱
• раздел "Услуги и сервисы" на сайте Мэра Москвы mos.ru
• через портал emias.info
• с помощью мобильных приложений ЕМИАС для платформы iOS и Android
• при обращении к сотрудникам стойки информации и медицинского поста в поликлинике
• в инфоматах, установленных в холлах поликлиники - с 8:00 до 20:00.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #капремонт #дзм #новыймосковскийстандарт #Мояполиклиника

☕️ Количество сахара в одной банке энергетика может в несколько раз превышать дневную норму. О том, почему энергетики истощают организм, а не насыщают его, рассказал кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов

▶Бодрящий эффект энергетиков достигается за счёт большого количества кофеина и сахара.

1⃣ Кофеин возбуждает нервную систему, ускоряет пульс, сужает кровеносные сосуды. Однако через 3-6 часов действие кофеина проходит, появляется усталость, снижается работоспособность.

▶Безопасная доза кофеина для взрослого человека — до 400 мг в день. Это примерно 3 чашки кофе. Энергетики же содержат до 150-160 мг кофеина в банке. Если превысить безопасную дозу, кофеин может вызвать бессонницу, головную боль, нервозность, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нарушение ритма сердца.

2⃣ Второй ключевой компонент энергетиков — сахар. Он также вызывает всплеск энергии на короткое время.

⛔👎Чрезмерное потребление сахара плохо сказывается на здоровье человека. Возникает риск тяжелых заболеваний: инсулинорезистентность (низкая чувствительность к гормону инсулину) и сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #МинздравРоссии #ЗдоровьеВПриоритете

✅Отделение медицинской профилактики ГБУЗ ГП №170 предлагает вам ознакомиться с информацией и пройти профилактический осмотр и диспансеризацию в нашем отделении.
✅Сделать это можно ежедневно, без выходных, в часы работы поликлиники с 08:00 до 20:00 в Филиале № 2 по адресу: ул. Варшавское шоссе, д.148, корп. 1, кабинет 424.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #профилактика #диспансеризация

В каких количествах можно есть клубнику❓
🍓 При отсутствии противопоказаний взрослому человеку можно употреблять 250-300 граммов клубники в день.
Такую рекомендацию дала главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова:

🍓Калорийность клубники невысока, в ста граммах - около 32 ккал, содержание природных сахаров чуть менее 5 граммов. Но это совсем не значит, что клубнику можно употреблять в чрезмерных количествах. Помимо диспепсических явлений, вызванных поеданием слишком большой порции ягоды, клубника может спровоцировать развитие псевдоаллергических реакций. Поэтому стоит воздержаться от употребления клубники людям, страдающим различными аллергическими реакциями, особенно в период обострения заболевания.

🍓 Клубника богата витаминами. В 150 граммах ягоды содержится суточная норма витамина С, а еще фолиевая кислота, витамин Е, каротиноиды — предшественники витамина А. Еще в клубнике есть минеральные вещества: калий, магний, цинк, кремний. Также в ней содержатся салицилаты – вещества, обладающие противовоспалительным действием, и биофлавоноиды – природные антиоксиданты, клетчатка.

✨ Есть клубнику лучше в свежем виде. Но если делаете из нее компоты, желе, джемы - постарайтесь не класть сахар или сократить его количество. Избыточное потребление сахара с рационом питания способствует риску развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа.
#НовостиПоликлиник #ГП170 #дзм #Совет
Московская Медицина (https://t.me/dzdmos)