Публикации

С 25 декабря 2023 г по 7 января 2024 года Департамент здравоохранения города Москвы проводит неделю профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Чем опасен алкоголь:
Разрушает нервные клетки, ухудшает, а не улучшает настроение.
Вызывает цирроз печени,
Жировое перерождение,
Начинаются проблемы с желудком (гастрит, язва, рак).
Вызывает гибель почечных клубочков.
Снижает половые функции.
Влияет на внешность (обезвоживание организма ухудшает кожу).
Итог, спиртное негативно влияет на все системы органов, что ведет к уменьшению продолжительности жизни.
ВОЗ рассчитал «условно безопасные» дозы алкоголя: для женщин – не более 30 г, для мужчин – не более 40 г, но лучше максимально обезопасить себя и подготовиться к новогодней ночи и праздничным дням:
Обязательно отдохнуть и выспаться.
Запланировать праздничную активную программу.
Употреблять больше овощей и фруктов.
Покупать только проверенный алкоголь.
Распланировать свои каникулы так, чтоб больше находится на свежем воздухе (парки, каток).
Стараться отказаться от крепкого чая и кофе, чтоб не было излишней нагрузки на сердце. Не перегружать себя жидкостью, так как могут начаться отеки. Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки типа клюквенного или брусничного морса с лимоном. Также рекомендуется употреблять горячие бульоны и супы.
А самая лучшая профилактика — НЕ пить вообще!

#ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ #сЗаботойоВас ❤️

📢 Новый год, к нам мчится, скоро все случится… Пусть наступающий год Дракона подарит огненное настроение, зелёное здоровье и трёхголовую мудрость! Желаем в новом году лучших драконьих качеств: смелости, силы, красоты и неугасающего огня в сердце! Пусть грозный Дракон охраняет Вас и направляет Ваши шаги к успеху и процветанию и станет началом новых возможностей и великих побед! Желаем крепости характера, мудрости и страстного энтузиазма!
Информируем Вас о графике работы поликлиники в праздничные дни:
​30 декабря 2023 с 9:00 до 18:00 часов
 31 декабря 2023 с 9:00 до 16:00 часов
​с 1 января 2023г. по 8 января 2024 с 9:00 до 16:00
​с 30 декабря 2023 г. по 8 января 2024 г. – отделение травматологического пункта круглосуточно на базе филиала № 5 ГБУЗ «ГП № 5 ДЗМ», по адресу: ул. Стромынка, д.7, корп.2, тел.: 8-495-603-00-05. Проезд: станция метро «Сокольники»
​оказание первичной специализированной медицинской помощи врачами-специалистами (хирург, невролог, оториноларинголог, офтальмолог) 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января 2024 г. с 9:00 до 16:00 на базе филиала №3 ГБУЗ «ГП №5 ДЗМ» по адресу: г.Москва, Верхняя Красносельская ул., д.21, стр.1
 ​пунктов вакцинации против новой коронавирусной инфекции COVID-19 на базе филиала №3 ГБУЗ «ГП №5 ДЗМ» по адресу: г.Москва, Верхняя Красносельская ул., д.21, стр.1 – в период с 30 декабря 2023 г. по 8 января 2024 г. в часы работы поликлиники
 30 декабря 2023 года и 4, 5, 6, 8 января 2024 с 9:00 до 16:00 часов работа платного отделения в рамках «единого окна»
#ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ #Новый2024год

С 5 февраля 2024 г по 11 января 2024 года Департамент здравоохранения города Москвы проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта.
Заболевания зубов и полости рта могут длительное время протекать практически бессимптомно, не давая о себе знать. Важно на первых стадиях распознать и предотвратить дальнейшее развитие заболевания.
Основной причиной всех заболеваний полости рта является пренебрежение правилами гигиены, поэтому необходимо своевременно проводить профилактику:
• правильное питание (потребляемая пища должна быть полноценной по составу и качеству);
• регулярно менять зубную щетку;
• подбор зубной пасты в соответствии с рекомендацией стоматолога;
• регулярно пользоваться ополаскивателем для полости рта;
• пользоваться зубной нитью;
• использовать ирригатор;
• чистить зубы два раза в день;
• два раза в год посещать стоматолога.

Помним, лучшее лечения – это профилактика!

#ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ #сЗаботойоВас ❤️#полостьрта

📢 Самое ценное в нашей жизни - это мир, спокойствие и стабильность, и поэтому неслучайно День защитника Отечества имеет богатую и славную историю. Этот праздник символ мужества, самоотверженности, достоинства и чести. Дорогие наши мужчины, примите наши искренние пожелания здоровья, счастья, мира и процветания!
Информируем Вас о графике работы поликлиники в праздничные дни:
 23 февраля – с 09:00 до 16:00 часов;
 24 февраля – с 09:00 до 18:00 часов;
 25 февраля – с 09:00 до 16:00 часов;
 с 23 по 25 февраля – отделения травматологического пункта круглосуточно на базе филиала № 5 ГБУЗ «ГП № 5 ДЗМ», по адресу: ул. Стромынка, д.7, корп.2, тел.: 8(499) 268-14-80. Проезд: станция метро «Сокольники»;
 отделений помощи на дому с 23 февраля по 25 февраля– в часы работы поликлиники;
o на дому пациентам с новой коронавирусной инфекцией COVID-19 и подозрением;
o на нее, включая забор биоматериала и проведение ежедневного аудиоконтроля;
 пунктов вакцинации против новой коронавирусной инфекции COVID-19 на базе филиала №3 ГБУЗ «ГП №5 ДЗМ» по адресу: г.Москва, Верхняя Красносельская ул., д.21, стр.1 – 23, 24, 25 февраля в часы работы поликлиники;
 кабинетов ОРВИ с 23 февраля по 25 февраля с 9:00 до 18:00;
 отделение платных услуг в рамках «единого окна» 23 февраля выходной день, 24, 25 февраля в часы работы поликлиники;
#ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ

НАРКОМАНИЯ – это не болезнь, а реальность, с которой мы столкнулись. Особенно подвержены данной склонности подростки, так как ссылаются на мифы, которые показывают их одну сторону, намеренно скрывая другую.
МИФ 1, что «травка» – не наркотик, далеко не так, к сожалению организм в 5 раз больше получает химических веществ в отличие от сигарет, данные вещества провоцируют возникновение рака, разрушается вегетативная нервная система, появляются проблемы с мыслительными способностями и памятью.
МИФ 2, что один раз не считается – это самое опасное заблуждение! При появлении желания попробовать, подсаживаете себя на «ловушку», так как обычно одним разом не обходится. При возникновение сложных ситуации, будет появляться желание ее заглушить, а потом снова и снова. Надо понимать, что даже первая доза может стать смертельной.
МИФ 3, наркомания — это не болезнь, а вредная привычка, в корне не верно, данное заболевание включено в медицинские энциклопедии и справочники, а по степени тяжести приравнены к онкологическим, так как количество летальных исходов среди больных наркоманией превышает 90%
МИФ 4, зависимыми становятся только слабаки, к сожалению наркотики, не выбирают слабых, для них все одинаковы. Наркотик ответственен за «гормон счастья» - эндорфин, который притупляет неприятные ощущения и появляется искусственное чувство благополучия. Легко пропустить ту грань, когда достигнута опасная черта и зависимость уже сформирована и без посторонней помощи уже не обойтись.
Самая лучшая профилактика употребления наркотических веществ – это суметь сказать «нет!», когда кто-то предложит впервые попробовать. Важно помнить, что большинство людей не употребляют наркотики и они счастливы. Берегите себя, свое здоровье и своих близких!

#ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ #сЗаботойоВас ❤️#наркотики