Здоровье в порядке, спасибо зарядке!⛹️♀️
Замечали, как много людей утром просыпается в плохом настроении? Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии. Иными словами, в снижение физической активности. 😫
Организм человека не способен пробуждаться по будильнику. И даже в тот момент, когда вы уже поднялись с кровати, ваши органы еще продолжают спать.
Дело в том, что во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность, сниженную работоспособность, как физическую, так и умственную.🤔
Такое состояние может длиться (в зависимости от индивидуальных особенностей) от 1 до 3 часов. Чтобы полностью проснуться и стряхнуть подобную «заторможенность», необходимо разработать суставы и мышцы. Другими словами - нужно просто сделать зарядку.💪
Мы нашли для вас комплекс несложных успражнений, повторить которые может каждый. 😏
С вас ❤️ за полезность.
Замечали, как много людей утром просыпается в плохом настроении? Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии. Иными словами, в снижение физической активности. 😫
Организм человека не способен пробуждаться по будильнику. И даже в тот момент, когда вы уже поднялись с кровати, ваши органы еще продолжают спать.
Дело в том, что во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность, сниженную работоспособность, как физическую, так и умственную.🤔
Такое состояние может длиться (в зависимости от индивидуальных особенностей) от 1 до 3 часов. Чтобы полностью проснуться и стряхнуть подобную «заторможенность», необходимо разработать суставы и мышцы. Другими словами - нужно просто сделать зарядку.💪
Мы нашли для вас комплекс несложных успражнений, повторить которые может каждый. 😏
С вас ❤️ за полезность.
Источник: https://vk.com/wall-154412835_1712
Пост №63668, опубликован 21 сен 2023