Публикации

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ👇

Недостаток йода, чем он опасен?

Йод — один из основных микроэлементов, необходимых человеку. Он не синтезируется организмом, поступает только извне, в основном с продуктами питания и водой💦

Основная роль йода в нашем организме – обеспечение синтеза гормонов щитовидной железой.

СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА ЙОДА
✔️ощущение слабости и усталости;
✔️нарушение цикла у женщин;
✔️слабый иммунитет;
✔️отеки;
✔️ухудшение памяти;
✔️железодефицитная анемия;
✔️избыточный вес;
✔️депрессия, плохое настроение;

Основной способ профилактики йододефицита — правильное питание.
Больше всего этого микроэлемента содержится в морепродуктах. 🦀🦐🐟🐙

Рекордсмен — морская капуста. Для того, чтобы покрыть суточную потребность в йоде достаточно съесть 100 грамм ламинарии. Также можно добавить морскую рыбу, креветки, мидии и другие морепродукты.🦀🐙🐟🦐💦

Препараты йода желательно употреблять на основе бурых водорослей, так как в них содержится органический йод, он усваивается лучше и не имеет побочных эффектов‼️

Дефицит йода легче предотвратить, чем лечить. Внимательное отношение к своему питанию и образу жизни, тщательное составление рациона помогут избежать многих проблем со здоровьем‼️

Ветряная оспа: прививаться или переболеть? 🤨

Большинство из нас считает ветряную оспу (ветрянку) безобидной детской инфекцией. Чаще заболевание возникает в детском возрасте и протекает не очень тяжело: повышается температура, появляются недомогание и зудящие высыпания на коже в виде пузырьков. Как правило, эта сыпь проходит не оставляя никаких следов на коже.🤒🤕🦠

Но часть случаев ветряной оспы протекает с осложнениями. Из 100 заболевших в 5-6 случаях регистрируются осложнения в виде:

✔️Суперинфекции кожи и мягких тканей (малыши расчесывают элементы сыпи, в них попадают бактерии и вызывают воспалительный процесс, который при благоприятном исходе заканчивается образованием рубчиков на коже);
✔️Пневмонии (воспаления легких);
✔️Острого среднего отита (воспаления уха);
✔️Поражения нервной системы (менингита или менингоэнцефалита - воспаления головного мозга)

СТОИТ ЛИ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ ВЕТРЯНКИ?

С одной стороны, нет ничего лучше естественного иммунитета, но с другой - никто не может гарантировать, что в случае заражения, ветряная оспа будет протекать в легкой форме без осложнения. Важнейший фактор - это возраст заболевшего и состояние его иммунной системы. Чем больше возраст, тем больше риск к осложнениям. Вакцинация не дает 100% гарантии, что ребенок не заболеет, но с ней снижаются риски развития тяжелых осложнений. Поэтому здесь нет однозначного ответа, выбор за вами.🤷‍♀️🤷

Берегите себя и своих деток!🫶

Здоровье в порядке, спасибо зарядке!⛹️‍♀️

Замечали, как много людей утром просыпается в плохом настроении? Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии. Иными словами, в снижение физической активности. 😫

Организм человека не способен пробуждаться по будильнику. И даже в тот момент, когда вы уже поднялись с кровати, ваши органы еще продолжают спать.

Дело в том, что во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность, сниженную работоспособность, как физическую, так и умственную.🤔

Такое состояние может длиться (в зависимости от индивидуальных особенностей) от 1 до 3 часов. Чтобы полностью проснуться и стряхнуть подобную «заторможенность», необходимо разработать суставы и мышцы. Другими словами - нужно просто сделать зарядку.💪

Мы нашли для вас комплекс несложных успражнений, повторить которые может каждый. 😏

С вас ❤️ за полезность.

Семейный центр Неврологии и Педиатрии за 7 лет работы оказал помощь уже более 15000 пациентам.

Почему нас выбирают?

1️⃣Наши специалисты признанные не только в пределах города Москвы, но и за его пределами, поэтому к нам часто приезжают жители из других регионов страны.

2️⃣Центр оснащен высокотехнологичным оборудованием, что позволяет проводить более точные диагностики всех органов.

3️⃣Домашняя и уютная атмосфера центра, где каждый пациент чувствует себя как дома.

4️⃣Огромный спектр услуг:

В нашем центре можно пройти обследование:

✔️ЭЭГ-мониторинг ночной и дневной;
✔️ЭКГ-сердца;
✔️УЗИ тазобедренных суставов;
✔️УЗИ-брюшной полости;
✔️УЗИ почек;
✔️ЭхоКГ;
✔️УЗИ головного мозга и сосудов шеи в 3Д;
✔️УЗДГ для детей;

Проконсультироваться в следующих направлениях:

✔️педиатрия;
✔️неврология;
✔️эпилептология;
✔️психотерапия;
✔️гастроэнтерология;
✔️психология;
✔️нейропсихология;
✔️логопедия;
✔️остеопатия;
✔️массаж.

5️⃣Регулярные акции и предложения.

6️⃣Близость к метро Коломенская (5-7 минут пешком).

7️⃣ Пройти комплексное обследование можно за 1 день.

8️⃣Бесплатная парковка на территории.

Убедили? 😉

Записаться можно по телефону:

+7 (495) 150-13-32

5 устных игр для развития воображения

В этих играх нет победителей и побеждённых. Каждый тренирует воображение и учится понимать причинно-следственные связи

Играйте в них где угодно: по дороге из школы, в очереди, в магазине, вечером дома 🏨🏡